根据流行病学调查显示，约30%人有睡眠障碍问题，工时长、用脑过度、夜生活丰富、酗酒过量，睡不好导致偏头痛、精神不济都是常见的状况，睡眠是人体的基本生理需求，睡眠期间也牵涉到很多身体系统，如呼吸道、精神及神经系统，许多......

气海穴;又名脖胦《灵枢·九针十二原》说：“肓之原，出于脖胦，脖胦一”;是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下一寸半，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴......

现代人生活压力大，因此身心方面疾病也随之增加，因身体不适而影响心理健康的人也越来越多；其实，若能在平时以简易的穴道按压方式养生，是可以缓解压力、放松肌肉僵硬及帮助睡眠，进而能预防疾病发生。尤其是耳穴有如倒置的胎儿......

蛇蜕的营养知识蛇蜕性状：呈圆筒形，多压扁、皱缩、破碎，完整者形似蛇，长可达1m以上。背部银灰色或淡灰棕色，有光泽，鳞迹菱形或椭圆形，衔接处呈白色，略抽皱或凹下;腹部乳白色或略显黄色，鳞迹长方形，呈覆瓦状排列。体轻，质微韧，手捏......

皮肤美容医师李雨璇穴道又称为经穴，散布在全身361处，是非常重要的部位，刺激穴道可以顺畅淋巴的流动，调整身体的不适。穴道中也是有许多具有美容效果的穴道，所以请务必记住这些有效果的穴道，以获得美肌。一、具有对抗黑斑效......

中国人对于穴位养生都非常热衷，按摩穴位养生功效很多，强身健体防病。虽然知道穴位的养生功效，但是知道正确找穴位的人却很少，而且穴位还非常难找，今天就给大家推荐人体七大“黄金穴位”，来了解下它们分别都有哪些功效，如何取......

维道，属足少阳胆经。维，系物的大绳或维持之意。道，道路。维道名意指带脉气血在此又继续循胆经路线运行。本穴物质为五枢穴传来的地部经水，胆经气血在京门、五枢、维道此三穴实际上是借带脉道路而行，至本穴后才交于胆经的居......

合谷穴你知道在哪里吗，合谷穴其实就是我们俗称的虎口，它是一个作用非常大的穴位，几乎很多疾病都能够通过它来解决的，比如牙痛、头痛、晕车等，下面我们就来具体了解下合谷穴的作用有哪些吧。我们的身体上有一个“万能穴”，它......

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。下面就来介绍哪些穴位通过按摩可以帮您消除消化道症状，建议在医师指导下进行~~穴位按摩的方......

一、肱中穴位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。按摩方法：拇指圈状按摩。二、臂臑穴位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。按......

女人养生，什么季节都要关注。下面，我们就来看看最受推崇的中医经络养生法，能让女人舒缓经络气血，祛病健身，延缓衰老。女性养生必需知道的穴位外眼角——胆囊健康所属经络：足少阳胆经。具体方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角，不仅......

有什么治疗心悸的方法吗?这是很多人很关心的问题，要彻底治疗心悸，就要先了解心悸，心悸指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。下面就来看看怎么治疗心悸呢?急诊科的专......

陶道属督脉，这个穴位处于人体颈部，可以帮助人改善血液循环，缓解脊背疼痛，那么陶道的意思是什么呢?陶道属督脉，这个穴位处于人体颈部，可以帮助人改善血液循环，缓解脊背疼痛，那么陶道的意思是什么呢?陶道的意思是什么陶道穴，经穴......

有什么治疗心悸的方法吗?这是很多人很关心的问题，要彻底治疗心悸，就要先了解心悸，心悸指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。下面就来看看怎么治疗心悸呢?急诊科的专......

本穴是肾经体内经脉与体表经脉在人体上部的交会点，或中穴传来的湿热水气，在本穴散热冷凝归降地部，后由本穴的地部孔隙注入肾经的体内经脉，气血的流注方向是体内脏腑，故名。腧中者，其意与俞府同，中指内部。取穴方法取穴时，可采......

温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是寒则凝，温则行。身体的血液流动、经络运行与此有相似之处。建议大家不妨多按摩大椎穴、合谷穴和足三里这三个穴位，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。按三道穴位......

涌泉穴道在人体哪个部位？涌泉穴是人体足底的一个穴位，位于于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之......

当心脏的血流灌注量减少,心脏供血不足时,人们就会出现心悸、胸闷憋气、呼吸困难等症状,尤其是在劳累或精神紧张后。适当刺激神道穴,可以缓解胸前区疼痛的症状。神道穴位于人体背部,在后正中线上,第5胸椎棘突下凹陷中......

中医自古以来就有通过穴位按摩养生的传统，在人体经脉共有身361个穴位，如果加上经脉之外的穴位，那么身上的穴位会达到上千个，我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要了解我们生活中比较常用的几个穴位就好。下面的10个常用养......

清理肠道的大横穴大横穴位于升结肠（降结肠）与横结肠结合部附近，大肠在这两个转弯的地方容易淤积废水废气、食物残渣。如果睡前推腹，有人会在大横穴附近感觉到包块的存在，可以将食指、中指、无名指并拢在一起，点揉这个包块。......