办公室的白领女性，天天处于空调底下，容易导致肌肤水分流失。我们需要及时做好补水工作。早晨6:00~7:00张开朦胧睡眼时，只是大脑接收到了起床的信号，而身体内的各个器官仍然在睡梦中。此时，需要水能量的激活让整个人清醒起......

现在正值夏季，天气炎热，很多人喜欢去游泳解暑，游泳不仅可以解暑，在意外的时候还能救人和自救，掌握新手学游泳的技巧要领，才可以更快的学会游泳，下面就为大家介绍蛙泳、自由泳、仰泳以及蝶泳的动作要领。一、蛙泳蛙泳配合有一......

进入冬季，由于冬季空气干燥寒冷，早晚的温差较大。同时我们身体内的水分流失较快。我们的头皮会非常干燥，头皮屑等困扰就蜂拥而至，一头长发的女孩子总会很困扰。那么冬季要如何护发?接下来我们就来看看吧!冬季要如何护发1......

保护眼睛是每个人都要多加注意的，尤其对于常常用眼的上班族，几乎整天对着电脑屏幕，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷。如何在繁忙的工作中保护自己的眼睛呢?滴眼药水就是一种方法，但是常见的眼药水一般都......

人年纪大了骨质疏松，很多老人都想知道一些老人冬季养生小知识。人进入老年时期，腿脚就没有那么灵活了，这个时候选择一双合适的鞋子对于老年人来说就十分重要，那么老人应该如何选购适合自己的鞋子，下面就跟着小编来了解下吧......

秋季天气干燥，皮肤也开始变得紧绷。夏天皮肤受到的伤害，现在不及时修复，很容易产生黑色素，使皮肤颜色加深，加速衰老。所以秋季要多加注意护肤，那么秋天要怎么护肤?秋季护肤的主题依然是美白和保湿，下面就一起来看看秋季美容......

人与人之间肯定是要沟通的，如果不能好好的沟通肯定是不能好好的了解领导的意思了。当然，这也是职场女性需要学会一些技巧。现在白领有时候总是提不起自信，面对这样的情况如何处理呢，女人如何掌握一些好的沟通技巧和人相处......

冬天大补身体之前，也别忘了，要健康合理的进食。而且想要保持完美的曲线，就必须要有良好的生活习惯，这样才能瘦的更持久，今天小编就为想拥有S身材的你推荐四个饮食减肥小技巧，让你在不知不觉中就塑造出迷人的身材。冬天减肥......

春冬换季时节，皮肤干燥起皮是最常见的问题肌肤了，对于敏感肌肤者更应该做好防过敏的护肤工作。那皮肤干燥缺水怎么办呢？做好补水保湿护理工作是护肤最关键的步骤之一。补充水分多喝水是日常最重要的养生和护肤之道了，可在......

白领女性脑力劳动繁重，工作压力大，且长年伏案工作，身体锻炼较少，因而更因该注重饮食调养，平时饮食应注意以下四个事项。白领饮食的注意事项一、健脑饮食白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因......

白癜风是一种慢性皮肤病。皮肤上的白斑不仅会对患者造成身心伤害，还会影响患者的生活，学习，工作，婚姻等，使患者非常痛苦。到目前为止，还没有开发出快速治愈白癜风的方法。因此，为了预防白癜风，我们必须更加注重生命的保护。那......

现在滑雪已经成为一项国际运动，在寒冷的冬季滑雪已经受到越来越多人的喜爱。滑雪是冬季特有的一项运动，非常富于挑战性的体育运动，如果你想要体验到滑雪带来的乐趣，必须要了解最基本的滑雪技巧，以及滑雪运动的一些常识，才能......

很多人喜欢吃板栗，板栗的营养价值很高，冬季是吃板栗的好时机，很多人都喜欢在寒冷的冬天，吃上暖和的板栗，又好吃又有很多好处，板栗的好处有很多，可是板栗应该怎么挑选?挑选板栗的技巧有哪些?下面小编就带大家来看看。冬季吃板......

早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。蜂蜜的营养成分：1.蜂蜜成分中有一种叫做酚的物质具有抗氧化的特性。这种物质能够清除自由基......

现在进入冬季，冬季的气候大家都能体会，冬季空气干燥寒冷，而且早晚的温差较大。同时我们身体内的水分流失较快。我们的头皮会非常干燥，头皮屑等困扰就蜂拥而至，一头长发的女孩子总会很困扰。那么冬季要如何护发?接下来我们......

进入冬季之后，是不是感觉身体的肌肤紧绷绷的非常不舒服。冬季天气干燥，皮肤容易脱水，出现起皮、脱屑等现象。所以说在干燥的冬季要做好肌肤的补水保湿工作。那么，什么样子的绝招能帮助肌肤补水保湿?下面小编就来为大家介......

正值寒冷时节，这个时候养生重头戏是抵御严寒。如何御寒是大家冬季最关注的话题。日常生活中，大家都会穿很多衣服，或者利用电暖器、电热毯等防寒，其实这些是远远不够的，生活小细节和饮食也要多加注意，这样才能真正起到耐寒作......

冬季天气干燥，再加上室内大多都有取暖设备，不能经常开窗通风，因此室内湿度很容易失衡。北京朝阳医院睡眠呼吸诊疗室主任郭兮恒在接受本报记者采访时表示，如果室内湿度太低，容易出现痰多且不易咳出、咽喉不适、口气大、皮肤......

年轻人的生活不规律。他们白天忙于工作，晚上做白天应该做的家务。随着时间的推移，他们会推迟晚上的正常睡眠。当我上床睡觉的时候，我会看一会儿我的手机。如果我经常熬夜，我会发现我的体质不如以前了。那么，熬夜后的补救小......

转眼就到冬季了，大家都知道冬季是最容易长胖的季节，所以减肥刻不容缓，每个人都希望自己能拥有像电视上的影星一样拥有姣好的身材。但是往往由于各种原因我们的身材都不能如我们心理所希望的发展。尤其到了冬季更是难以外......