肩膀酸胀最常见的肩膀酸胀原因是由于肩膀的过度活动导致了肩膀周围肌肉的拉伤或者劳损的情况，也可能是肩周炎，肩周炎是由于肩关节周围的无菌性炎症而导致的，可以通过药物治疗治疗、物理治疗的方法改善，具体如下：
1、药物治疗：可以在医生的指导下服用消炎止痛药物，常见的有洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔以及双氯芬酸钠等，可以通过抑制炎症反应缓解肩膀肌肉酸痛症状。是临床比较常用的药物，合理使用可以达到比较好的治疗效果。
2、物理治疗：也可以通过冲击波、超声波红外偏振光磁疗等方式改善肩部的循环代谢，能够控制滑膜增生变性的程度，并且促进损伤软组织的修复，从而减轻酸胀、疼痛等表现。
日常中出现肩膀酸痛症状,首先要避免剧烈活动,注意保暖,避免受凉、肩膀的负重、过度拉伸,可以使用热水袋对受伤酸痛部位进行局部的热敷,起到活血化瘀、消炎止痛的作用。
