一般来说，严重的腰椎间盘突出症，对运动限制比较多，轻度的限制则比较少。在腰椎间盘突出症急性发作期，绝对禁止进行体育运动；在腰椎间盘突出症的部分缓解期或完全缓解期，可适当参加体育运动。那么，腰椎间盘突出可以做哪些运动......

腰椎间盘突出可以通过运动的方式予以缓解，但并不是什么运动都可以做，那么要椎间盘突出不能做哪些运动呢？不能做仰卧起坐虽然仰卧起坐能够锻炼腹肌的力量，但同时增加了腰椎的承受能力，如果长时间高强度做仰卧起坐势必会加重......

腰椎间盘突出症是现代人最常会遇到的腰部疾患，不少患病人群都是上班族，那么究竟腰椎间盘突出症状表现有哪些呢?腰椎间盘突出症状表现有哪些腰椎间盘突出症有以下临床表现：第一点，腰痛，伴单侧的放射性下肢痛。第二点，局部区......

硬拉是力量举三大项之一，在训练之中，腰部不仅得到了锻炼，也承受着不小的压力，那么很多人会有一个担心，那就是做硬拉会腰间盘突出吗？硬拉会腰间盘突出吗硬拉只要保证动作正确，是不会导致腰间盘突出的。硬拉中虽然腰部需要承受......

腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，现在目前最严重的一种腰部疾病就是腰椎间盘突出，这种疾病会给人们的生活带来很大的影响，所以在日常生活中，大家一定要避免这种疾病的产生。那么，腰间盘突出有什么症状呢？接下来......

腰椎间盘突出是生活中很常见的一种腰椎病变，其发作时候的疼痛是非常让人难以忍受的。有的朋友对于腰椎间盘突出还并不是太了解，今天就给大家讲讲腰椎间盘突出症状有哪些。腰椎间盘突出症状1.下肢放射痛根据不同阶段椎间......

急性期的腰椎间盘突出应避免进行运动，要卧床休息，等症状稍微缓解后，可以进行相关的锻炼。一般是采取舒缓的有氧的运动来进行锻炼，比如五点支撑、打太极拳、骑自行车、挺腹动作等。其中打太极是一种比较好全身运动，因为打太......

受访专家：中国中医科学院眼科医院骨科骨科主任医师朱瑜琪一般来讲，腰椎间盘突出当伤害到神经，那么首先是出现神经支配区域的疼痛。如果说时间偏长，还会出现麻木，如果说这个神经伤害更重，那么会出现一些肌肉力量的改变，如肌肉......

腰椎间盘突出是临床的一种常见的疾病，一般病因是外伤、劳损，还有退行性病变引起，通常情况下，年纪大的病人比年轻病人更容易患腰椎间盘突出。那应该如何缓解症状呢？可以试试以下三种方式锻炼！一、悬垂时要放松腰部和下肢，使重......

椎间盘突出症患者在治疗的同时，适当的做一些腰背肌锻炼，对于康复是有效果的，那么椎间盘突出者能做拉伸动作吗?椎间盘突出者能做拉伸动作吗椎间盘突出拉伸是非常有用的，因为拉伸实际就是牵引的另一种叫法。椎间盘突出的治......

腰椎间盘突出患者可以进行游泳、小燕飞、吊单杠、引体向上、空蹬、直腿抬高、蹲起、倒走和俯卧单臂伸展等运动，这些运动能使腰背部肌肉放松；腰椎间盘突出患者在运动的同时，要避免过度锻炼，注意运动时长，否则，容易加重腰椎间......

腰间盘突出在当今社会中非常普遍，这种疾病不但会让患者疼痛难忍，同时还会影响到工作状态和生活质量，治疗腰椎间盘突出症的药有哪些？治疗腰椎间盘突出症的药有哪些腰椎间盘突出症的药物可分为以下几类：外用药物，治疗腰椎间盘......

一种常见病，人腰部共有五节腰椎骨，上节腰椎骨与下节腰椎骨之间有间隙，这个间隙叫做椎间隙。腰间盘突出，疼得难以入睡，彻夜不眠。那么，腰间盘突出的中药治疗？腰间盘突出的中药治疗中药汤剂口服，应根据患者证型选腰间盘突出中药......

腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾病之一，它不仅会在老年人群体中出现，可能在年轻人中也会出现。这种疾病会给人们的生活带来很大的影响，所以在日常生活中，大家一定要避免这种疾病的产生。那么，腰间盘突出的症状有哪些......

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分如髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，中老年群体发病率比较高。那么，腰椎间盘突出十大禁忌呢......

应该说跑步是生活中最为常见的运动方式，能给身体带来不少的好处，那像腰间盘突出病人适合跑步吗？跑步对腰间盘突出有好处吗？腰间盘突出适合跑步吗要看病情的具体情况。如果腰间盘突出是处于急性发作期，是需要躺在病床进行静......

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变。腰椎间盘突出有以下三个主要的表现症状。1、腰痛：这是最常见、最容易被察觉到的临床表现。多数......

腰椎间盘突出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因。那么腰椎间盘突出的原因?腰椎间盘突出的原因腰椎间盘突出症原因有：1、生理结构：随着年龄的增长，椎间盘逐渐老化，椎间盘内髓核容易向后突出；2、腰部......

腰椎间盘突出有以下三个主要的表现症状，1、腰痛：这是最常见、最容易被察觉到的临床表现。多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，此症状多是椎......

腰椎间盘突出是常见的腰腿疼疾患，多由腰扭伤或劳累而发病，少数无明显外伤史。该疾病发作起来让人痛苦不堪，甚至影响到了正常的行动和生活，所以日常一定要注意调理，并选择科学的治疗方法，刮痧是现在很多患者会选择的治疗方法......