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春季季当心湿气来袭 这7种食物可祛湿毒
7种可以祛除湿毒的食物淮山山药味甘而性平,入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。在历史上与牛膝、地黄、菊花并称为“四大怀药”远销海外,并有“四大怀药淮山居首,淮山家族铁棍为王”之说。春天用......
2023-10-18
戳心!加强版三伏天来袭 可是身体最怕
明天入伏!一年一度令人焦躁的“三伏天”将在明天到来,而今年的三伏天是加强版的三伏天!整个伏天达40天,滚滚热浪正奔袭而来,太可怕了!那身体和饮食方面到底要注意哪些呢?2017三伏天时间表:7月12日,这个周三将进入“头伏”,一直......
2023-10-19
小满节气皮肤病来袭 14款食疗有效预防
樱桃的营养价值樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称。在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄......
2023-10-16
老人疼痛来袭怎么办?小妙方帮老人缓解五种疼
小妙方帮老人缓解五种疼腰痛老人腰痛原因很有可能来自腰椎病,但如果你腰部并没有创伤,那么你腰痛的原因可能来自坐的时间太久,坐久了会让腰部承受太多压力导致痛感。游泳这类有氧运动和一些简单的力量训练对缓解腰痛非常......
2023-10-18
流感来袭 如何防范是关键
季节性流感是一种常见的呼吸道传染病,每年冬春季节都会出现流行。甲流、乙型流感,季节性流感,如何预防?如何预防1、最有效的预防方式:打疫苗接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发......
2023-10-28
夏季解暑当心热感冒来袭 预防吃四种食物
夏季天气燥热,人出汗多又疲于运动,抵抗力下降,使热感冒成为夏季最普遍的一种疾病。而为图一时之清凉,却忽视了自身的健康,一些不恰当的解暑行为常常是引起热感冒的主要诱因。夏季感冒的主要原因诱因一:饮食不当感冒与饮食关......
2023-10-09
流感来袭 甲流乙流如何检测?
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,一般表现为发热,伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻......
2023-10-28
夏季流感来袭 这三类人最容易中招
最近流感肆虐横行,看了下身边的人,咳嗽喷嚏流鼻水的越来越多,难道夏天和流感更配?7月3日-9日,深圳报告流行性感冒1006例相比上个星期感冒人数上升71.1%现在事实已经摆在面前了,目前深圳的流感指数正是II级。三类人要警惕了......
2023-10-19
流感来袭 科学用药
预防流感最有效的办法是接种疫苗,感染流感病毒,应尽早用药,以缩短病程。流感一般指流行性感冒,是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病,属于丙类传染病。流感在中国以冬春季多见,临床表现以高热、乏力、头......
2023-10-28
秋季干燥疾病来袭 防范病毒趁虚而入
秋来了,疾病也随之而来,天气干燥,疾病传播更加肆无忌惮;温差逐渐增大,许多人抵抗力较差,难适应季节的变化,各种各样的疾病便趁虚而入。我们更应该提前预防疾病,防患于未然。一、防感冒传播。秋天气候变化异常,是伤风感冒的高......
2023-10-15
寒风来袭 肺部很脆弱 务必要学会它
天气越来越寒冷,很多人都容易出现流清涕,咳嗽等症状。这些都是肺气不能宣发所导致的。除了吃药,还有什么好方法能让我们在短期内告别这些身体上的不适呢?强肺养生要穴——鱼际穴要想强肺,防治肺病,是可通过按摩肺经上的穴......
2023-10-07
无敌大寒潮来袭吃啥好? 冬季养生粥越喝越健康
冬季减肥养生粥有哪些1、苡仁红薯粥做法:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。功效:苡仁为健脾利水之品,番薯热量低,有丰富的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂的功效。2、芝麻粥做法:黑芝麻......
2023-10-17
40℃高温来袭 中暑急救四字诀一定记住
这个夏天不简单!全国大部分地区都要挑战40℃以上的高温,虽然心中有一万句“我不要”,但“与其拼命反抗,不如有备无患”,否则等到真的中暑却束手无策,谨记急救“四字诀”,现在还来得及!为什么会中暑?在高温环境下,人体的体温调节......
2023-10-19
压力来袭情绪低落 如何减压有六措施
压力来袭,深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志近日报道,对抗压力有时可能需要换个角度,接受些新概念,找到适合自己的方法。能睡就睡和不消气不上床。以前,夫妻俩吵得不可开交时,都想先说清楚......
2023-10-15
雾霾天气再次来袭 怎样应对雾霾天气
近日,雾霾天气再次袭击多个城市,雾霾天是健康杀手,雾霾中含有的有害物质,极易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾病。雾霾天气频频出现,我们应该如何做好防护?我们一起去下文了解一下吧!一、雾霾天气的危害1、危害人......
2023-10-16
成人得诺如病毒初期症状有哪些 诺如病毒来袭我们又该如何应对
诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。每隔几年就有新的变异株出现,引起全球或区域性暴发流行。一般患者感染了诺如病毒12至48小时内会出现相应的症状,那么成人得诺如病毒初期症状有哪些?诺如病毒来袭我们又该如何......
2023-10-28
肠胃闹脾气为哪般 五个饮食习惯导致胃病来袭
五个饮食习惯导致胃病来袭没吃早餐、长时间空腹胃炎、胃溃疡经过一整晚的空腹,早餐显得格外重要。然而,很多人会因为着急上班错过了早餐。这种情况下,胃里没有食物可供胃酸消化,导致胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”......
2023-10-18
世纪寒潮来袭都宅了 这些运动让你宅出好身材
这些运动让你宅出好身材在家里你照样可以骑车,跑步,甚至划船,健身的“宅”生活可以很精彩。屋内骑车看风景健身车益于普通自行车的一个优势——可自由发挥骑行速度和掌控骑行时间。通过健身车上配置的电子表,健身者可以随......
2023-10-17
热浪来袭,炎热的夏天健身有何注意事项
1.合理补充水分夏天温度很高,大量运动会使身体内的水分流失比较快,因此,建议运动前半小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过30分钟以上,一定要带瓶水,最好是能够补充盐分的。如果运动后大量饮水,会给血液循环系统、消化系......
2023-10-18
乙流潜伏期有几天 流感来袭
流感每年呈不同的暴发模式,主要在温带地区的冬季。流行病学模式反映了血凝素和神经氨酸酶表面蛋白的变化(即,抗原性转换和抗原性漂移)。暴发的后续传播、持续时间以及严重程度取决于人群的易感性。传播—流感病毒通过接......
2023-10-28
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