踩背具有可以促进血液循环、放松肌肉、刺激神经系统等好处，所以人体会感到轻松。具体分析如下：
1.促进血液循环
踩背时，按摩师会对人体的脊柱、肩颈等部位进行按摩，增加这些部位的血液流动，从而缓解肌肉疲劳，让人感到轻松。
2.放松肌肉
踩背时，按摩师会对人体肌肉进行按摩、揉捏等手法，可以促进肌肉松弛，缓解肌肉酸痛，让人感到身心愉悦。
3.刺激神经系统
踩背时，按摩师会对身体的神经系统进行刺激，从而促进神经系统的活动，缓解身体的疲劳感，让人感到舒适。
总之，踩背可以帮助人体放松、缓解疲劳感，让人感到轻松愉悦。但需要注意的是，踩背并非适用于所有人群，对于某些患有疾病或身体较为虚弱的人群，踩背可能会带来不良反应，建议在专业按摩师的指导下进行。
