在生活中很多食材都是需要焯水的，比如含草酸较多的菠菜、茭白、苋菜等，那羊肚菌需要焯水吗？
建议焯一下水。
羊肚菌本身表面是比较凹凸不平的，其中含有较多的褶皱，而羊肚菌又是生长在土里面的，因此会很容易藏匿灰尘、泥土、细菌、寄生虫等杂质，所以建议可以将其焯一遍水，这样会更有利于人体的健康。
但是羊肚菌中的草酸含量并不高，如果不想焯水的话也是可以的，但是需要将其稍微浸泡一下，并将表面的杂质都清洗干净。
一般是没有毒的。
羊肚菌是羊肚菌科羊肚菌属真菌，是一种可食用的真菌类食材，其中并不含有毒性物质，所以并不需要太过于担心。
而且羊肚菌中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，食用后不仅可以为人体补充多种营养元素，而且还具有一定的药用价值，因此对于大部分人群来说，平时适当地吃一些羊肚菌的话是有利于人体健康的。
可以吃进肚子。
羊肚菌的营养价值比较高，其中并不含有毒性物质，所以是可以将羊肚菌吃进肚子里面的，这样也能为人体补充到更多的营养物质，而且羊肚菌吃起来口感也是比较清脆、厚实有嚼劲的。
但是因为羊肚菌的滋补性也比较大，如果食用过多的话也会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担，所以在吃的时候也要注意适量食用。
可以适当地吃一些。
羊肚菌是生活中一种比较常见的食材，对于人体来说营养价值是比较高的，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于促进人体的生长发育，而且还具有健脾养胃、促进消化、增强体质的作用。
所以对于小孩来说，平时在生活中也是可以适当地吃一些的，但如果小孩子是第一次吃羊肚菌的话，那么在食用之前首先要确定是否对其有过敏的情况。
