鼻炎的主要症状是鼻塞，会严重影响人的生活质量，平时可以通过一些自我按摩的方法，刺激穴位，辅助治疗鼻炎。下面来看看有鼻炎时按摩哪几个穴位好。
方法一：食指揉按上星穴1分钟；
方法二：食指揉按印堂穴1分钟；
方法三：中指点按大柕穴1-2分钟；
方法三：从大鱼际穴处横擦前胸上部，以前胸处微微发热为度；
方法一：拇指沿着印堂到神庭连线上来回推5-次左右，力量均匀适中；
方法二：食指、中指按压百会穴1-2分钟；
方法三：食指、中指按压承光穴1-2分钟；
方法四：两拇指罗纹面紧贴在两攒竹穴上，做抹按至太阳穴；
方法五：拇指揉按少商穴1分钟；
方法一：曲拇指揉按禾髎穴，以酸胀痛感为度，揉按1分钟；
方法二：曲拇指揉按水沟穴，以酸胀痛感为度；
方法三：用食指推擦鼻梁骨两侧，上至晴明穴，下到迎香穴，以热胀红润为度。
方法四：用食指推擦鼻梁骨两侧，上至承泣穴、下到地仓穴，以热胀红润为度。
方法一：揉攒竹穴一分钟，力度以能让皮肤微微发热为宜；
方法二：食指指腹揉按太阳穴50下，然后食指指腹由太阳穴向额头中间推50下；
鼻炎的主要症状是鼻塞，会严重影响人的生活质量，平时可以通过一些自我按摩的方法，刺激穴位，辅助治疗鼻炎。下面来看看有鼻炎时按摩哪几个穴位好。
用温水洗脸、洗手，并用手掌搓热掌心和鼻子部位，两手指由鼻翼两侧侧起推至太阳穴20次。
用食指指腹按压迎香穴，以上下、左右，或者顺时针打圈的方式都可以，揉按至迎香穴部位微微发热。
食指指腹轻轻按压曲差穴，顺时针揉按一分钟。
用大拇指和食指沿着鼻梁的山根向下至迎香穴，往返推送按压15次，注意力度不要过大。
大拇指放在风池穴上，以适当的力度轻轻点按风池穴1分钟，至皮肤微微发热。
1、各种出血性及有出血倾向的疾病，如血友病、胃出血等一些失血性疾病不能自我按摩治疗鼻炎；
2、经期月经量过多或血小板减少者；
3、患有鼻衄、鼻咽癌、酒槽鼻、等疾病者不能通过按摩来治疗鼻炎；
4、有皮肤破损或是局部有皮肤病的病变处及附近，禁用手法按摩；
5、情绪不稳定时，如暴怒、忧郁、悲伤时不宜进行按摩；
6、鼻炎久治无效者，不宜坚持按摩治疗，应到医院做针对性治疗；
7、鼻炎患者的自我按摩，应该经常咨询医生，及时配合药物或手术治疗。
1、在季节变换时，注意鼻部保暖，减少因温度变化引起的冷热刺激，冬季晨起，可用冷水洗脸，同时按摩鼻部周围。
2、过敏性鼻炎者应尽量避免与过敏源接触。
3、鼻炎发作期，忌食生冷辛辣食物，多吃粗纤维食物，饮食尽量保持清淡。
4、每天做颈部运动，以颈部为中心，前后左右转动，可以促进颈部血液循环，对鼻塞也有很好的效果，并能改善体质。
5、保持良好的睡眠和起居规律，以减少诱发因素。
