肌肉拉伤一年多了还疼可以通过遵医嘱服用止痛药物、活血药物以及康复运动等方式进行改善。1、止痛药物肌肉拉伤一年多还出现疼痛现象，有可能是就拉伤部位还没有完全恢复导致的，此时如果疼痛感较为强烈时，可以遵医嘱服用......

韧带损伤通常是由于用力过猛、用力过猛导致韧带疲劳后，用力后损伤，或运动前不经过热身突然发力造成的。那么肌肉韧带拉伤多长时间能恢复肌肉韧带拉伤多长时间能恢复普通韧带损伤，休息2-4周静养即可恢复。关节韧带拉伤，因......

我们在运动的时候难免会遇到肌肉拉伤的问题出现，拉伤不是很严重的，可以自行处理治疗，那么肌肉拉伤能热敷吗？肌肉拉伤不能马上热敷肌肉拉伤之后24小时内不能热敷，马上热敷容易加速血液循环，导致组织肿胀加剧。肌肉拉伤后多久......

肌肉拉伤一般发生在运动的过程中，发生肌肉拉伤之后会出现明显的肌肉疼痛、肌肉痉挛、肿胀等等不适。不少人因为肌肉拉伤发生在运动中，所以很想知道肌肉拉伤了还能不能继续运动。肌肉拉伤了还能运动吗肌肉拉伤之后不能再......

俯卧撑运动中肌肉拉伤是常见的运动受伤情况之一。肌肉拉伤常常让人疼痛难忍，影响很长时间的训练，如果处理不当，还可能会导致伤情变重，伤情恢复延长等。那么做完俯卧撑肌肉拉伤怎么办好呢？肌肉拉伤后怎么办立即停止运动这是......

不少健身的朋友在健身结束后感觉腹部疼痛，那么这是什么原因所致呢？乳酸堆积也就是我们常说的延迟性肌肉酸痛，在力量训练或是大强度训练结束后会，葡萄糖酵解产生的乳酸代谢产物导致肌肉产生酸痛感。肌肉痉挛这与矿物质的缺......

在运动中背部肌肉是经常出现损伤的部位，而拉伤正是之中出现频率最高的伤病，那么背部肌肉拉伤多久能好呢？背部肌肉拉伤多久能好通常康复的时间在一周左右，当然这也需要根据拉伤的情况进行判断，如果严重的话恢复的时间也会相......

肌肉拉伤会引起肿胀、瘀伤、发红、肌肉痉挛、无力等症状。关节周围的肌组织疼痛，即使在不运动的状态下，仍可感觉到疼痛。肌肉拉伤一般在健身过程当中最容易出现，大量的运动导致肌肉负担过重而引起肌肉拉伤。当受伤肌肉主......

小腿肚拉伤一般是指肌肉拉伤。当腿部进行强度较高的运动训练时，有可能会导致小腿部位的肌肉组织出现被牵拉或者快速收缩的现象，从而对肌肉组织产生损伤，容易造成局部出现剧烈的疼痛现象。在生活中常说的小腿肚拉伤通常是......

健身中许多动作都需要手臂的参与，那么导致手臂受伤也是常有的事，那么胳膊肌肉拉伤多久能好？胳膊肌肉拉伤多久能好普通胳膊的拉伤通常在五天左右能够痊愈，当然如果拉伤的情况非常严重的话恢复的时间可能需要两周甚至更长。......

肌肉拉伤真的是比较严重的，千万吧不要以为，这只是小问题，要知道，健康的身体是我们工作和学习的动力，为了我们的健康，肌肉拉伤到底该怎么办，如何才能更好的预防拉伤呢，相信你一定非常的了解吧，肌肉拉伤往往是由用力过度引起的，而......

核心提示：人上了年纪，弯腰捡东西、系鞋带都颇为吃力。稍有姿势不当或者外伤，就容易造成背部肌肉的拉伤和疼痛。平日如果能做一些锻炼背部柔韧性的体操动作，并长期坚持，就能避免这些损伤。1.屈膝平卧，双手把一侧膝盖轻压向胸......

肌肉拉伤的话肯定是要多注意的,健康的身体出现任何问题都是非常的痛苦的。如果在训练场所肌肉拉伤肯定是要好好的处理一下的,否则容易留下后遗症了。那你知道肌肉拉伤怎么快速恢复,肌肉拉伤怎么治疗呢,感兴趣的朋友不......

肌肉拉伤是运动人群常见的运动损伤，通常都需要停止运动来康复，对于热爱运动或职业运动员来说，这是非常难熬的，肌肉拉伤通常需要多久能好呢？肌肉拉伤多久能好看严重的情况，一般来说需要2周，如果很严重那就需要更久。肌肉属于......

爱动动跳跳的孩子，整天上上下下蹦个不停。爱上打篮球的青少年，满场热力奔驰。缺少运动机会的上班族。年纪大的爷爷奶奶，弯腰拿东西时。这些情况都会造成拉伤的发生，那么遇到这种情况该如何正确处理呢？拉伤冰敷好原理：冰敷能......

小腿肌肉拉伤半年了还没好可能是护理不当、治疗不当、神经损伤等原因导致的。需要到医院就诊，在医生指导下积极治疗，促进症状缓解。具体分析如下：1、护理不当肌肉拉伤后没有完全恢复，就开始剧烈运动或者从事重体力劳动，可......

小腿肌肉拉伤的恢复时间并不固定，可能需要1周-3周，也可能更长。消退肌肉拉伤之后可通过应急处理、药物治疗或手术治疗来帮助恢复，具体如下：1、应急处理如果小腿拉伤之后受伤程度较轻，一般会有局部肿痛、淤血，拉伤之后不要进......

膝关节在各类运动中扮演着重要的角色，当然膝关节的损伤也是名列前茅，那么膝盖周围的肌肉拉伤多久能好呢？膝盖肌肉拉伤多久能好需要根据伤情的严重程度来判断，通常这个时间需要4-6周，严重的话可能需要8-12周，正确的康复治疗......

运动的时候过于剧烈，难免造成肌肉拉伤的现象出现，在肌肉拉伤之后，很多人第一反应会对拉伤部位进行按摩，那么肌肉拉伤能按摩吗？肌肉拉伤能按摩吗肌肉拉伤能按摩。肌肉拉伤属软组织损伤，软组织损伤后，交感神经系统兴奋，末梢血管......

肌肉酸痛和肌肉拉伤是我们在运动中常会遇到的问题，很多人都分不清这两者的区别，都以为疼痛的时候只要按摩一下，或擦点红花油，云南白药就能缓解了，但实际上两者是有不同的处理方式，要想知道如何处理，就必须知道肌肉酸和肌肉拉......