痛风可以吃羊肚菌吗痛风能吃羊肚菌吗

来源：悟养生阅读: 1.61W 次

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在日常的生活当中，有许多的朋友因为平时饮食的不注意或者不良的生活习惯而导致痛风严重，影响着他们的日常生活，痛风的朋友在食物上的选择有所忌讳，那么痛风可以吃羊肚菌吗？

痛风可以吃羊肚菌吗

可以吃羊肚菌。羊肚菌不属于高嘌呤食物，属于低嘌呤类食物，对人体尿酸水平无显著影响，不会诱发高尿酸血症导致的痛风。高嘌呤食物是每98克食品中嘌呤含量超过145毫克的三种。痛风的人，应该做好饮食管理，吃低嘌呤食物。

痛风是一种代谢疾病，痛风患者饮食原则是避免嘌呤类饮食。嘌呤类多的食物是指每100g含有150mg以上嘌呤类的食物，包括各种动物的内脏和各种海鲜、发酵食品和浓肉汤、锅等。另外，要控制饮食总热量，严格戒酒，不要吃含有中等嘌呤量的食物。中度嘌呤量食物是指每100g食物中含有嘌呤50-150mg，如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肝、各种豆类、豆制品、花生、腰果、芝麻等坚果。