便秘时间太久了对身体健康是有很大危害的，但是有的人便秘了几天之后感觉没大便了，这该怎么办呢?
便秘几天没大便，一般来说考虑是结肠的传输比较慢，就是慢传输型的便秘。首先一定要强调对病因的治疗，对这样的病人首先采用一般治疗，包括养成良好的排便习惯、改善饮食结构、增加膳食纤维，多喝水，多运动。
如果效果不好，可以在医生的指导下给予药物治疗。不能擅自到药店购买刺激性泻药，以免造成肠壁黏膜、肠壁神经节的损伤。
便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘，然后根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般治疗、药物治疗、生物反馈训练治疗和手术治疗，以恢复正常排便生理。
重视一般生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
当儿童出现便秘时，要保证水果、蔬菜的摄入，还有多喝白开水，对于不爱喝水的孩子可以少量多次的摄入。还要让孩子养成不偏食、不挑食的好习惯，也可以食用酸奶，对治疗便秘也有一定的效果。平时让孩子适量的运动，增强胃肠蠕动，每日进行排便训练，定时督促孩子排便。如果以上这些方法都不管用的话，可以在专业医生的指导下配合一些药物的调理。
便秘久了可引起局部性疾病如痔疮、大肠息肉、腹疝，出现消化道症状，影响面容及头晕头痛等;还可引起全身性危害如诱发心脑血管疾病、导致肝性脑病、产生精神疾病等。
