吃西瓜可以补充多种维生素，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。1、维生素A每100g西瓜中含有大约0.16mg的维生素A。经常吃西瓜可以为身体补充维生素A，有助于改善夜盲症、干眼病等眼部疾病，维持视觉正常功能，也可以......

许多人无法正常睡眠，导致失眠。失眠后，由于睡眠质量差，患者会出现头痛、头晕、身体疲劳和注意力不集中等其他症状。今天，让学习吃什么治疗失眠，那么失眠补充什么维生素？失眠补充哪种维生素失眠可以口服维生素B。除了维生素......

许多人无法正常睡眠，导致失眠。失眠后，由于睡眠质量差，患者会出现头痛、头晕、身体疲劳和注意力不集中等其他症状。今天，让学习吃什么治疗失眠，那么失眠补充哪种维生素？失眠补充哪种维生素失眠可以补充维生素B。建议口服维......

维生素C属于水溶性物质，也叫抗坏血酸，是人体每天都需要补充的营养元素，它参与了人体内多种生化反应，对身体健康和皮肤健康都是很有益处的，那么补充维生素C有什么用呢?补充维生素C有什么用提高免疫力维生素C对身体具有非常......

都说要补充维生素，一些家长都会给自己的孩子买钙片或者维生素片吃，但是呢其实菜里面会都有一点，那么补充维生素吃什么好？黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学......

现在的工作压力大，有很多人需要加班熬夜完成工作，对于经常熬夜的人来说也需要有足够的营养补充。那么熬夜补充什么维生素好呢？下面我们一起来看看吧。1.维生素A长时间熬夜的人群离不开电脑，手机，看电脑看手机的时间过长，或......

日常生活中,精神压力过大、饮食太过油腻,会引起内分泌失调,造成脱发,那么脱发补充哪种维生素？脱发补充哪种维生素脱发通常需要补充B族维生素，维生素B2、维生素B6。长期饮食不均衡，会导致B族维生素缺乏，可能会引起脱发。日......

维生素是人体必须的元素，对机体有重要作用，缺乏维生素会出现多种病症，如发炎、皮肤瘙痒、佝偻症等。所以日常饮食中要多摄入含有维生素的食物，那么补维生素吃什么最快？黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所......

食材角瓜一个猪肉适量葱，姜，盐，蚝油，适量料酒，干淀粉，味素适量豆油适量胡萝卜少许1角瓜洗净切成菱形片角瓜洗净切成菱形片。2猪肉切片，加一点料酒干淀粉抓一下猪肉切片，加一点料酒干淀粉抓一下。姜去皮切丝，葱切丝备用。锅中倒......

脚气病不是因为身体缺乏某种维生素，而是因为脚部有真菌感染，导致脚气病。然而，患者通常可以吃更多富含维生素的食物，尤其是维生素E和维生素B1，可以抵抗皮肤老化，增强抵抗力。那么脚气补充什么维生素？脚气补充什么维生素脚气......

维生素d能促进钙和磷的吸收，调节钙和磷的正常代谢，促进牙齿和骨骼的正常生长。那么吃什么能补充维生素D呢？一起来了解一下吧。吃什么能补充维生素D1.鱼类鱼类中富含脂肪、蛋白质和维生素D，因此，常吃鱼类能够补充人体所需要......

维生素b是人体日常生长发育所需的必要营养物质，我们一般是通过日常饮食来获取维生素b。但是很多人尤其日常饮食的不均衡，导致体内维生素b的缺乏，长时间处于维生素b缺乏的状态下会对人体产生很大的伤害，因此，在日常生活中，一......

如果身体如果体内维生素d的水平比较低的话，那么就会出现很多炎症，比如说总会感觉到累，而且也非常容易生病，那么怎么补充维生素d？晒太阳很多人都知道补充维生素D要“多晒太阳”。90%以上的维生素D是靠人体皮肤在紫外线下“......

为缺乏阳光的照射会造成身体维生素D的普遍缺乏。缺乏维生素D可能会导致佝偻病、骨软化症、骨质疏松、手足痉挛等，也可能引发一系列疾病，如风湿性关节炎、糖尿病、肠癌、克罗恩病以及某些免疫性疾病。怎么补充维生素d第......

毋庸置疑的，维生素的对宝宝的健康成长起到了至关重要的作用。各位妈妈们，你们真的知道人体需要哪些维生素吗？你们知道每一种维生素的作用吗？知道应该怎样科学的补充维生素吗？为宝宝补充维生素，妈妈们可要好好“备课”了！宝宝......

一般没有复合维生素好还是单独补充维生素好的说法，需要根据患者的具体情况进行分析。补充维生素应该建立在身体对维生素的需求上，如果患者身体缺少单种维生素，一般可以选择单独补充，此时如果选择复合型维生素，可能会使单一......

补充维生素D可以通过食补，平常多吃富含维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、动物内脏、鱼油、蘑菇等，这些食物中的维生素D含量较高，食用后能被人体吸收。补充维生素还可以多晒太阳，此时体内的胆固醇会转化成维生素D，或者在医生指导......

维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。那么，吃什么能补充维生素D呢？接下来就为大家解答这个问题。吃什么能补充维生素D富含......

吃不同的水果补充的维生素也是不同的，可以补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。1、维生素A一般吃木瓜、芒果、桃子等水果，可以有效的补充身体所需的维生素A，不仅可以保护眼睛，还具有抗氧化的作用，从而延缓衰老。2、......

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。那么，湿疹需要补充什么维生素？下面就一起来了解一下吧。湿疹需要补充什么维生素湿疹不一定是因为缺乏维生素所......