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“肠”健康才能常健康
据研究人的自然寿命是150-160岁,然而由于环境、压力、疾病等多方面因素的影响我们通常只活了70-80岁,且未必在这70-80年我们都是挺幸福的活着,因为生活的幸福指数和我们的健康状态息息相关,如果备受疾病困扰我们则无法活......
2016-07-18
健康与养生小常识 这10个行为有益健康
好的生活习惯,就是“长生不老药”。但你一定不知道,这8个看似不健康的小习惯,也能帮你消除疲劳、保持年轻。是不是觉得不可思议?看到第一个我就惊呆了!健康与养生小常识1自言自语、爱闲聊,调节情绪、释放不顺心。自言自语有......
2019-03-02
常吃六物防亚健康 常吃六种食物预防亚健康
亚健康困扰着很多人,虽然没什么特别不一样的感觉,但就是浑身不自在。现在比较常见的亚健康状态比如有:失眠健忘、身心疲劳、神经敏感等,那么,这些状态要怎么摆脱呢?平时可以多食用哪些食物去摆脱亚健康呢?常吃六物防亚健康1......
2023-10-15
八款家常菜健康减肥
想要减肥,除了运动,饮食也是不可忽视的,制定完美的减肥食谱,便能帮助你轻松瘦身。口味单一的减肥食谱让很多减肥的MM无法坚持下去,其实想要健康减肥,营养均衡是最重要的。今天就来为你推荐几款家常减肥食谱,简单易学不单调,让......
2023-10-17
如何吃得健康 常聚餐怎么吃健康
很多朋友都不知道该怎么健康的保养身体,在生活中,节假日,很多朋友都会聚到一起,聚餐也是比较常有的事情了,那怎么办,如果保养身体呢。为了让彼此之间有一个连接,聚餐成了彼此之间的纽带。对于我们而言,聚餐就意味着放开肚皮胡......
2017-08-31
女性健康15个小常识
健康一直是我们每一个人都非常关心的一个话题。但是很多时候,我们都忙于工作,从而忽略了对身体的呵护,结果导致身体健康受到威胁,特别是女性朋友,关注女性健康尤其重要。今天小编来跟各位女性朋友一下来聊一聊女性健康15个......
2023-10-17
健康提醒:揭秘常用纸巾背后的“健康黑幕”
现在在哪我们都能够看到纸巾,不要小看小小的纸巾,它的用处却是非常大的,淌汗了,我们会用到它,去卫生间洗脸、上厕所也会用到它,但是对于这么一个平常的东西,我们是不是真的就了解它呢?是不是所有的纸巾都能够擦嘴呢?下面我们......
2023-10-16
10个不靠谱健康常识
关于健康的常识,是不是每天喝到八杯水才是健康的呢?少吃一些主食最健康?这些类似的常识真的就是健康常识吗?小编告诉大家生活常识中的一些是不能够轻易相信的,下面我们就来看看有哪些吧。完全从食物中摄取营养物如果你......
2023-10-16
健康减肥常识
天气炎热的夏季是减肥比较好的时刻,想要减肥的人除了使用一些减肥方法之外,还可以掌握一些小常识、小窍门来瘦身。那夏天减肥的小妙招有哪些呢?早上称体重每天早上称一下体重,可以看一下自己昨天是否是吃多了,也可以根据体......
2018-11-06
健康提醒,九种常用物品危害人体健康
蟹肉的营养价值1蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用;2螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。蟹肉的功效与作用蟹肉性寒,味咸,有清热解毒、补骨添髓、养筋活血,利肢节,滋肝阴,充胃液之功效,对......
2023-10-16
办公室白领健康护颈小妙招 健康常在
盐布袋子很管用缝一个长条口袋,把大盐粒装进去,密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面,以感觉温热为宜,可以缓解颈部不适。多放风筝多游泳低头或前倾太久,都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子......
2023-10-08
秋季健康小常识
秋季是养生的关键时期,很多人在秋季都想养生保健康,可是秋季该怎么养生啊呢?怎么样养生能促进身体的健康呢?秋季健康饮食小常识秋季去燥饮食银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益......
2016-07-27
七天早餐健康食谱 常吃告别亚健康
【星期一早饭食谱:淮山瘦肉粥】淮山具有健脾补气的功效,早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥,可以快速温热肠胃,起到养胃的功效。用半根淮山切成块,然后加上60克瘦肉切成片状,放入电饭锅煮熟后保温一个晚上,第二天起来就不用手忙......
2023-10-18
日常11个健康小秘诀
现在随着社会的发展,人们的生活水平有所提高,越来越多人关注养生的话题,一线的健康专家们每天都和患者打交道,研究最前沿的养生理论,作为百姓生活保驾护航的健康先锋。下面由多位专家共同发出健康倡议,教你11个健康小秘诀,大......
2023-10-17
常被误读的健康观念
多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错,是健康理念,但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式,这些理念最容易被误读。美国著名健康杂志《预防》刊文指出,我们过去笃信的一些......
2023-10-16
儿童健康饮食小常识
幼儿如何健康饮食一直都是家长们关注的问题。幼儿期是人生发育的第一个高峰期,对营养的需求非常广泛,那么就来讲讲儿童健康饮食的一些小常识:一,家长要做好榜样。家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重要的影响力,幼儿不偏食,不挑......
2023-10-15
照镜子健康?女生常照镜子能让你更健康
照镜子健康?女生常照镜子能让你更健康最常规的用途无论是在做基础护肤、贴面膜、化妆补妆的时候都需要用到镜子,这是镜子最常规的作用,也是最重要的作用。一部分“女汉子们”经常是在忙乱中随随便便将化妆水拍到脸上,或是......
2023-10-18
九款家常菜最不健康
每个人应该都有自己喜欢吃的家常菜,但是你知道吗?有许多美味的家常菜其实并不健康,吃了甚至会折寿。今天小编告诉大家吃了易折寿的9款家常菜,赶紧来看看吧。1、红枣带鱼粥(红枣+鱼+葱)红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱......
2023-10-16
健康小常识
现在人们越来越注重健康了,那么你知道下面这些健康常识吗?11种食物千万不要空腹吃1、白薯;2、桔子;3、冷饮;4、牛奶;5、山楂;6、柿子;7、酸奶;8、糖;9、西红柿;10、香蕉;11、豆浆。12种食物狂吸走多余脂肪1、燕麦;2、玉米;3、芦笋4......
2017-09-29
常按五穴位有益健康
针灸、按摩无副作用,疗效显著,所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等,补法是较柔和地按摩,泻法则是力道比较大的刺激,具......
2023-10-15
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