“秋季进补，冬令打虎”。秋天空气开始变得干燥、昼夜温差加大，身体也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。此时适当进补，保证你一个秋冬免疫力倍儿棒，患病几率大大降低。进补前弄清楚两件事中医所指的“进补”......

我们即将迎来了二十四节气的立冬节气，立冬的到来预示着冬季开始了，冬天到了，又到了进补的时节。但是冬季进补要有讲究，要谨记进补的四大禁忌。一、忌无病进补无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长......

贫血在女性朋友当中是最常见的问题之一，女性一旦出现贫血了就很容易气血不足，所以这个时候做好补血补铁的工作是非常重要的。当说到贫血的时候是不是很多人会给你建议多吃些红枣、多喝牛奶呢？你知道吗，虽然红枣有补血的功......

煲汤放什么药材好，很多人煲汤都喜欢在汤里面加上一些中药材，这样不仅汤的味道更加鲜美，而且对身体也有很大的功效，但是很多人加中药材都是盲目的，根本不知道加在汤里有什么功效。今天就给大家介绍一下家庭煲汤最常用的十种......

女性只有气血好了，身体才能由内散发美丽。很多女性朋友可能会觉得补血喝点红糖水、吃点保健品就可以做到，其实这是错误的，这两者都不能很好的帮助补血。其实，女性补血有两大名补食疗方，左右一手抓一个，何愁补血不成功。解疲......

冬季又是个滋补的季节，特别是家里人对孕妈妈更是格外照顾，觉得冬季要给她们进补，但是孕妇冬季还是要慎进补预防上火。下面一起了解下孕妇冬季进补该吃些什么？孕妇冬季进补四大原则原则一：多吃粗粮孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒等......

历经多天的中重度污染，12月22日西安终于迎来了明媚的阳光。雾霾是暂时消散了，但它留给大家的震慑力却很大，西安一个摄影师团队，就拍摄制作一组关于雾霾的照片，让您在拍案叫绝的时候，也会陷入深思。雾霾天气注意事项易引发心......

青岛面条鱼再现满舱，据悉4月24日，山东省青岛市小港渔民，其迎来了渔获丰收，满载而归的船只，返回港口卸货，日上岸10几万斤面条鱼，再现鱼满舱场景。青岛面条鱼是什么鱼?面条鱼，又叫银鱼是淡水鱼，见于东亚咸水和淡水中，盛产于辽宁丹......

钙是人体内必需的一种营养物质，大家都知道缺钙的危害有很多，所以为了补充钙质，平时要多吃些含钙的食物，那么吃牛肉能补钙吗?补钙的误区有哪些?小编专门找了一些资料，下面就来给大家介绍一下。女性补钙必须警惕的4大误区补......

冬季最适合进补，在选择进补食材上，很多人觉得进补就要选择人参、燕窝之类的滋补营养品，越贵的越好，其实不然，营养专家介绍，很多贫民蔬菜也是滋补高手，很多价格便宜的平民菜就很适合冬补，不华丽、不张扬，平民菜也能做得低调有内......

冬至节气到来，预示最寒冷的时候到了，这个时候是最适合进补的时节，很多人开始纷纷进行进补，进补虽好，但是也要有所讲究，不可盲补乱补，那么冬至进补需要哪些事项呢?冬至进补的禁忌有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下。一忌虚......

冬季寒冷干燥的气候伤了不少美女的心，眼睁睁看着娇嫩白皙的皮肤受到北风的爱抚，尽管该擦得护肤品都擦了，可还是抵御不了北风的侵袭，肌肤发干轻微脱皮。这里中国养生网小编推荐4款冬季滋补汤，让你拥有好容颜！1.多吃些富含软......

冬季天气寒冷，肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应天气寒冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生养肾很关键。那么冬季如何补肾呢?补肾吃什么好呢?下面就跟小编一起来看看吧。一、羊肉汤......

真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。1、花生花生，不单是我们最常见的坚果，而且它味道温和、软硬......

我们都知道,钙元素,是人体必需的营养元素,对我们骨骼的健康有着至关重要的作用。很多人在缺钙的时候会选择吃钙片来补钙,那这些补钙的误区你有关注吗?吃什么补钙的效果好呢?缺钙的症状有哪些呢?在盲目补钙的朋友一起......

一般情况下，四环素又叫盐酸四环素。盐酸四环素是目前临床上一种较为常用的广谱抗生素，对革兰氏阴性菌作用比较好。具体分析如下：盐酸四环素是广谱抗生素药物，在高浓度的时候，有很好的杀菌作用，对于常见的革兰氏阴性菌、革兰......

四神汤这个名字十分诡异，不过有生活经验的人一定知道，四神汤是由四种主要的食材炖煮而成的美味营养补汤，功效显著。主料：猪肠半副,猪肚半副,薏仁40克,山药25克,茯苓15克,芡实15克,莲子25克。调料：盐,米酒各适量四神汤制作：1......

秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。那么秋季吃什么补身呢?事实上，真正的养生高手，并不......

中医药常用的食补方法有平补法、清补法、温补法、峻补法四种：1、平补法有两种意义：一种是应用不热不寒、性质平和的食物，如多数的粮食、水果、蔬菜，部分禽、蛋、肉、乳类，其中包括粳米、玉米、扁豆、白菜、鹌鹑、猪肉、牛......

在生活中，我们都知道，钙是人体必需的营养元素，对我们骨骼的健康有着至关重要的作用。很多人在缺钙的时候会选择吃钙片来补钙，那这些补钙的误区你有关注吗?吃什么补钙的效果好呢?缺钙的症状有哪些呢?在盲目补钙的朋友一起......