手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
养生饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关好身材的养生文章
减肥可以吃什么粗粮 三类粗粮吃出好身材
赤小豆赤小豆就是我们常见的红小豆,是一种较常见的高营养价值的杂粮,红豆富含维他命B1.B2.蛋白质及多罩脾青槊种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃......
2023-10-09
减肥计划打造好身材
减肥切忌盲目,在正式开始减肥前,必须制定适合自己的减肥计划,才能有个好的开始。如果你的计划还没定好,不妨来试试营养专家提供的9天减肥计划,每天做点小变化,让你无需节食也能在不知不觉中打造完美好身材。第一天:每顿饭前......
2023-10-15
一周时间塑出好身材
女性的腰、腹、臀、四肢四个部位是最容易囤积脂肪的部位,而这四个部分也是最容易影响BMI身材比值的,加强锻炼这四个部位,减少脂肪的囤积,身材才会趋向黄金比例。腹部腹部是全身最容易堆积脂肪的部位,这里的脂肪因距离心脏......
2023-10-15
想要健康好身材,吃这些水果有助于减肥
1.黄瓜:虽然是菜,但有家里也当做水果磨牙,而且减肥效果好,被称为减肥圣品,本人也曾试过的,每天只吃黄瓜和鸡蛋,既补充蛋白质,又有足够的维生素,效果很不错。当然,黄瓜是生吃,蛋是白水煮的。2.苹果:有一认识哥们,两个月内每天只吃三......
2023-10-09
产后如何恢复好身材
很多女性都逃不过产后发福的命运,产后如何恢复窈窕身姿是很多产后妈妈的心愿,健康快速减肥是妈妈们最理想的减肥方法,那么如何达到这个理想呢?其实从饮食下手就是个不错的方法哦,下面就和小编一起来看一下都有哪些食物可......
2023-10-16
秋季减肥食谱推荐 美味健康轻松吃出好身材
许多想减肥的人都试过控制饮食来减肥,饮食习惯和饮食的内容关乎着我们能不能较好的减肥。那么到了秋季我们能做哪些美味的减肥食谱来帮助我们减肥呢?下面给大家介绍相关的秋季美味的减肥食谱供大家参考。减肥食谱一:材......
2023-10-16
14式瑜伽练出好身材
葛优抠门不会豪赌香港媒体日前爆料,内地某影帝“近一年来经常出入澳门赌厅豪赌,前后输掉过千万元,但事后失踪避债”,并给出了光头、国宝级等线索。此事引发了全民竞猜,有网友列出了5位“嫌疑者”,其中最引人关注的就是葛优......
2023-10-17
瘦身舞蹈跳出好身材
运动减肥一直是一个雷打不变的减肥秘方,而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥塑身,就和小编一起来看看什么舞蹈最有效吧。爵士舞爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈,它的优点是娱......
2023-10-15
秋季吃什么减肥 四款食谱吃出好身材
现在已经进入秋季,秋季是易长胖的时节,所以大家务必要注意,减肥不可半途而废。那么秋季该如何减肥呢?单纯运动是不够的,有什么膳食能帮助减肥呢?那么有没有既能养生,又能减肥的膳食呢?下面小编给大家推荐几道秋季的养生膳......
2023-10-16
想要拥有好身材好皮肤 相信它能做到
瘦身第一果:苹果健康、瘦身都离不开苹果,有人说苹果是水果中的“全科医师”,营养和功效特别均衡,几乎适合各类人群食用。苹果的热量约为56kcal/100g,仅为肉类食物的1/4-1/5,其中富含膳食纤维,容易增添饱腹感,还可以帮助胃肠蠕......
2023-10-09
减肥吃什么瘦得快 五食谱轻松吃出好身材
减肥吃什么瘦得快?要减肥就从饮食入手。很多人的肥胖都不是先天性的,都是因为后天的原因引起的,其中摄入的脂肪量高就是其中最主要的原因,所以饮食是减肥的重要方法之一,减肥要从日常的饮食入手,但是又不能过分的节食,要吃......
2023-10-16
6瓜巧吃可塑好身材
瓜果是女性朋友减肥的好帮手,但是不同的瓜果带来的效果也是不一样的哦。选择健康减肥的食谱,它也会以比较好的效果回报你,还可以增强身体免疫力,避免引发一些疾病。因而女性朋友平时要注意瓜果的选择,这样可以轻松塑造S型......
2023-10-15
自制花草茶排毒 喝出窈窕好身材
自制花草茶排毒山楂花草茶材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。做法:用开水冲泡即可。功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。芦荟红茶材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放......
2023-10-18
保持好身材饮食攻略
一个全新的健康饮食计划,将会使你浑身充满活力,比以前更有耐力,而且情绪波动也不再那么强烈了。所以在健身的过程我们要很是注意饮食,下面我们就给大家说说那些饮食方法可以保证我们的身材吧。早餐:鲜榨的橘汁、麦片粥(先......
