1、无法抗拒美食很多人不能抗拒美食的诱惑，无法在饮食上做好均衡的调配，热量的收入面与支出面无法取得平衡，也是造成脂肪增长的重要因素之一。2、鸵鸟心态作祟女性常常有减肥的迷失，明明要减肥又怕别人知道，得不到认同和正......

有这种身材的人更会感觉到饿生活中有这种身材的人其实更容易感觉到饿，越吃越容易感觉到饿，越感觉到饿就越要吃东西，有这种身材的人就是肥胖的人。肥胖是当前困扰很多人的症状，很多时候，自己想着减肥，但是闻到食物的味道就会......

为了拥有苗条的身材，很多人都在减肥的道路上死死挣扎着，可是却怎么都瘦不下去，这是为什么呢?可能是生活中的一些导致肥胖的习惯你没有不改变，那么无论怎么努力减肥可都是无用的，因为就算瘦了又会迅速复胖!所以，要想减肥，首先......

想要有效减肥，不是靠运动就能解决，还要注意饮食，如果不小心摄入高热量的食物，让你努力运动的成果功亏一篑，人为什么会发胖?一个根本原因就是：输入>消耗!你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身体又需要不了那么......

减肥是当今最热话题之一，很多人都在减肥挣扎着，有些人很容易就瘦下来了，但是有些人却怎么都瘦不下来，让人百思不得其解，难道天生我胖必有理?其实，有些被你奉为减肥真理的方法，恰恰是断送你瘦身之路的狙击手，下面就来看看让你......

有些人跑步是为了健康，而一些朋友则是因为减肥，当然，跑步的减肥效果还是不错的，值得朋友们进行，不过，一些误区可以让跑步变得不再有效，甚至会越跑越胖，这就非常值得注意一下了，下面的介绍就让您看看这些跑步的错误方法。跑步减......

一、榴莲闻起来味道怪怪的榴莲，追随者可是不少的。100g的榴莲里面含有热量有147大卡，而一碗米饭的热量不过才116大卡。而且榴莲里的碳水化合物和脂肪含量非常的高。虽然它的营养价值同样很高，但是对于近期在瘦身的人来说......

苹果是我们日常生活中比较常见的一种水果，那么，吃苹果也是很多女性用来减肥的最佳方法，但是，很多的人都习惯在晚上吃苹果，那么，晚上吃苹果会不会发胖，这个是大家比较关心的话题，如果您也想要了解，就一起来看看本篇文章吧!晚上......

想减肥的朋友一般都会选择用水果代替主餐，那么你要做的第一步，就是辨别水果特性，水果一般可以分为寒凉、温热、甘平三类，大家一定要依据自己的体质进食，否则容易会得水果病哦!下面这三种好吃的水果经常食用热量高得吓死你!......

很多胖MM开始减肥时都采用节食减肥的方法，但是很多多MM会发现，在减肥期间自己减少了食量，但是却发现体重没减下来反而越来越重了，这是为什么呢?为什么吃得少却越来越胖呢?今天让小编来告诉你吃得少却胖的四大原因，一起来看......

在日常生活中,有很多的人都存在这样的一个问题就是会发现自己会越来越胖,很多人就会感觉非常的纳闷,就感觉自己没有什么都没有吃就蹭蹭的长肉,那么这是什么原因所导致的你们知道吗,下面就让我们一起去了解一下吧。为......

孟化，医学博士后、主任医师、副教授、研究生导师，首都医科大学附属北京友谊医院微创外科专家。擅长胃肠肿瘤手术、肥胖微创减重手术、糖尿病手术、食管反流手术等疾病。每周二下午北京友谊医院专家门诊。不少职场白领每......

在日常生活中,不知道你有没有这样的感觉,工作越来越忙,身体随后变得越来越胖,特别是肚子,更加的凸显。全身其他部位并不胖,但是小肚子甚是明显,这样的情况,你可能会忽视了,随后又进入忙碌的状态,出现了越累越胖、越忙......

听说饮用酵素具有一定的减肥作用，因此就买来试试看，但是饮用了一段时间后，却发现胖了，因此想问下吃酵素怎么越吃越胖了？什么人吃酵素会变胖？吃酵素怎么越吃越胖了或许是酵素含糖量过高。因为酵素中含有较多的果糖以及果酸，如......

运动减肥不凑效，主要原因是不了解瘦身操的盲点，走入误区。盲点1：瘦腿操、小臀操拼命做也没瘦报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。不管哪个部位大腿、小......

多囊导致越来越胖，可以从药物治疗、饮食调理、运动这几个方面来进行，具体如下：1、药物治疗多囊患者可在医生的指导下选择口服奥利司他，减少脂肪吸收。如果出现代谢异常，如高胰岛素血症和糖尿病，需要遵医嘱使用二甲双胍、吡......

一般情况下，如果吃赛诺菲后体重增加，可能是饮食不当、运动不足或者药物副作用等因素引起的。具体分析如下：1、饮食不当赛诺菲只能阻止脂肪被吸收，而不能阻止碳水化合物和蛋白质的吸收。如果饮食中的碳水化合物和蛋白质摄......

我们都知道,随着生活水平的提高、工作压力增大,导致人们的运动时间越来越少,肥胖的人数也就越来越多。那么你们知道有哪些特定的时期容易导致肥胖吗?肥胖的原因又是什么呢?怎样可以去掉身上的肥肉呢?肥胖和减肥往往是......

减肥应该避开这4种早餐吐司三明治吐司三明治的配料通常有煎火腿、培根等高油脂食物，热量自然比较多，再加上美乃滋，是用大量沙拉油做成的。相反，全麦吐司较白吐司营养，不涂沙拉酱或涂薄一点，还可以减少油脂摄取。这类早餐蔬......

喝汤会胖吗，经常听老人家说：饭前先喝汤，胜过良药方，还有的说饭前喝汤苗条、健康。但喝汤的方法不对，不仅会越喝越胖，还会有三高风险，快来看看你喝对了没？误区一：汤的颜色越白越滋补很多朋友都有喝浓汤的习惯，觉得汤越浓越滋补，汤......