运动后肌肉痉挛产生可能是由于热身不足、缺钙、电解质紊乱等原因导致的。还有其他原因可以引起运动后肌肉痉挛的现象，建议患者及时去医院完善检查，再进一步进行相关治疗，避免耽误病情。
1、热身不足：一般运动前需要热身，如果热身不充分，容易导致肌肉痉挛。
2、缺钙：当身体缺钙时肌肉细胞更容易兴奋，导致肌肉痉挛。维生素D缺乏时，会影响钙吸收，也会引起肌肉痉挛。
3、电解质紊乱：如果在运动中大量出汗，身体可能会失去一些电解质，如钾离子和钠离子，这可能会导致肌肉痉挛。日常生活中，应选择温度适宜的环境进行锻炼，并及时补充运动饮料。建议平时适度运动，增强身体素质，多补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜。对于痉挛部位可进行按摩和拉伸，来缓解症状。
