胆结石，又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。发作的时候让患者感觉苦不堪言，而且还有可能会刺激囊壁，引发胆囊癌，这与人们的饮食习惯密切相关。那么，胆结石是怎样造成的呢？接下来就为大家解答这个问题。
胆结石是怎样造成的
1、饮水较少
尤其是夏季，由于人体出汗较多，使尿液相应浓缩。如果不及时补充体内流失的水分的话，则会导致尿液中形成结晶体的盐类呈超饱和状态。而尿中晶体沉积，就会形成结石。且尿液浓度越高，患结石的几率就越大。此外，长期喝饮料，也会导致尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加，如果三者混合的话，则会增加结石的患病风险。
2、饮食不当
如果平时生活中，摄入过多的精制食物，或是一些高胆固醇食物，则是诱发胆结石的原因。此外，有胆结石家族史的人群，更易发生胆结石。因此，应注意饮食，可多吃些食富含纤维、维生素类的食物，少吃油炸、甜食等，且还应坚持运动。
3、作息不规律
如果生活中经常熬夜、喝酒，这些不良生活习惯不仅会让肝脏受到损害，还容易让胆囊造成一定的影响。因为肝脏和胆囊在夜间身体熟睡的时候，会进行排毒，而经常熬夜会让肝脏以及胆囊得不到修复，就会让肝脏和胆囊持续属于受损状态。久而久之就会使其排毒功能发生问题，出现毒素堆积引发胆结石。
4、肥胖
平时如果经常摄取一些高营养、高热量的食物，却不知道肥胖的人身体内的胆固醇量比较高。而当胆固醇合成的量比较高时，则很容易引发各种心脑血管疾病，也容易让胆囊中堆积脂肪，从而诱发胆结石的出现。
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