我们知道很多的水果都是有很多的有很好的养生疗效的，而水果对于我们的健康只要吃对了就能给身体健康加分的，下面我们就给大家说说对我们健康最有益的水果吧。心脏说：“我想缓解压力!”推荐水果：西瓜心脏承受的压力其实蛮......

所谓病从口入，诱惑味蕾的各种美食面前，这种“看起来很好就吃吃吃”的方式会导致人们忽略掉“洗洗洗”的重要性，从而把细菌、病毒都带进了我们的身体，而且看不到，摸不着，永远不知道自己吃进了多少细菌和病毒。常见蔬果清洗方......

眼睛不要过分使用，多摄取含丰富蛋白质和维他命的食物.在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人，愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪，都是眼睛疲劳的症状。有时更甚......

怎样减肚子上的赘肉?很多人就想到了节食，其实，除了节食之外，最健康的还是运动，只有坚持运动小肚子上的赘肉才会被刺激，才能消除掉赘肉。但是，很多白领一族也没有太多的时间进行运动。那么，有没有简单可行的方法呢?喝水排泄是......

出于工作原因，很多电脑族都要整天接受电脑的辐射。在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分，长期坐在电脑旁边的你，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。那么是哪些水果比较合适呢?针对这个问题我们应该注意什么呢?接下来，就让小编......

有报告数据显示，我国非正餐时段外卖订单比重有所提高，超过六成的消费者每周至少吃1至2次宵夜，仅有20%的消费者从无吃宵夜的习惯。夜宵吃什么好大家都清楚经常吃宵夜，会增加肠胃负担，影响消化吸收，进而导致体重增加、肥胖。......

六两粮食四两肉，六两蔬菜一两油，一两鸡蛋二两鱼，半斤水果一斤奶。以农业现代化为主题的《中国现代化报告2012》13日在京发布。报告预计，中国在2030年前后有可能完成第一次农业现代化，达到上世纪60年代农业发达国家平均水平......

多发性硬化症是最常见的一种中枢神经系统疾病，常伴有视力受损、肢体瘫痪等症状。美国一项最新研究发现，多吃水果、蔬菜及全谷物食品能有效缓解患者病情、降低瘫痪几率。研究随机抽取了6989名多发性硬化症患者，对他们的日......

果汁的种类有很多种，苹果汁，西瓜汁，芒果汁，哈密瓜汁等等，基本上的水果都能做成果汁。每种果汁所具备的功效是不一样的。那么什么果汁喝了是对皮肤有作用的呢？往下看你就知道啦！1、柠檬汁夏天很多人都很爱喝的饮料。对皮肤美......

一、蘑菇美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含多种矿物质、维生素、氨基酸和多糖。1.蘑菇是维生素D的唯一植物性来源。美国生化与微生物学学会研究发现，......

对于女性的健康而言，我们很多人都是受到疾病的威胁的，而乳腺癌就是女性健康中最大的一个杀手的，但是其实我们并不用过于的担心这个疾病的，我们有很多的饮食方法可以帮助我们改善的，下面我们就给大家说说哪些饮食可以帮助我......

十月份秋冬交际，各种美食应有尽有，大吃大喝享受的同时，我们也不能忽视了肠胃健康。推荐几种应季蔬果，给你的身体解解压，补充能量。芋头中医认为，芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾等功用，可作为防治癌瘤的常用药膳主食，对乳......

随着年纪的增长，女性的脸上也会留下岁月的痕迹，皱纹是女性美容的天敌，如何有效去皱是女性朋友们迫切需要解决的问题，大家都知道水果的养生功效强大，水果越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成......

蔬菜是人们饮食中不可缺少的组成部分。蔬菜中存在着许多防癌物质。科学地选择食用蔬菜对预防癌症的发生有重要作用。下面小编就给大家盘点一下最佳防癌蔬菜有哪些，一起来看看吧。1.茄子：霜打茄子是好药中药许多方剂及民......

夏季胃口欠佳，总想吃一些饱腹感强的食物，既减肥又健康的蔬果是最佳选择。下面介绍的这10种蔬果不光可以减肥，还有排毒养肤的好功效，赶快一起来看看是哪10种女性必吃的黄金蔬果。一、柠檬柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是......

几乎所有人都有过便秘的症状，便秘虽然不是大毛病，但是如果不及时的进行缓解还是会影响到我们的健康。其实，便秘我们可以通过食疗来缓解这个症状，但是怎么吃是有讲究的。以下这些蔬果对治疗便秘效果杠杠的。西兰花西兰花含......

美人一定要有好气色，每日蔬果汁当然不能少！但什么时候喝最好？怎么喝不发胖？蔬果渣还能怎样吃？蔬果汁什么时候喝最好早餐后喝，补充维生素、矿物质每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，可以有效补充人体流失的水分以及维生素、矿物质，增......

春季减肥蔬菜1、卷心菜一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡洛里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天......

保健食品不能治疗癌症，也不能治疗任何疾病。保健食品可以调节某些生理功能，改善生理状态，但不能纠正病理状态和治疗任何疾病。我国食品药品监督管理局在有关政策法规中明确规定：保健食品是食品的一种特殊类型，不是药品，不能......

得高血压的人非常多，特别是四五十岁以上的人群，几乎每个人的身边都有几个患有高血压的亲戚朋友吧。那么如果得了高血压的话，吃什么水果会比较好一点呢?今天的文章为大家做一下推荐。高血压吃什么水果好1、猕猴桃猕猴桃的......