腰背痛主要是指下部腰椎、腰骶区或骶髂区感觉到的疼痛。缓解腰痛的方法主要有：一、按摩：用指揉法、鱼际揉法、擦法、捏脊法按摩牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等穴位及腰背部。二、运动：注意活动腰部，常......

不管是因为缺乏运动，久坐导致的腰疼，还是因为运动过度等原因。很多人都有腰疼的情况。腰酸背痛早已不是老年人的“专利”，随着生活和工作压力越来越大，不少年轻人也有腰疼的毛病。那么当腰疼犯了的时候该怎么办呢？接下来给......

腰是我们人体中很重要的部位。现代人的生活和工作压力越来越大，很多上班族每天一上班一坐就是七八个小时，久坐了之后会引起脖子酸背痛等情况，特别是中老年人腰疼的情况更为显著。腰疼也给我们的工作和生活带来很多不便，那......

腰疼是现在很多白领的通病，久坐办公室不动，很容易出现腰疼的毛病。那么腰疼怎么办呢？下面为大家详细讲解应对方法。腰疼怎么办1.抖腿法取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉1～2分钟，每日数次，可使腰......

腰疼可能是睡觉的床垫过软引起，因为睡觉时会出现中间低、四周高的情况，长久这样睡眠是会给腰部造成压力，引起腰痛情况；腰疼也可能是髓压迫引起，这类疼痛比较严重，特别是行走或劳累过度时，腰疼会更明显；腰肌劳损也是会引起腰疼......

男性在说到腰疼的时候第一反应就是自己是不是出现肾虚的情况发生了，其实引起腰疼的原因是有很多种的，不仅仅是因为肾虚的原因所造成的。所以想要治疗男人腰疼的症状，就需要了解它的病因，在根据病因去选择治疗的方法。那么......

孕妇腰疼怎么回事，孕妇腰疼是什么原因导致的呢?孕妇孕期会出现腰疼的现象，导致腰疼的主要原因有以下几点。孕期体内激素变化怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧......

对于大多数都市白领来说，常时间的坐着工作已是习以为常，但是一系列不适症状也会接踵而至，腰疼就是其中一种，久坐后腰部肌肉劳损，脊柱与大腿骨受到压迫是引起腰疼的主要原因，接下来就告诉大家坐久了腰疼怎么办。改变坐姿很多......

月经是女人的正常生理特征，而女性来大姨妈的时候出现腰疼也是很正常的生理现象，这是由于激素的变化以及体寒的因素引起的腰椎酸痛，因此注意在来大姨妈期间要注意保暖。那么，外阴瘙痒擦什么药止痒呢？接下来就为大家解答这个......

腰疼是女性朋友都会遇到的问题了，很多时候，我们都不知道如何护理身体，这些对每个女人都是有一定的危害的。女性腰疼是一种较为常见的情况，有些人是腰肌劳损，有些人是产后腰痛，那么你是哪一种腰痛呢?下面一起来看看女人腰疼......

一般来说，腰椎疼痛就是腰椎间盘膨出；与腰椎的疲劳性损伤，或者腰部的外伤密切相关。腰部的疼痛，是因为压迫神经而引起的；则久坐和久站，都会导致腰部的疼痛状况加强。那么，腰椎疼痛怎么缓解呢？接下来就给大家解答这个问题。腰椎......

最近新冠横行，很多患者会出现阳康后腰痛、咳嗽、流鼻涕的后遗症，接下来让我们一起看看该怎么办吧！阳性之后腰疼怎么办1、调整生活方式新型冠状病毒感染者浑身酸痛考虑由于病毒侵犯机体组织，引发全身炎性反应，血管渗出增多，......

在生活中经常会出现有人在运动或者劳动的情况下，一不小心就闪了腰。有的人闪了腰之后稍作休息或者按摩后就能够得到缓解，但是有的人却由于处理不当或者损伤严重，因此对身体活动带来了严重的影响，并出现了持续的疼痛症状。......

成年女性每个月都会来月经，但是由于每个人的体质不同，有些女性会在来月经的时候出现腰疼的症状，会给生活带来一定的影响。经期腰疼怎么办？经期腰疼怎么办女性在经期出现腰痛时，需要先补充一些钾、铁元素。同时，要调整饮食习......

蛙泳简单易学，因此是很多人学会的第一个泳姿甚至也是唯一学会的泳姿。我们知道蛙泳主要是依靠腿部力量前进的，同时也需要手部的动作配合，但在蛙泳的学习或者训练中，很多人却常常遇到腰疼的情况。那么蛙泳腰疼怎么回事呢？蛙......

经期很多朋友都不舒服，不知道该怎么保养身体，发现腰疼了那肯定是得多注意日常的保养了。很多女性朋友都经历过月经前、中、后期出现的一些异常症状，例如腰痛，有些人症状比较严重，甚至影响到了日常的生活，因此需要及时想办法......

运动是双刃剑，既可以带来好处，同时也存在一定的坏处，自由泳大腿腰疼是怎么回事？自由泳各部位动作的要求。自由泳打腿腰疼不正确的泳姿游泳爱好者在做泳姿练习时，没有正确的掌握泳姿的技术要求，在换气这个环节没有用髋部旋转......

在很多时候，跑完步会引起一些身体不适的情况，有的人在跑步完感到腰疼就是其中一种情况。跑步后腰疼大多是由于跑步姿势不正确、运动量过大等原因引起，那在跑后腰疼要怎么办呢？纠正跑姿很多时候跑步后出现腰疼都是由于跑步......

经期腰疼是怎么回事？女生的月经一来就会产生各种不适，除了乳房胀痛、腹泻之外，还有不少女生在经期会出现腰痛。那么女性经期出现腰痛是怎么回事？教你几个妙招，帮你赶走经期腰痛。经期腰疼是怎么回事一般经期腰痛是由于子宫......

腰疼，主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。腰疼对患者的生活以及身体健康影响较大，腰肌劳损、腰间盘突出以及长时间缺乏运动等都会导致腰疼的现象。那么，腰受凉了疼怎么办呢？接下来就给大家解答这个问题。腰受凉......