运动后一般不能喝冰水，以免造成胃肠道刺激、关节疼痛、电解质紊乱、脱水、诱发心血管疾病等后果，对身体健康造成影响。
1、胃肠道刺激
运动过程中皮肤的表层温度相对比较高，胃肠道血液流动速度也会加快。如果运动后喝冰水，容易对胃肠道造成刺激，引起胃黏膜急剧收缩，导致急性胃炎、应激性胃炎，出现胃痉挛、腹泻、腹痛等症状。
2、关节疼痛
运动后人体肌肉和关节可能会受到劳损，喝冰水可能会刺激关节，加重肌肉和关节负担，引起疼痛、肿胀等不适。
3、电解质紊乱
运动过程中毛细血管处于扩张状态，出汗比较多，散热比较快，容易流失大量水分和电解质，如果运动后喝冰水，容易刺激胃肠道，增大胃肠道负担，加重腹泻症状，容易引起电解质紊乱，出现昏迷、休克等现象。
4、脱水
运动后人体会大量出汗，喝冰水无法快速被利用，可能会导致身体分泌更多汗液，使身体出现脱水的风险。
5、诱发心血管疾病
运动后喝冰水可能会导致全身血管发生收缩痉挛时，血压明显升高，血液粘稠度也会增高，容易引起血管堵塞，诱发心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。
运动后可以喝电解质水，能够补充运动后丢失的水分。如果出现任何不适，要及时到医院就诊，在医生指导下采取合理的处理方式。