2023-10-15
夏季如何瘦手臂最有效 13个小动作练出好身材
如何瘦手臂最有效?炎炎夏日即将来临,你胳膊上的肥肉多吗?如果胳膊上有多余的肥肉,穿起衣服来可不是一般的尴尬呢,你是否还在为露胳膊担心?减肥吧!那么怎么样能快速瘦胳膊呢?下面小编为您介绍怎么样能快速瘦胳膊,看看吧。1......
2023-10-17
秋季如何减肥 掌握六个技巧拥有性感好身材
很多人都选择秋季减肥,秋天的确是减肥的好季节。由于天气转凉,因此不会动不动就出汗。但同样地由于天气的原因,脂肪堆积会更容易。所以除了平时坚持锻炼外,你还需要多注意一些减肥技巧,这些可以帮助你成功瘦下来,快速达到你......
2023-10-16
两组简单减肥动作 让你冬季轻松练出好身材
冬天一到,人也跟着变懒了加上食欲大增,这让肥肉横行霸道,身材慢慢变样,这该如何是好?冬季该如何减肥?有没有轻松简单的方法呢?回答是肯定的,下面编辑教你2组简单减肥动作,再配合早晨冥想,有效提升新陈代谢,,让你冬天也有好身材......
2023-10-16
力荐三款冬瓜瘦身食谱 冬季照样吃出好身材
冬季最佳减肥食物当属冬瓜了。冬瓜是一种非常好的减肥食品,热量低,同时还能帮助去水肿,对于冬季饮食普遍偏油腻的情况来说是一种非常不错的选择,下面小编就要介绍给大家几个冬瓜减肥食谱,帮助大家在这个冬季脂肪不囤积,吃出......
2023-10-16
超有效提臀九个动作 练出前凸后翘好身材
白领每天大部分时间都在办公室度过,长期久坐不动,导致臀部越来越大,都说完美的身材就是要前凸后翘的,肥臀让白领很困扰,该如何瘦臀呢?如何打造翘臀呢?今天小编要讲的就是有关臀部的问题,如何提臀才是最有效的呢?下面就从最......
2023-10-16
性感女神张馨予,教你如何收获好身材
张馨予因为身材性感而被称为“性感女神”,每每出席重要场合,她也是低胸、深V齐上阵,怎么性感怎么穿。张馨予近日拍出一组性感亮片透视装的写真照,在这组照片中,张馨予一如既往地走性感成熟路线,傲人挺立的双峰也呼之欲出,让......
2023-10-15
74
1
2
3
4
下一页
尾页
今日头条
1
杨梅什么时候成熟 杨梅的功效与作用
2
生猪蹄常温能保存多久 猪蹄在冰箱能放多久
3
冬虫夏草熬鸡汤的做法 冬虫夏草熬鸡汤的功效
4
痛风治疗应该注意什么?郑州治疗痛风哪里比较好?
5
细数高跟鞋的危害你知道多少
6
什么是脊髓灰质炎呢?
7
小孩扁桃体发炎吃什么 小孩扁桃体发炎可以吃什么
8
银耳与这些搭配吃 功效不同还很难变老
9
红眼病期间受孕会不会胎停 红眼病期间受孕会胎停吗
10
宫颈短可以顺产吗
每日精选
千万不要用持久喷雾 持久喷雾是什么原理
2017-12-25
红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康
2023-10-17
春季宝宝饮食的注意事项
2023-10-17
端午艾叶加一物,专治颈肩腰腿痛!
2023-10-18
鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高 鸡蛋和鸭蛋的营养价值
2023-10-29
热门标签
正常的性生活时间应该是多久
人体血压
尿酸高是否可以吃腐乳
吃桑椹
去看肠胃一定要做肠镜吗
痛经越来越严重
什么中药养胃
眼睛充血是脑溢血吗
吊扇对人体有没有伤害
遗精是怎么回事
40多天的宝宝
神经性耳鸣吃甲钴胺片
适用范围
事会耗
青蒿素的作用与功效
吃辣的嘴疼是什么原因
扁桃体化脓吃什么药
尿绿色的尿是怎么回事
最新文章
脊柱侧弯自我矫正法
酒后胃不舒服怎么缓解 酒后胃不舒服如何缓解
来月经可以跑步吗 月经可以跑步吗
绿豆汤不能和什么一起吃 绿豆汤的同食禁忌
贫血吃什么补血最快 这三类一定要吃
手部白癜风应该如何预防比较好
即食燕麦片有没有营养 即食燕麦片有哪些营养成分
月经量少且颜色发黑影响怀孕吗 月经量少且颜色发黑会不会影响怀孕
得了淋巴癌淋巴功能正常吗
吃什么水果可以缓解疲劳 4种水果助你消除疲劳