肩胛骨筋疼可能是生理性因素，也可能是病理性因素，比如肩周炎、颈椎病等导致，可根据不同原因选择不同处理方法。具体分析如下：
一、生理性因素
如果是颈肩处没有做好保暖，局部受凉导致，可适当增添衣物或用热毛巾局部热敷进行缓解。
二、病理性因素
1、肩周炎
如果是患有肩周炎，受到炎症刺激，引起肩关节周围疼痛导致，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，比如洛索洛芬钠片、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物减轻炎症，缓解疼痛。必要时可遵医嘱选择肩关节前路松解术，改善关节功能。
2、颈椎病
如果是颈椎病，椎间盘突出对脊髓、局部神经造成压迫导致，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等药物，或配合牵引、磁疗等物理方式缓解疼痛。若药物改善效果不理想，可遵医嘱用颈椎前路减压术解除神经、脊髓受压，减轻疼痛。
除此以外，还可能是腰背肌筋膜炎引起，建议及时就诊，明确诊断。
