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有关正当时的养生文章
寒露是什么季节 寒露种麦正当时
有句诗写道“日享菊香播小麦,夜喝梨贝养脾肠”,说的正是寒露节气,寒露节气是什么季节?下面一起来看看吧!寒露是什么季节寒露的秋季节气。立秋代表秋天的开始,每年的立秋节气在8月8日左右,立冬节气代表冬天的开始,在每年的11月......
2018-03-06
春季养肝正当时
按照中医传统养生理论,春气通于肝,故而春季养肝正当时。那么下面我们就来看看春季如何养肝呢?精神调摄养肝法春季应重视精神调摄,心情舒畅,切忌愤然恼怒。按照中医理论,怒伤肝,如果经常发怒或思虑过度,日夜忧愁不解,则会影响肝......
2018-08-23
春季养肝正当时 推荐十款养肝养生汤
中医主张人体的五脏是和四季相对应的。春季阳气生发,而人体的肝脏也刚好具有生发的特点,所谓春季主肝,就是这个道理。肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作,为此,它需要足够的肝气。当肝气不能满足身体需要时,就会出现周......
2023-10-17
应季蔬果正当时 专家推荐每天吃一吃
十月份秋冬交际,各种美食应有尽有,大吃大喝享受的同时,我们也不能忽视了肠胃健康。推荐几种应季蔬果,给你的身体解解压,补充能量。芋头中医认为,芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾等功用,可作为防治癌瘤的常用药膳主食,对乳......
2018-07-12
春季养生正当时 五大法则要谨记
春天来了万物复苏,一年之计在于春,春季是四季循环之首,一切都需要重新开始,同时也是养生的好时节。万物沉寂了一个冬天之后开始复苏了,身体也是,熬过了冬季的严寒,是时候做个调整了。那么在这个养生的好季节,我们如何遵循原则......
2018-12-23
谷雨养生必吃的时令菜 吃香椿正当时
谷雨节气也是春季的最后一个节气。这时气温升高,雨量增多,人体更为困乏,但人体的消化功能却正处于旺盛时期,是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养,可谓事半功倍。那么谷雨节气吃什么养生呢?吃对时令菜效果翻倍......
2023-10-17
当心寒气侵袭 预防流感正当时
注意个人卫生,勤洗手,勤洗澡伴随着秋天的走近,气温也慢慢降低,流感病菌也开始猖狂了。良好的个人卫生习惯,是我们杜绝流感的首要。日常需要勤洗手,特别是饭前洗手,和吃东西的时候,是必须的。另外,对于牙刷,尽量定期更换。天气暖......
2023-10-18
冬季养生正当时 10种蔬菜好均衡营养
最适合冬天吃的养生蔬菜菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。红薯系粮......
2023-10-17
春天好时节 美容正当时
春季万物复苏,也是给身体进行美容保健的好时机了。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节,容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。春天好时节美容正当时春暖花开、百花齐放之时,鲜花中的花粉容易致使一些皮肤敏感的人产生......
2023-10-15
小满养生 祛湿健脾正当时
小满是夏季的第二个季节,此时气温升高,雨水增多,预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临,而这时候正是人体最容易受到湿邪入侵,因此,小满养生的重点是做好防热防湿的准备!身体湿气过重的信号1、阴雨天出现关节肿胀疼痛,手脚难以......
2023-10-18
金秋吃海鲜正当时,最适合吃六种海鲜
金秋十月,是食用海鲜的旺季。会吃的人总能找到最当季的海鲜,当季海鲜才是最美味的,那么你知道十月吃什么海鲜吗?十月鲻鱼最肥美,十月也是吃鲈鱼的好时节……下面为您介绍十月适合吃的六种海鲜以及美味做法,一......
2023-10-16
秋季养肾正当时 3个方法收纳阳气
“秋收冬藏”,白露之后,天地阳气开始收敛,此时肾也开始收纳阳气了。肾脏的阳气就是我们身体里的小太阳,温煦我们全身,如果能量储备不足,没有足够的气血来御寒,到了冬天就会很难过,怕冷,感冒也就来了。下面给大家分享4个小动作,......
2023-10-11
春季养肝正当时 力荐四大养肝食谱
春季养肝吃什么?春天肝气旺盛,相对影响脾胃的消化吸收功能,因此要注意养肝护肝,春季养肝在饮食上仍以清淡为主。下面小编就给大家推荐几款养肝食谱,一起来看看。鲫鱼汤材料:鲫鱼500克,陈皮10克,砂3克,荜拨10克装入纱布袋内,调......
2023-10-16
古方熬制,宏济堂阿胶预防“冬病”正当时
入冬以来,气温下降且变化剧烈,不少平常生龙活虎的人突然间变得病病殃殃起来,今天头疼脑热,明天拉肚胃疼,后天上火咳嗽,几乎把医院当成了家。通常而言,低温气候不利于病毒和细菌生长,可为什么到了冬天病人却多了起来?中医认为,人......
2020-01-18
长夏季节防暑湿 健脾养胃正当时
从中医的观点看,一年不止四个季节,而是分为五季——春、夏、长夏、秋、冬。其中,长夏指的就是夏至到处暑这段时间,它在一年之中有着十分重要的地位,是健脾养胃最佳的时机。长夏养脾胃的理论历史悠久。长夏,首见于《内......
2019-02-05
天冷要暖胃 喝粥正当时
●西瓜粥原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。做法:1.西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。3.加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。作用:具有清热去暑、除烦止渴、解酒......
2023-10-07
如何调理肝脏 女人春季保养正当时
女性朋友要多注意了,春季的时候,是可以多注意保养自己的身体的,如果发现自己的身体不健康了,肯定是不利于保养的。那你知道我们到底该怎么保养呢,春季人体的生理变化主要是:一是气血活动加强,新陈代谢开始旺盛;二是肝主藏血......
2018-03-17
十月吃板栗正当时 健脾益气护肾养胃
栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。《本草纲目》称其有治肾虚,腰脚无力,以......
2023-10-16
春季养生正当时 容易诱发7种疾病
清明,一个忽而明媚暄暖,忽而阴雨清寒的节气,既是春阳升发,顺时养生的好时机,也是各种春季疾病多发时节。当此之时,本版特推出春季食疗及常见过敏性疾病防治的稿件,以期对健康生活有所助益,希望大家能够无忧无虑踏青赏花,尽情享......
2018-01-04
寒冬季节肿瘤生物治疗正当时
康静波,主任医师,教授,海军总医院放疗科主任、伽玛刀中心主任。已经进入腊月,天气一天比一天冷,此时正是中医讲究夏病冬治的季节,对于肿瘤患者来说,虽然没有夏病冬治这一说,但人体免疫力在此时都普遍较低,适逢年关将至,打扫卫生......
2016-10-13
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秋季吃了能减肥的食谱
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黄精一次蒸多长时间 黄精不蒸就晒干可以吗
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