睡八个小时还是困有可能是生理性原因导致，比如身体过度劳累就会导致出现困倦的情况，也有可能是病理性原因导致，当出现感冒、发烧、贫血、神经衰弱等疾病时，就会有睡后依旧困倦的情况。这时需要观察自己的身体情况，如果有明......

最佳睡眠时间为6-8个小时。睡眠少于6小时或大于9小时易得高血压、糖尿病等疾病，这是因为睡眠时间不足与过多，可能导致交感神经功能亢进、内分泌失调和代谢紊乱，以及炎症状态的形成而影响人体健康。......

17天新生儿一天需要睡18~20个小时左右。具体的睡眠时间可能和个体差异有关。新生儿在出生以后，通过充足睡眠可以促进身体的快速生长和发育，大概是18~20个小时左右，基本上除了大小便和吃奶以外，每天都会处于睡眠的状态。但......

睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。那很多家长疑惑的是，一个月宝宝一天睡几个小时呢？一个月宝宝一天睡几个小时睡16个小时。1个月的宝宝每天应睡16小时左右......

正常成年人一天睡六到八个小时即可，但不是绝对的，因人而异，每个人不一样。睡眠不是单纯的休息，是调整的过程，比如强化记忆、信息的整理、以及免疫功能的恢复，因为白天免疫功能是消耗的，主要在夜里休息的情况下才能够恢复。正......

每个人都想延年益寿，这是喜欢生活的人的梦想。随着人们生活水平的提高，延年益寿已经成为人们最关注的话题之一，那么该如何延年益寿呢?下面专家为大家总结出有助于延年益寿的十八个秘密，一起来看看。1.保护DNA会随着人体衰......

无论是什么样的人，都需要睡觉，睡眠和食物一样是人体必不可少的缓解，长期睡眠不足会影响人体的健康，那么每天睡几个小时最科学？睡6小时和8小时的区别？每天睡几个小时最科学根据不同的年龄阶段有不同的时间，一般每天睡8小时最......

加拿大神经科学家在《睡眠》杂志发表的一项最新研究称，他们进行的世界上最大的睡眠研究提供的初步结果显示，平均睡眠时间为每晚7—8小时的人，比那些睡眠时间少于或超过这个数量的人表现出更好的认知能力。根据该研究，大约......

睡眠是最好的恢复精力的方法，一个好的睡眠能让人感觉神清气爽，身体也会倍棒儿！但是现在不少年轻人却睡眠很混乱，要么睡不够3-4个小时，要么能睡超过12小时，到底最健康、最科学的睡眠时间是几个小时呢？下面就来给大家揭秘一下......

一般来说，当宝宝还很小的时候，要保持充分的睡眠时间。尤其是在新生儿时期，除了吃饭的时间，其余时间都是在睡眠中度过。那么，新生儿一天睡几个小时正常呢？接下来就为大家解答这个问题。新生儿一天睡几个小时正常通常情况下，对......

新生儿5个小时不睡觉是否正常，需要根据新生儿的表现进行分析。新生儿5个小时不睡觉，如果没有哭闹或是受到吵闹的影响，一般情况下属于正常现象。但是如果新生儿5个小时不睡觉，同时还有哭闹，可能是因为吃的太饱，导致出现腹胀，......

新生儿睡多长时间和他的成熟度有关，每个孩子睡眠时间的个体差异很大，有的孩子睡的时间长，有的则精神头大，不愿意睡很久。那么，新生儿一天睡几个小时好？下面就详细为大家解答。新生儿一天睡几个小时好通常情况下，对于1个月内......

睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强肌体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。下面为您介绍秋季睡眠养生需要注意的8件事。1、晚上21点前睡最佳睡觉......

很多人认为，睡得越多，就会越精神。其实，睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好的关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。那么一天睡眠几个小时最好呢？一起来了解一下吧。一......

一个月宝宝睡五个小时多数为正常现象。新生儿通常24小时均处于睡眠中，在饥饿或排尿时可苏醒、哭闹。若新生儿处于舒适的环境中，则睡觉时间通常较长，连续睡5-6个小时多数为正常现象，若可叫醒则无异常。拥有良好的睡眠状态，......

生活中适当的进行午睡对人体健康是比较好的，但过度午睡是不好的，那午睡睡一个半小时正常吗？午睡超过1小时危害是什么？午睡睡一个半小时正常吗一般是不建议睡这么久的。午睡主要是用来提高人们的精神状态的，因为很多人经过......

祖医学认为，睡眠是人天合一的表现，是阳入阴的过程，是常人养精蓄锐的必要条件。我们常听说睡眠时间太短或太长都不好，究竟每天睡几个小时才好呢？今天小编就跟大家一起来聊聊这个问题。一般来说，正常成人的睡眠时间应该是6—8......

一般睡觉睡6~8个小时才是正常的。睡觉具有缓解身体疲劳、补充脑力的作用。除此之外，通过睡眠可以调节不良情绪，保持心情愉悦。通常情况下，每天睡6~8小时，可以保持身体健康，也可以提高记忆力、舒缓压力。如果正常人每天睡觉......

每天保证了充足的睡眠，白天精力才会更好，身体也会更健康，那么睡觉一定要睡8个小时么?睡觉一定要睡8个小时么平时8个小时睡眠时间只是平均睡眠时间，但并不是所有的人都是用这种睡眠方式，如果一味的要遵循8个小时的睡眠，就会......

11天婴儿连续4个小时不睡可能是因为生理的因素，也可能是因为病理的因素，比如消化不良和缺钙等。一、生理因素婴儿连续4个小时不睡，可能是因为生物钟紊乱引起的，平时睡眠时间长，会出现不对的情况，属于一种生理的症状，如果没有......