进入初秋，这时的养生重点是滋阴润肺。滋阴润肺不妨从饮食下手，那么秋季吃什么滋阴润肺呢?你还在寻找初秋养生食谱?这里就为你推荐9款养生食谱，助你在初秋时节滋阴润肺，让你在这夏秋转季之时少生病!下面就一起来看看吧。食......

现在天气渐渐转冷了，受到寒气侵袭，这时胃病进入高发期，想要对胃好一点，就不妨试试养胃食谱。今天小编推荐九款超有效的养胃食谱，在这秋凉胃病多发之时，你一定不能错过!一、山药炒木耳材料：山药300克、黑木耳30克、红椒1个、......

爱美是女人的天性，女人容忍不了脸上出现一些斑斑点点，如雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑……及时去除是关键，脸上有色斑该怎么办呢?如何去除色斑?不妨试试这九款养颜祛斑粥，材料简单又方便，轻松就能去除色斑，做个零斑点女......

夏季喝什么汤养胃?夏季天气天热，人们常吃生冷食物，这样胃部会受不了，夏季是肠胃疾病的高发期，这个时候要注意养胃，喝汤是健脾养胃的一个好方法，其实想要煲出美味的健脾养胃汤，也不是很难的事情。跟着这些健脾养胃汤的做法来......

进入夏季，减肥成为人们关注的话题之一，想要秀出好身材，减肥迫在眉睫，那么夏季如何减肥呢?夏季减肥除了饮食和运动，还有减肥茶呢。闲暇时间，冲杯自己喜欢喝的茶，既舒心又养生。下面介绍一些适合夏季饮用的美颜瘦身茶，不仅可以......

月经是女性特殊的生理现象，但很多女性都不希望月经的到来，因为会给自己带来很大的痛苦，而最大的痛经莫过于痛经了。中医指出，痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致，那么痛经怎么办呢?痛经吃什么好呢?下面9......

立秋养生吃什么?立秋节气到来，预示着秋天的到来。立秋后我们还要迎接“秋老虎”。专家指出，夏季暑热未消，但秋季的干燥已经开始了。立秋燥气上升，易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。那么立秋后适合煲什么汤呢?祛暑湿、润燥......

排毒对我们来说非常重要，要想拥有姣好容颜，苗条的身材，健康的身体，那么首先要排毒。随着环境污染的加重和一些食物的不卫生，很容易导致人体毒素的增加。那么你知道吃什么可以排毒吗?你知道排毒的食物有哪些吗?今天小编为大......

按照五脏主时来看，夏季为心所主，所以要护心阳，平静心气。在饮食调理上，要低脂低盐，多维生素，清淡为主。同时，还可以适当增加稀粥以补充液体，如桂圆粥、莲子粥、杏仁粥等养生粥。那么夏季养心粥的做法，你了解吗?今天小编为您介......

夏季养生粥有哪些?进入夏季，气温逐渐升高，酷热的天气导致人们很容易出现各种不适症状，比如说食欲不振，中暑、上火等。那么该如何缓解这些不良症状呢?夏季养生不妨多喝点粥，以下这9款养生粥，滋阴清热，缓解夏季不适症状，一起来......

对于想要减肥的mm来说，高脂高热量的美味佳肴也是一件头痛的事情。如何才能吃得放心又能保持窈窕?不妨试试以下九式美味减肥食谱，让你冬季也能保持美美的姿态，越吃越瘦，一起来看看。鸭肝酱面包原料：鸭肝酱100克、法棍3片。......

霜降节气到来，天气渐渐变冷，霜降是秋季的最后一个节气，这个时候要注意养生，调整饮食。霜降的饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃，更是霜降时节的去燥佳品。粥绵延细腻、清香扑面，让人感觉......

泥鳅的营养价值营养素含量(每100克)热量(大卡)15.00碳水化合物(克)2.90脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.80纤维素(克)0.50泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是人们所喜爱的水产佳品。泥鳅所含脂肪......

高血压患者最关注的问题肯定是怎么降血压，我相信每个高血压患者肯定都去医院就过诊、吃过药。今天为大家介绍的是不用去医院直接在家就可以治疗高血压的方法，给大家推荐几款降压食谱，一起来看看吧。一、豆腐海带汤材料：北......

秋季吃什么减肥?进入秋季，天气渐渐转凉，气候适宜，正是容易长胖的季节，体重偏重的朋友可以适当减秋膘了，那么秋季吃什么减肥呢?秋季减肥养生食谱要知道!下面小编为您介绍十道秋季减肥养生食谱。秋季减肥养生食谱1、黄瓜炒虾......

粥的养生功效大，加入一些滋阴润肺的食材，是秋季养生的最佳选择。那么秋季养生适合喝什么粥呢?下面为您介绍九款秋季养生粥，让你喝出健康身体!一、姜丝雪梨粥材料：大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量。做法：......

进入春季，天气干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水，茶水有解春困的功效，还可以提神醒脑、排毒去火。当发现自己出现昏昏欲睡的时候，泡上一杯茶水对缓解春困非常有效。熏衣草柠檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗参茶等......

新的一年来了，现在正值一月份，天气寒冷，这个时候喝热茶可以暖胃、防感冒，那么一月适合喝什么茶呢?适合一月养生的茶饮有很多，今天小编为您介绍这9款养生茶最适合冬季养生饮用，你不要错过了!1、桂圆红枣茶做法：桂圆肉40克、红......

胃不好吃什么养胃?当今社会，人们的不良的饮食习惯，使得胃病的发病率逐年升高，发病的年龄段也越来越小，那么胃不好吃什么养胃呢?下面小编为大家介绍几款非常养胃的粥，慢慢的调理我们不堪重负的胃吧。1、小米粥小米粥有黄金......

现在已经是秋末了，秋末冬初，天气渐渐变冷，想要安然度过这个过渡期，汤汤水水少不了。今天小编推荐九款养生汤谱，这些养生汤的做法简单，材料又常见，特别适合换季食用，你可不能错过这些养生汤哦!1橄榄炖猪肺汤材料：橄榄10~12个，猪......