找一个你认为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力坡压。如果疼痛难忍，就说明荷尔蒙分泌量减少了。那要如何调节荷尔蒙分泌，让自己的荷尔蒙分泌正常呢？下面教你5个方法：1、保持......

艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法，以疏通经络，调和气血，达到艾灸养生祛病的功效。那么艾灸养生秘方有哪些呢?下面中医专家给大家介绍了几种艾灸养生秘方，对症治疗效果更佳，下面就一起去了解一下吧。一、补中益气艾灸养生......

春季是感冒的高发期，特别是初春时节，天气忽冷忽热，感冒病毒更加猖狂了，所以要多加防范。那么在春季我们该如何有效预防感冒呢?那么，我们在此时应该如何有效预防感冒呢?预防感冒要从日常起居饮食下手，下面就一起来看看预防感......

许多人都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢？3步骤正确处理抽筋抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽......

延缓衰老，不仅能使身体机能保持较好水平，还能够使人看上去容颜焕发。可是因为平时的不良生活习惯、错误的保养等等原因，不少人衰老的速度越来越快了，下面就为大家介绍一下抗衰老最好的七大秘方。空腹一杯水方法：早上起床刷......

痛经是妇科临床常见病，以青年女性较多见，一般腹肌紧张或反跳痛，经血排出流畅时，疼痛常可缓解。如果您正受痛经折磨，不如试试这以下几个治痛经妙方，当然，如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或者经血中出现块状物等......

中医止咳有秘方按摩穴位止咳真的，咳嗽是非常办法隐藏的，而且不仅影响自己，还会影响到家人甚至同学、同事，因为只要我们发现自己咳嗽了就要想办法治愈好它。对于止咳，按摩这几个穴位便可减轻咳嗽。1、合谷穴合谷穴其实我们......

便秘有时会让人特别的难受，肚子胀胀的感觉，减肥的重点是清肠，如果你体内有很多垃圾，就会影响减肥瘦身。那么，我们该如何有效清肠呢?今天，小编我就告诉你几个清肠偏方，只要掌握了这些偏方，就能让你跟肥胖说拜拜。赶紧一起来看......

夏季的脚步临近，菇凉们是不是还在为减肥奋斗着呢?爱美的菇凉是不是还在到处搜集减肥秘方呢?那么小编给你介绍五种最有效减肥方法，看看适合自己吗?一起来看看都是神马减肥秘方吧!◆一、能吃掉脂肪的食物：脂肪是吃出来的，但......

古人有云：“临睡濯足，安神静心，任三九北风寒，吾独尘埃外；温养之气足底升，濯去万千病”。历代的养生家泡脚作为养生祛疾，延年益寿好方法。今天你泡脚了吗？强身健体1.小苏打、适量盐适用于血压偏高的人群，小苏打泡脚有助于降血压......

扁桃体发炎的治疗方法有很多，其中偏方治疗扁桃体发炎也是不错的方法之一，下面我们就来看看扁桃体发炎的民间秘方。绞股蓝茶食材：绞股蓝20-30g做法：将绞股蓝用水煎15分钟，每天代替茶饮用，同时停止喝其它饮料。功效：绞股蓝能够......

8个不花钱的防癌秘方干家务降低乳癌风险。牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险......

有的人天生丽质难自弃，有的人天生头发黄又稀，还有的人少年白头，沧桑感显露无疑。那么该如何黑发，让白发变黑发，让头发乌黑有光泽呢，且看我来为大家介绍六种黑发秘方。鲑鱼黑发食用鲑鱼可以让头发发质细软，健康有光彩。具体做......

由于年岁渐渐长，脸上皮肤色素沉积导致皮肤上长了些黄褐斑，用洗面奶怎么洗也洗不掉，又不敢用些去黄褐斑的药膏，怕对皮肤不好，后来去看中医皮肤科，大夫告诉了我些黄褐斑中药疗治秘方，效果显著，在此与大家分享。首先，可以肯定患有......

使用蜂蜜洗脸，具有很好的细嫩肌肤，抚平皱纹、保湿肌肤等效果。但是很多人并不知道蜂蜜洗脸要怎么洗。其实蜂蜜洗脸有8个方法，能够洗出好肤色。蜂蜜水洗脸蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有......

香肠是生活中常见的一种美食，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，那么香肠配料秘方？香肠怎么做好吃？香肠配料秘方香肠是我国一种传统食物，生活中香肠的种类也比较多，主要分为川味儿香肠和广味儿香肠，这两种香肠最大的区别就是......

每遇经期，很多女性常常会感到怕冷，腹痛，头晕，手脚浮肿等等症状，这正是女性体质不良的征象。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在经期过的更轻松。下面一起跟着小编来看看不同经期体质的调理秘方吧。类型......

到了冬季，很多人的痘痘更加严重了，这是为什么呢?冬季长痘可能是天气太干燥造成的，即使是寒冷干燥的冬天，痘痘也还是会爆发，这个时候很多美眉都会通过补水来拯救肌肤，但是似乎没有多大效果，这该怎么办呢?其实长痘痘在日常护理......

胃炎在我们的生活中并不少见，一旦患上患者就要引起注意，它会给患者带来很大的伤害，很多人都会畏惧这种疾病的出现，预防胃炎的出现是非常必要的。那么，预防慢性胃炎的民间秘方有些什么?下面让专家来解答一下。不单单是慢性......

夏季一到，很多的疾病都会找上宝宝，眼病就是其中的一种，同时这个时期也是儿童眼病的高发时期，那么你知道如何通过食疗来提高你孩子的眼睛抵抗力吗?今天小编传授食疗秘方，可以预防宝宝患上眼疾，妈妈们赶紧来看看吧!含钙食物饮......