失眠不仅指入睡困难，还包括睡眠质量下降，或睡眠时间缩短，长期失眠，这很可能导致记忆力和注意力下降。导致失眠的原因有很多，当精神压力过大或患有某些慢性病时，可能会导致失眠。按摩可以在一定程度上缓解失眠，那么失眠按摩哪......

宝宝失眠是指宝宝经常性睡眠不安或难以入睡，易醒等，导致小儿睡眠不足的病症，造成宝宝失眠的原因一般是饥饿或过饱，身体不适，睡前过于兴奋，生活不规律，因与亲密抚养者分离而产生焦虑所致。在宝宝失眠的时候，适当给予宝宝按摩安......

失眠不仅指入睡困难，还包括睡眠质量下降，或睡眠时间缩短，长期失眠，这很可能导致记忆力和注意力下降。导致失眠的原因有很多，当精神压力过大或患有某些慢性病时，可能会导致失眠。按摩可以在一定程度上缓解失眠，那么失眠按摩哪......

关于失眠的原因，中医论证认为失眠多是由于暴怒，思虑，忧郁等七情内伤和劳倦，饱食，体质，环境及久病等影响心神，致心神失养或心神被扰引起，而推拿按摩主要是通过疏通经络，促进气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，来达到调和阴阳......

翻来复去睡不着、半夜容易醒来，现代人生活压力大，有睡眠障碍问题的人可不少！中医师建议，白天按压「耳神门穴」、睡前按压「太冲穴」，有助达到助眠的功效，能够一觉到天亮。阴阳之气变化影响睡眠俗话说「日出而作，日落而息」。......

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么按摩对失眠有效吗，接下来就为大家解答这个问......

失眠是指不能获得正常的睡眠情况，轻者会有入眠困难，或是睡眠不深，重者可出现整夜不眠的情况。长期的失眠会给人的精神和心理带来较为严重的影响及压力，而通过自我按摩可具有安神、镇静、催眠的作用，最适宜于经常失眠的经常......

失眠时间非常痛苦的事情，夜里睡不着难受，白天犯困没精神也难受，而且长期失眠还会给身体带来更大的伤害呢，因此，我们一定要认真对待失眠的问题。那么失眠怎么办?中医治疗失眠的方法有哪些，下面来看看吧。你有没有过失眠的情......

按摩治失眠是通过手法刺激，调节阴阳失调与气血紊乱状态，使阴阳平衡，血气流通，神志安宁，帮助快速入眠，那么按摩哪里可以快速入睡呢？穴位按摩宁心安神先用双手中指之前按压项部两侧的风池穴约半分钟，使酸胀感向头一侧扩散，继之用......

失眠是一种特别常见的现象，而长时间出现失眠的现象，我们就应该引起重视，因为这可能就是一种疾病。如果很长一段时间都没有改善，就会导致人体的功能出现明显的紊乱现象，也会影响到患者的生活，那么失眠按摩哪个穴位？失眠按摩哪......

穴位按摩能治疗失眠吗？失眠对手腕做一事让你睡得香生活中，我们总是会出现失眠的问题，很多人觉得失眠不是什么事情，其实你不知道，失眠不仅影响我们的学习、工作，而且也是会给身体带来伤害的。那么失眠怎么办，失眠的中医治疗方......

按摩疗法是通过按压，拿捏，摩擦等手法作用于人体体表特定穴位或部位，给机体良性刺激，以调节人体生理，病理状态，达到防病治病的手段，下面来看看怎么按摩治失眠最有效。按揉脘腹按摩脘腹穴有理气和胃，使人安然入睡之功能。按摩时......

通过对身体中的穴位进行刺激，来达到治病的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠的目的，轻松的将失去的睡眠“抓回来”。1、......

失眠对快节奏生活的现代人来说是最糟心的事情，因为失眠意味着自己在第二天状态很糟糕的情况下还要坚持工作和学习。睡前按摩可以有效防治失眠，不妨一起来了解下失眠按摩哪里最管用吧。失眠按摩腹部腹部按摩法：平卧床上，先......

脚底按摩好处预防失眠就做脚底按摩脚底按摩脚底按摩在我国古代就有的，尤其是对脚底的按摩。生活的压力够大了，不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步，所以在平时的时候，可以做一些脚底的按摩来缓解身体精神上的压力。身......

失眠是一种特别常见的现象，而长时间出现失眠的现象，我们就应该引起重视，因为这可能就是一种疾病。如果很长一段时间都没有改善，就会导致人体的功能出现明显的紊乱现象，也会影响到患者的生活，那么失眠按摩哪里最管用？失眠按摩......

失眠，指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难为主要症状，或睡眠时间不足，或睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠。点揉四神聪位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴，百......

现代生活节奏感快，效率高，使人精神处于紧张和兴奋状态，导致失眠的人越来越多，失眠对人的身心健康有很大影响，所以要及时调理治疗，下面来看看失眠按摩哪里最管用。安眠穴本穴位于颞部，胸锁乳突肌停止部乳突下陷中（翳明穴）和胸锁......

中医学认为，睡眠不好的原因是因为人体脏腑功能失调，引起阴阳失和所致，通过按摩相关部位可以得到改善，那么按摩哪个部位可以助睡眠呢?点压穴位助睡眠用两手拇指的直面，分别按压两侧小腿的三阴交穴，本穴为足三阴之交会穴，可以......

失眠按摩哪里最见效，失眠的经历每个人都有过，有的是因为兴奋或悲伤短暂失眠，而有的人则是经年累月睡不着，那么失眠了该怎么办呢？祖国医学有妙招怕失眠就常按这8个穴位：安眠穴位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。......