一般情况下，孕16周贫血可采取多休息、饮食调整、补充铁剂、维生素B12补充、叶酸补充的方式改善贫血的症状。具体分析如下：1、多休息过度疲劳和压力可能会影响身体对营养的吸收和利用。建议适当安排休息时间，保持良好的睡......

每个人都需要补钙。生长期、孕期、更年期、老年期补钙是一种常态。大部分时候只需要通过日常饮食，就可以获取所需的钙元素。需要额外补充钙剂的，多是处于儿童、青春期、孕期、更年期、老年期阶段的人群。健康的成年人平......

每个人在不同的阶段都需要补钙，而且每个人对钙的吸收不一样，那么补钙需要多长时间就不能同一而论，下面我们就来看看不同人群各个阶段补钙需要多时间吧。婴幼儿补钙需要补多长时间1到3岁之间的婴幼儿一般不需要补钙，通过母......

日常生活中,低血压是一种常见的病症,想通过饮食进行调理,那么低血压要补什么？低血压要补什么低血压患者,在日常饮食中,还是要饮食营养全面、均衡,保证充足的睡眠时间。同时,注意补充营养,搭配肉类。适量增加食盐量,宜......

临床上一般认为腿抽筋跟钙元素缺乏有关，这个时候可以吃富含钙元素的食物以及钙片，还需要补充维生素D滴剂。1、富含钙元素的食物：平时一定要注意荤素合理搭配，保证充足的营养物质的摄入。建议多吃富含钙元素的食物，比如虾皮......

今年的大暑在7月23日,大暑是二十四节气之一,正值“三伏天”中,是一年中最热的时期,在华南地区,也是雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期;天气潮湿闷热,在野外或高温环境工作的人很容易出现中暑的情......

骨质疏松症的形成有很多原因，有些人是由内分泌失调引起的。当然，遗传也会导致骨质疏松。平时，如果你不注意饮食和营养不良，也会导致骨质疏松。对于骨质疏松症，你必须处理这些症状，这可能会有更好的效果。那么骨质疏松需要补......

每个女生都会有生理期的到来，这是女人的一种标志，如果没有月经的话，对我们的身体也是非常的有威胁的。月经是女人的晴雨表，如果月经不调，不能按时来的话，那就要好好的进补了，因为，我们的身体出现虚弱的时候，就会产生月经不调，色......

养生就是养气血。西医说人体需要各种各样的营养元素，而对于中医来说，人体最需要的就是气和血，气血充足才能少生病，女性尤其容易血虚，血虚会给女性造成诸多不好的影响，但是要怎么判断需不需要补血呢?我们今天就一起来来看看......

宝宝的生长发育对于每位家长来说极为关注，在选择补品上面非常用心，DHA是人体中所必需的能量，但是有一些家长不知道宝宝是否需要额外的补充DHA，宝宝需要额外补充DHA吗？宝宝需要额外补充DHA吗宝宝需要根据年龄适当补充DHA。......

补DHA可以通过吃藻类、干果或者是鱼类等食物进行补充。1、藻类DHA是人体必须的脂肪酸之一是脑部的营养素，可影响人体的正常发育和智力发育，海藻类的食物中DHA的含量比较丰富，比如海带、海苔或紫菜等藻类，长期食用还可补充......

牙齿出现缺损，或者是蛀牙等原因，这时候需要及时进行补牙，补牙的方法有很多，可以根据具体的牙齿的症状来进行，在补牙以后也要注意保养，这样才能够使牙齿使用的时间更久一些，平时要注意口腔卫生要加强良好的饮食调理，在饮食方面......

大家都知道儿童缺钙容易长不高，老年人缺钙容易骨质疏松，钙的重要性不言而喻，除了这些人群，还有什么人需要补钙呢？缺钙的表现婴幼儿缺钙则表现为骨骼发育不良、免疫力低下、厌食。青少年缺钙则表现为疲倦乏力、注意力不集中......

如果饮食不合理、频繁熬夜,可能会导致脱发,那么经常脱发需要补充什么？经常脱发需要补充什么脱发需要补充氨基酸、维生素、微量元素等。可服用奥氮平片,也可配伍多维元素片,或选用养血生发胶囊、六味地黄丸等中药。常见......

女性脾虚的话,肯定是要多进补了,那么,究竟都有哪些保养方法呢,其实,我们在日常生活中,还是需要多注意调理的。黑眼圈、眼袋一直是女人美丽的天敌,它会让女人看上去特别憔悴,老了可不止10岁。如果你以为它们的出现仅仅......

在当今社会中，没有摄入足够的营养，导致身体比较虚弱。那么，孕妇需要补dha吗?孕妇需要补dha吗怀孕时也是需要吃dha的，dha也叫脑黄金，营养价值是非常高的，含有钙，铁，锌，镁以及不饱和脂肪酸等，在怀孕三个月时开始吃dha有助于胎儿大......

研究发现，DHA对胎儿及婴儿的大脑和视觉发育十分重要。在孕晚期，胎儿的头部迅速发育、长大。那么，宝宝需要补充dha吗？宝宝需要补充dha吗宝宝需要补充dha。0-6个月的宝宝，母乳喂养的话，哺乳期妈妈最好每周吃2-3次(共计约230-3......

很多妈妈认为，孕期每天补钙，钙量充足，产后又正儿八经地“坐月子”，每天吃鸡吃肉，还喝骨头汤，所以就不用补钙了。其实不然，孕妇补钙“大业”产后仍要继续进行。孕妇产后需要补钙吗因为新妈妈产后要给宝宝哺乳，母乳中含有供孩子......

需要补钾的有精神紧张、持续腹泻、饮食习惯不良等人群。1、精神紧张如果日常自己喜欢想太多、顾虑太多，或者担心过多，就可能会导致大脑受到外界的刺激时身体功能和心理产生紧张的反射效应，当神经和肌肉在紧张的状态下就......

对于女人来说，健康的避孕，要求男人戴套还是非常的重要的，否则，一旦吃避孕药真的是伤身体的啦，所以，各位一定得好好的多注意一下啦，那么，对于避孕药大家都了解吗，一年不得超过服用3次，否则会引起习惯性流产。1、担心避孕药有激素......