周迅和梁朝伟的《听风者》正在热播，观众好评如潮。在某招待会上，周迅心情显得格外好，周迅对于自己的嫩肤心得也是很愉快的分享。远离外表个性爽朗，显得有些大大咧咧的周迅，对于自己35岁依然水嫩的皮肤也是呵护有加，下面就看......

1.不要练习超过自己极限的难度体式体式的练习锻炼的是自己的身心，每个人身体条件不同，练习的程度也有所不同，有些人柔韧度较好，有些人平衡感很强，有些人则力量强一些，不论怎样，锻炼的都是自己的身心，所以大可不必与学友较劲，只......

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。我们都知道豆浆的这些优点，那么你知道豆浆还可以起到减重同时又可以美肤的作用吗?一、豆奶汁烤干酪烙菜材......

这物能帮女人补气养血柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。山楂擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量......

女性皮肤的好坏是可以直接决定女性的美丑的，如果皮肤好的话自然给人感觉也是特别漂亮。相反如果皮肤粗糙的话就会给人感觉特别显老，所以女人想要自己年轻漂亮首先要做的就是样保养自己的皮肤，做好美容养颜，下面就来为广大......

加班、贪玩、失眠，原因如此之多，我们就这样逐渐成为了“少睡派”、“夜猫族”。少睡似乎让我们多了活动的时间，却造成了最直接、最糟糕的后果——肌肤受损。尤其是过了25岁的分水岭，少睡一晚，皮肤就像老了一岁。美丽本钱在......

天气开始慢慢变炎热了，但是气候依然一样干燥，而且风又大，因此人们的皮肤很容易受到伤害，也很容易得皮肤病，一些医学专家表明，护理皮肤除了使用的护肤品之外，还可以通过补充食物来保护好皮肤。补充美肤的食物含有维生素E的坚......

5招打造无瑕美肤！很多女生脸上的毛孔不知不觉越撑越大，怎么遮都遮不住，收缩毛孔刻不容缓，下面就为你分享快速收缩面部毛孔小妙招！收缩毛孔小妙招1：坚持冷水洗脸在一年四季可以承受的范围内，每天坚持用冷水洗脸。可以使毛孔缩......

经期保养方法别错过七天美肤有计划月经的形成其实是因为子宫内膜增厚及血液崩落，换言之，经期女性体质是比较虚弱的，所以肌肤也就容易敏感，再加上经期女性会比较烦躁，情绪波动的增大也就容易引起痘痘的爆发。另外，由于女性在......

养好皮肤看内脏滋阴养肺能美肤在生活中我们不难发现女人一旦上了年龄就会出现皱纹、色斑、皮肤下垂和黑暗等问题，而这些问题如果用简单的美容方法只能治标，而非治本。其实皮肤常出现问题都和我们的内脏状态有关，如果想要......

紫沙果美肤汁，是不是名字听起来很诱人呢?功效如其名，有很好的美容养颜作用哦!紫沙果美肤汁，是不是名字听起来很诱人呢?功效如其名，有很好的美容养颜作用哦!食材：主料：李子(100克)葡萄(100克)苹果(150克)柠檬(20克)调料：冰糖(......

春天是桃花盛开的季节，桃花可以给人的美貌增色许多。中医指出，桃花中的元素具有滋润皮肤、疏通经络的药用价值。桃花的美容功效是众所周知的，可有效预防雀斑、黑斑、黄褐斑等。下面小编就介绍四种美白祛斑、改善肤色的桃......

刹那间谈话止住，目光聚集在这位年轻女子身上。她微笑着昂首前行，令人赏心悦目。她那熟悉的面孔，轻盈的步伐，让我们忘了一切。这段文字出自法国的《电影手册》，文中形容的年轻女子就是张曼玉。在香港众多女明星中，张曼玉以她......

MM们总有各自的护肤心得美肤妙方，大家也喜欢交流和探讨美丽的各式秘诀，不过，有很多所谓的护肤准则和理论，其实不过是糊弄人的。你不了解的美肤真相，为你一一解开。摆脱错误的护肤观念，避开让你泥足深陷的护肤误区，这样你的护......

作为轻松在家就能做到的美容方法，人气颇高的泡澡时刻，绝对是重要时间。每一天的小习惯会让你成为美女还是丑女呢?其分水岭到底在哪里。秘笈1：学会使用各种功效入浴剂入浴剂的功能大致分为促进血液循环、保湿、清洁清凉等......

几大天然美肤食品推荐1、荷兰芥：对抗肌肤氧化荷兰芥，也成为西洋菜，它营养丰富，含有丰富的抗氧化剂，常吃荷兰芥，可以帮助美眉们舒缓皮肤、收缩毛孔、对抗肌肤老化、令皮肤紧致舒缓、避免皱纹形成。此外，荷兰芥当中还含有丰富......

女性对于完美肌肤的追求也如同对于我们自己完美身材的追求是一样的，我们都是想自己拥有一个漂亮的肌肤的，但是其实这个想法我们通过合理的饮食就是可以达到的，下面我们就给大家说说哪些食物可以让我们的肌肤更加的完美吧......

如何护肤?一天之计在于晨，早晨的养生特别重要，护肤也不例外，肌肤在晨间同样需要这种唤醒，驱散睡意，拥有如花美眷的光彩。只要按照下面5个步骤，清晨的阳光也会只为你而灿烂起来，下面赶紧来看看，让你变身美肤达人。一、一杯蜂蜜......

动物的皮都富含胶原蛋白，因此都具有润肤养肤的功效。猪皮润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果佳；鱼皮胆固醇含量低，适合血脂高的人群吃；虾皮含甲壳质，是动物食品中唯一的膳食纤维；鸡皮鸭皮口感好，但应适量食用。1.猪皮冻美肤效果......

炎炎夏日，不仅流汗多，脸上的油油也如潮水般汹涌而来，特别是整天面对电脑的美眉们，每天油光满面的是不是很苦恼，夏季如何控油呢?今天小编教你如何有效控油，夏季控油全攻略，让你轻松告别油光满面。紧张容易出油、角质层缺少保......