取一味或几味中药，置杯中，添入开水，盖上盖子，浸泡几分钟，就可以象平时喝茶那样饮用，这种被称作代茶饮的中药用法确实比煎煮中药方便得多。但中药泡茶有学问，不可不知。选择合适的品种由于中药品种多，来源广，加上质地、口味等不......

夏季是让人又爱又恨的季节，让你摆脱厚重的衣裤展现性感的同时，又不可避免的带了易出汗的尴尬!于是那些特别爱护形象的人总是想尽各种办法止汗，殊不知，汗是人体的天然养生师，适量排汗可有助于夏天健康养生。出汗是一门健康......

[导语]选择容器很重要，宜用砂锅、瓦罐或搪瓷罐，忌用铁锅、铜锅等金属锅。先用冷水浸泡使药物变软，有效成分易于渗透到水中，加水超过药面二横指。浸泡时间，以花、叶、茎为主的药物20分钟左右;以根、种子、果实为主的药物约3......

如今，茶已成了风靡世界的三大无酒精饮料之一，不少人已经把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法。很多老年牛皮癣患者朋友喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便，但老年牛皮癣患者勿空腹喝早茶，因为这样不仅起......

正确存放鸡蛋的方法鸡蛋的大头向上鲜鸡蛋的蛋清是浓稠的，但随着存放时间的延长以及外界温度的变化，蛋白在蛋白酶的作用下所含的粘液素会逐渐脱水变稀，从而使蛋白失衡，失去固定蛋黄的作用。由于蛋黄的比重小于蛋白，选择将鸡......

当56岁的维罗妮卡回忆起她的童年生活时，仍然对母亲的忧郁记忆犹新，“就好像油画上的一块阴影”，让她每每想起都历历在目。“她从不去拜访朋友，因为她觉得跟他们没什么话可说;她从不去看电影，因为她觉得电视上的好片子已经......

果汁不能代替水果一、果汁不能代替水果老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有......

受访专家：北京回龙观医院老年科主任尚兰;中国老年学和老年医学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍随着年龄增长，人们的睡眠问题会日渐突出。调查显示，美国约1/3的成年人存在各种类型的睡眠障碍，约1/2的老人睡眠更是问题。......

近几年影视剧行业宫廷剧风头很盛，有宫廷就有宫斗，有宫斗就有御医，御医就是中医。最近很多人都在追热播剧《延禧攻略》，剧中有大量关于中医的剧情和台词，那么这些中医梗是不是正确呢？我们一起来看剧学知识。情节一：枇杷新叶有......

怎样使用垃圾筒最正确垃圾桶的挑选塑料垃圾桶的材质往往来源不清，所以可能会带有一些放射性的物质和有害挥发性物质，最好选择不锈钢或竹编的垃圾桶。另外，小一点的垃圾桶，能促使人们勤倒垃圾，缩短病毒滋生的时间。厨房垃圾......

谁说吃白米饭就会发福呢!其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。所以，充份利用白米饭的好处就不一定会发福!其实，只要......

受访专家：国家二级心理咨询师、广州地铁运营事业总部EAP专员余小倩新来单位的小徐请客户张主任吃饭，对方礼节性地递过名片，小伙子接过来看也不看，直接放在餐桌上自己的碗旁边；吃饭时，各色菜汁就不停地滴溅在客户的名片上。......

父母在孩子饮食问题上存在不少误区，多吃菜，少吃饭也是其中一种。专家表示：这种吃法虽然让孩子感到满意，但不科学。我国传统膳食中的主食包括：谷类、麦、杂粮等，其主要含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。为此，我......

1.喝蜂蜜要定时记得我曾经提及一句俗语是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。这句话的意思就是说晚上喝蜂蜜是比较好的，当然你也可以在中午喝，但是现在有很多观点建议大家不要早上喝蜂蜜。小贴士：如果要在白天喝蜂蜜水则建议在饭前1.......

俗话说，饭后百步走，活到九十九。很多人都想通过散步健身锻炼，拥有好的身体，散步的好处有很多，每天坚持散步对身体肯定是有好处的。今天就从散步方式，及散步的技巧为大家详细介绍散步的知识，希望大家都能坚持健身锻炼。六种很......

水在人体内的作用相当重要，可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。但是，新生儿和小婴儿每天要喝多少水才健康？给小宝宝喂水要注意什么呢？小宝宝从多大开始需要喝水儿科医......

吃饭也是一门学问，如果不好好吃饭，吃的太多，吃得太少，吃的太快等等都会造成胃的伤害。还有很多人因为工作吃法都是匆匆忙忙，这样也会伤胃。很多人聚餐就开始胡吃海喝，大口的喝着啤酒，大口的吃着那些辛辣油腻的菜，想想你的胃能......

不要起的太早首先，冬天晨练，最好不要起的太早，如果早上五六点天还没有亮就起床，天气过分寒冷黑暗，对我们晨练不利。温度过低，对我们心脏的缠裰砦姘刺激和压力比较大，我们不如多在被窝里睡一会儿，等天已大亮，温度升高，我们再起来......

红糖水的作用，很多的女生都是心知肚明。那红糖水什么时候喝最好?或许有的女生并不知道，只是知道肚子疼了就冲一碗喝，其实喝红糖水是有学问的。经期红糖水什么时候喝最好夏天不要多喝喝热的红糖水可以舒筋活血，尤其是对经......

夏天人人都爱吃甘甜可口的西瓜，殊不知西瓜吃完后，西瓜皮还能用来敷脸，美容效果还不输面膜呢，那么西瓜皮敷脸要敷多长时间呢？西瓜皮敷脸5分钟西瓜敷脸大致分为两种方式，第一种方式，是直接将西瓜皮切成薄片贴在脸上，这种切片西......