百香果晚上吃和白天吃都比较好，取决于个人偏好。建议把握食用量，避免一次性吃的过多。
1、白天吃好：
白天是身体需要能量的时候，而百香果中富含丰富的维生素C，以及天然糖分和能量，有助于提高身体活力，也可以维持免疫系统健康、促进胶原蛋白生成、增强皮肤健康。
2、晚上吃好：
百香果富含膳食纤维，可以促进消化。晚餐后可以适当食用有助于促进肠胃蠕动，减少胃部不适。另外，晚上适当食用，也具有一定的镇静作用，可以帮助睡眠。
食用百香果后出现胃酸、胃痛等不适症状，需要及时到医院就诊，在医生指导下积极治疗。建议控制百香果的食用量，避免肠胃黏膜受到果酸刺激，造成胃酸分泌过多，引起肠胃不适。
