功效与作用活血消肿、调理气血、活血行津玛珈的功效主要有活血消肿、调理气血、活血行津、助精健脑、调补气血、滋补元神、养胃强身、安神补血等。其中，活血消肿可以缓解肌肉疼痛，消肿止痛，调理气血，使气血两循环畅通，活血......

现在越来越多的人热衷于练瑜伽，因为瑜伽不仅能有效瘦身，而且能修身养性。瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的......

玛咖的营养价值很高，其中富含16种氨基酸（含量14.67％）、10种矿物质、12种脂肪酸、6种维生素，以及玛咖烯、玛咖酰胺，是这些珍贵的营养成分在身体中产生各种各样的作用。下面我们就来看看玛咖的功效及吃法。玛咖的功效1.调节内......

观念中，孕妇是千金之躯，轻易动不得，就是运动，也以多走走、散散步为主。事实上，只要注意运动量，做一些适合孕妇的体操，对孕期的妇女有很大的益处。走路散步，只是一种体能上的锻炼，但做体操，可以活跃浑身的肌肉，增加肌肉的力量，不仅......

很少看到有人将肉苁蓉、玛卡、黄精放在一起泡水，我想尝试一下，请问肉苁蓉玛卡黄精可以一起泡水喝吗？还有肉苁蓉不能和什么中药配呢？肉苁蓉玛卡黄精可以一起泡水喝吗可以一起泡水喝。肉苁蓉是一种味甘、咸，性温，归肾、大肠经......

玛卡是一种植物，它主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江。适当吃些玛卡对人体是有益处的。下面我们就来看看玛卡的功效与作用吃法。玛卡的功效与作用1.防止血栓的形成玛卡含有的丰富的不饱和脂肪酸不仅可以有效防......

玛咖是一种十字花科独荇菜属半野生植物，起源于秘鲁海拔3500米以上的安第斯山脉，是一种药食两用植物。那么玛咖的功效有哪些呢？下面一起来了解一下吧。玛咖的功效1.壮阳玛咖中所含丰富的营养元素(例如：氨基酸、多糖、矿物......

玛卡是南美洲的一种高原植物，适宜在海拔高、纬度低、昼夜温差大、微酸性砂壤、阳光充足的地方中生长，它的营养价值很高，比较受一些人群欢迎。下面就带大家了解一下玛卡的功效及吃法。玛卡的功效1.抗疲劳玛卡含高量的铁，蛋......

现在社会中有些男性朋友喜欢用玛卡来保养身体，但是有一些男性朋友并不明确玛卡对身体有什么副作用，玛卡副作用？玛卡副作用玛卡的主要副作用有：经常吃玛卡会增加荷尔蒙的分泌，青少年会引发皮肤病。造成月经不调，性欲下降。所......

孕妇瑜珈顾名思义是适合孕妇进行的瑜珈练习，它能帮助孕妈咪们增强肌肉的弹性与耐力，并稳定心绪。不过，即使孕妇瑜珈是相当适合孕妈咪们选择的好运动，但怀孕毕竟是非常时期，还是有些注意事项，必须在练习前先告诉大家，请孕妈咪......

当你隔绝外界，注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候，任何活动都可以集中精神。所以说瑜伽实际上是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。瑜伽专家伊发明了一系列运动，每周练习......

练习时自己的身心总是非常紧张，身体觉得十分难受，你如何真正从瑜伽中获得收获?如何避免瑜伽运动伤害?主要是指关节、肌肉处的伤害，而这些伤害也主要因为动作的错误或者肌肉和关节的伸展方向不对造成。这里列举几个错误和......

吃玛咖的方式多种多样，给了人们无数的选择权。但还是有人对玛咖的功效半信半疑，你知道吗，吃玛咖最重要的，其实是坚持！只要坚持吃玛咖，达到自己想要的效果并不难！就像坚持运动一样，每天运动就可以强身健体，而隔三差五的运动反而......

产后瑜伽，是专为产后的新妈妈设计的，更符合产后身体恢复的需求。那么，产后瑜伽有哪些好处呢？一起来看看吧！做产后瑜珈的好处1、恢复窈窕好身材改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。因产后体内各关节......

女性可以吃玛卡吗，玛卡的养生功效是什么呢，其实，在我们日常生活中，大家还是得多注意保养自己的身体。玛卡是一种很新鲜的保健品，由于生活中的人们越来越注重保养，玛卡也就渐渐的走进了大众的视线。今天小编给大家讲讲女人吃......

高原中的气候与环境，使得高原上经常产出一些比较优质的中药，高原中药中比较出名的有一种是玛卡，玛卡是一种功效和作用比较好的药材，那具体玛卡的功效都有什么呢？以下我们就来了解一下。一、玛卡可以改善男女性生殖能力玛卡......

MalikaBurman和她的丈夫尝试了8个月来怀孕。她说：这真是件痛苦的事情，没能怀孕并且使人难受，不明白为什么。来自美国达拉斯新闻报道称，大约20%的美国夫妇有想要怀孕的困难。许多人寄希望于处方药物或较大花费的选择希望能......

玛咖是一种原产于南美印第是山脉的特有植物，它的出产区主要集中在云南的丽江，这种植物的根收取以后切片晒干就是人们在市场上看到的玛咖片，那么玛咖片的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。玛咖片的功效与作用1.增加精......

玛咖又称安第斯人参。据记载玛咖已于2000年前在自然环境恶劣的安第斯高原开始种植的。玛咖传到秘鲁后，经历印加帝国，作为最有价值的食物材料精心种植，流传至今。那么玛咖的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。玛咖的功......

玛咖10大功效，有理有据。缓解疲劳提高精力玛咖丰富的蛋白质，以及高含量的氨基酸、矿物质锌、果糖和牛磺酸、维生素B1、维生素B2、亚油酸、亚麻酸、甾醇等大量抗疲劳物质，减轻人们高强度工作下的疲惫感，增强反应能力，使人保......