晚上睡觉抓头发可能是生理因素如头部不舒服、植物神经兴奋等，也可以是病理因素，如真菌感染、过敏等导致的。
一、生理因素
1、头部不舒服
晚上睡觉抓头发可能是头不舒服，头皮发痒等情况，可以在睡觉之前用牛角梳梳理一下头发，这样可以起到保健和改善头部血液循环的作用。
2、植物神经兴奋
如果是因为植物神经兴奋导致的，可以通过改变饮食和生活习惯来进行调理，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、胡萝卜等，并且不能熬夜。
二、病理因素
1、真菌感染
如果出现了瘙痒即真菌感染，可在医生指导下服用维生素B12和维生素B6，或者酮康唑软膏进行涂抹治疗。
2、过敏
如果抓头发的频率不高，或者偶尔有一次，说明患者的身体比较敏感，在晚上睡觉的时候，头皮碰到了一些易过敏的东西，会引起过敏反应，引起局部的瘙痒，或者是在睡梦中不自觉的使劲抓头发。如果再次发生，应及时到医院进行全面的过敏性检查，同时可在医生指导下服用抗过敏药物如氯雷他定片、苯海拉明片等，以减轻局部瘙痒。
此外，晚上睡觉抓头发也可能是头发脏了造成的瘙痒，日常要注意头部卫生。养成良好作息习惯等。
