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有关山药薏米粥的养生文章
养生保健粥,山药薏米粥有什么功效
山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,山药之性,能滋阴又能利湿,能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃在滋补药中诚为无上之品,特性甚和平,宜多服常服耳。”山药品种较多,河南......
2023-10-09
山药薏米芡实粥的功效与作用
山药薏米芡实粥是一道滋补食疗,主要食材是山药、薏米、芡实、大米等,含蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养物质,有健脾益胃、补肾益精、祛湿利水的功效,自古就受名医推崇。健脾祛湿山药薏米芡实粥含丰富的营养物质,还有药......
2017-02-14
山药薏米粥有什么作用 山药薏米粥如何煮
山药薏米粥甘甜绵软,营养价值高,是一款大众都喜爱的粥品。那么山药薏米粥有什么作用?山药薏米粥有什么作用1、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些物质有利于脾胃消化吸收,是一种平补脾胃的药食两用之......
2019-10-01
山药薏米粥的做法和功效 山药薏米粥能天天吃吗
山药薏米粥是一种由山药和薏米为原材料熬制的,味道鲜美,口感丰富,那么山药薏米粥要怎么做?有什么功效?能天天吃吗?以下为你解答。山药薏米粥的做法山药薏米粥的做法如下:1.准备薏米、干山药、冰糖适量。2.将薏米和干山药分别......
2020-01-13
粳米山药粥
山药粥是很多人喜欢的一类粥食,味道鲜美,下面看看粳米山药粥怎么做。食材主料:粳米100克、山药50克。其他食材:枸杞3克、冰糖适量。做法步骤1.将粳米反复用清水洗净。2.把山药去皮,洗净切成粒;枸杞洗净以备用。3.将洗净的米......
2017-02-06
脾虚多按太白穴 功效等同于喝薏米山药粥
太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。很多朋友都存在脾虚的症状,比如,夜里睡觉老是流口水(这叫脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了);舌头两边有齿痕;吃完东西不一会儿就腹胀,消化不良;手脚冰凉,血液循......
2023-10-19
山药薏米粥怎么煮 煮山药薏米粥要注意什么
天气渐凉,山药开始被列为很多家庭的选购清单,它既可以用来熬汤,又可以用来熬粥,那么山药薏米粥怎么煮?山药薏米粥怎么煮原料:山药,茨实,薏米,水、冰糖适量制作方法:1、山药:茨实:薏米=1:1:1,洗干净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜;2、放浸泡了一......
2019-10-01
红豆薏米粥薏米要炒吗 红豆薏米粥要放芡实吗
在煮红豆薏米粥之前,有的人喜欢将薏米先放到锅中炒一下,有的人就直接煮了,请问究竟在煮红豆薏米粥前薏米要不要炒呢?红豆薏米粥薏米要炒吗没必要炒。很多人之所以将薏米炒一下,是认为薏米性质寒凉,炒过之后其性质就变得平和......
2016-11-07
薏米粥能天天喝吗 薏米粥怎么做
薏米粥是用薏米为主要原材料煮成的粥,它是一种药食同源的粥品,具有保健补身的作用,很多爱好养生的人会经常煮薏米粥喝,那么薏米粥能天天喝吗?薏米粥能天天喝吗可以适量天天喝。薏米粥是一种药食两用的粥,其主要原材料就是薏......
2016-11-28
山药薏米粥的功效与作用
山药薏米粥,是由山药和薏米,加一些其他材料,如:红枣、莲子、小米、糯米、百合、红豆等一种或几种食材一起烹饪而成的粥品,营养丰富,适合大多是人群食用,那么山药薏米粥的功效与作用是什么呢?健脾补肾山药薏米粥中的山药和薏米......
2017-03-30
大米山药粥功效与作用 大米山药粥怎么做
大米山药粥是以大米和山药为主要原材料制成的一道甜粥,口感绵软香甜,营养丰富,非常受欢迎,那么大米山药粥有哪些功效与作用呢?增健脾胃大米山药粥味甘,性平,其中的大米和山药均可入肺经,具有健脾养胃的功效,而且山药中含有的淀......
2018-04-15
小米山药粥禁忌 小米山药粥天天喝发胖吗
前几天去超市买了些山药,打算切成块和家里的小米一起煮粥喝,可是小米和山药煮粥喝有什么禁忌呢?忌多食小米的主要成分是碳水化合物,约占小米总营养的80%,而山药是薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎,其淀粉含量也是十分丰富,如果同时......
2021-01-16
山药芡实薏米粥功效 不知道的看看这里
早饭就应该吃的好,“一日之计在于晨”一天的精气神如何,很大一部分原因都来自于早饭的营养程度,因此许多人都选择食用传统的早餐——喝粥。在以前物质较为匮乏的年代,许多人都只能喝一碗玉米棒子粥,现在生活质量得到提升,各......
2018-09-21
小米薏米粥的功效 小米薏米粥的做法
小米薏米粥食用小米和薏米为主要原材料制成的一道粥品,烹饪简单,口感清淡,营养丰富,很多人都喜欢喝,那么它究竟有哪些功效呢?健脾益胃小米薏米粥中的主要材料就是小米和薏米,其中含有多种维生素、微量元素等营养成分,而中医认......
2019-02-28
小米山药粥的功效与作用 小米山药粥的禁忌
小米和山药都是生活中滋补功效比较出色的食材,它们一起煮制成粥,口感软糯,营养丰富,可以起到一定的保健功效。那么小米山药粥的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。小米山药粥的功效与作用1.调理肠胃小米山药粥是一种味......
2023-10-20
山药豆小米粥
山药豆是山药的珠芽,与山药的功效与作用基本相似。将山药豆与小米一并熬粥喝,非常养胃。食材主要食材:山药豆60克。其他食材:小米57克;水适量。做法步骤1.准备好小米和山药豆。2.将小米用清水淘洗两遍。3.将山药豆清洗干净......
2017-01-17
小米山药粥
小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素等,并且维生素种类含量也很多,有健脾养胃、消食的功效。而山药具有滋养强壮、助消化的功效,小米和山药做成粥有很好的营养价值。食材主要食材:小米100、山药200克。其他食材......
2018-03-10
小米山药粥禁忌 小米山药粥的做法
小米山药粥是用小米和山药熬成的一种稀饭,口感鲜香,营养丰富,具有补脾胃、益肝肾等多种功效,那么喝小米山药粥的禁忌有哪些呢?不宜过多食用小米山药粥虽然口感鲜甜,具有很高的营养及药用价值,但是也不宜过多食用,因为其中含有......
2016-10-08
你知道山芡实薏米粥的功效吗
早饭就应该吃的好,“一日之计在于晨”一天的精气神如何,很大一部分原因都来自于早饭的营养程度,因此许多人都选择食用传统的早餐——喝粥。在以前物质较为匮乏的年代,许多人都只能喝一碗玉米棒子粥,现在生活质量得到......
2018-12-07
黑米山药粥怎么做好吃 黑米山药粥有什么好处
黑米是一种口感很好,营养价值也非常高的米类,一般是用来熬粥食用的,它可以单独熬粥,也可以搭配其他食材一起用,那么下面就来看看黑米山药粥怎么做好吃。黑米山药粥怎么做好吃材料:黑米一小把、新鲜山药100克、红枣5颗、红糖......
2019-11-16
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何首乌的功效与作用及食用方法 何首乌的好处与吃法
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