额头碰肿了没有消肿的最快方法，可以通过休息、冰敷、按摩等方式消肿。
1、按摩
用手指轻轻按摩额头肿胀的部位，每次按摩5-10分钟，每天多次重复。按摩可以促进局部血液循环，加速肿胀消退。
2、冰敷
用冰袋或冰块包裹在毛巾中，敷在肿胀的部位上，每次敷10-15分钟，建议多次重复。冰敷可以缩小血管，减少血液流入受伤部位，从而减轻肿胀。
3、药物治疗
如果肿胀是因为碰伤后感染导致，可以在医生指导下外涂碘伏溶液、百多邦软膏等，同时可以口服青霉素钠片、氨苄西林钠片进行治疗。
此外，还可以通过手术的方式进行消肿。建议患者平日忌辛辣刺激性的食物，适当吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质以及钙的食物，有助于补充身体营养，而且可以提高身体免疫力，注意生活规律避免熬夜。
