一般来说，大都穴是中医针灸穴位之一，其位置是在足内侧缘。具体分析如下：
大都穴是一个人体穴位，隶属足太阴脾经荥穴，位于足内侧缘，具体位置是足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处。该穴位有健脾益气、渗湿止泻、通经活络等作用，可以治疗腹胀、胃痛、呕吐、泄泻、便秘、热病、胃炎等病症。其中大都穴配合足三里可以有效缓解腹胀症状，配合曲泽、通里穴等穴位可以改善呕吐症状，配合少商、阴市穴等穴位可以治疗腹胀。
平时应该清淡饮食，注意营养均衡；早睡早起，保持充足的睡眠；适当运动，避免长期缺乏运动。
