桃子防止色素沉着，预防皱纹桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。......

荷尔蒙是维持女性青春和生殖能力的重要激素，会随着年纪增长而减少，因此许多女性年过25岁就大量补充雌激素食物，但妇科门诊发现近两年的子宫内膜癌患者增加3、4成，原因多半与过量摄取雌激素有关，建议有荷尔蒙失调的女性，应先......

中医认为，女人阴虚很容易让皮肤产生细纹。换言之，阴虚的女人需要滋阴补阴就能达到很好的祛斑功效。日常生活中，很多食物就具有补阴的功效，能够补养人体的阴液和津液。中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、......

排毒始终是很热门的健康话题，其实在我们常吃的食物中，就有不少具有解毒功效，采用食物排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为呢？富含胡萝卜素的食物说到胡萝卜素，相信很多人首先会想到的就是胡萝卜，的确，胡萝卜是胡萝卜素的最......

优秀的烹调大师，不光指烧的菜色、香、味俱佳，更重要的一点还要最大程度上保留住食物的营养。稍不注意，中国传统的烹调方式就有可能会破坏食材中的各种维生素。为了给孩子提供充足的的成长动力，妈妈们需要尽量注意掌握正确......

人体如同机器，长时间运转就会“磨损”，衰老是必然的。但同是年过六旬，有人精神抖擞、健步如飞，有人却已老态龙钟、齿缺发秃，其差异与是否积极保健、对抗衰老有很大关系。多喝热水充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多......

一天一个蛋，健康永相伴！几乎所有的百岁老人和国医大师，餐桌上都有一个共同的食物：鸡蛋。世界最长寿老人的长寿秘诀就是每天一个蛋。鸡蛋是最优质可靠的蛋白质来源之一，含有有益脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等......

现在对于上班族或者学生来说，熬夜已经成为了非常常见的现象。经常熬夜不仅会让身体一些器官失去平衡，更会导致加速衰老，尤其对于女性朋友来说，熬夜对于皮肤伤害非常大。所以从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。下面小编给......

肌肤如何才能恢复光滑紧致?从吃的、抹的、用的......到日常生活习惯都可能会影响到我们的肌肤健康，想要拥有完美的牛奶肌，必须从各个方面入手改善肌肤，今天小编就教大家如何吃出美丽、吃出健康，四种食物帮你补充流失的胶......

身体随着季节的变迁变得越来越干燥，甚至脱皮。到底是什么原因让现代人越来越干了呢?在专家们看来，从外到内的诸多因素都让我们难逃干的困扰。那么身体被榨干缺滋润，我们要揪出凶手留住水份应该怎么做呢？四凶手造成身体越......

减肥就是减脂肪，然而减肥过程却可能导致肌肉流失，这是我们最不希望的结果。夜间减少碳水化合物摄入力量训练需要来自碳水化合物的糖原提供能量。但夜间，特别晚上8点之后摄取碳水化合物会增加身体储存脂肪的机会。因为身......

中医认为，女人阴虚很容易让皮肤产生细纹。换言之，阴虚的女人需要滋阴补阴就能达到很好的祛斑功效。日常生活中，很多食物就具有补阴的功效，能够补养人体的阴液和津液。中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、......

很多人夏天贪凉，穿得凉爽，进屋之后又吹空调，很容易让大椎穴受寒，大椎穴受寒，很容易引起头痛、嗓子痛、打喷嚏等症状。其实大椎穴是人体的一个重要阀门。它是督脉上的穴位，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，而手足三阳经都会......

维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，它们在调节身体代谢、维护正常生理功能中起着重要作用，广泛存在于各种食物中，如粮食、蔬菜、肉类等。蔬菜先洗后切维生素C比较脆弱，它是水溶性的，因此蔬菜应先洗后切，以免维生素C......

要想煎鱼不破皮，只需用点这个，简单一招，煎出金黄脆嫩的鱼。生姜汁将锅大火烧热后，用新鲜的姜片在锅底涂抹一遍，使姜汁布满整个锅底。然后再倒油，油热后再将鱼下锅，待鱼肉一面完全煎透后，再翻面煎至表面金黄，便可出锅啦。这个方......

少用电脑很多的女性都喜欢购物，网上购物的方便也使女性对于电脑的使用时间增长了不少。但是长时间面对电脑，用脑时间过长，注意力高度集中，会使皮脂腺分泌旺盛，很容易引起脱发。所以防脱发方法二：就是要缩短使用电脑的时间，每......

4招科学焯菜最大程度保存营养1.加足水没过全部蔬菜加水量不足，会延长焯烫时间，影响蔬菜的质地和口感。而只有让蔬菜全部埋进水里，才能减少蔬菜与阳气接触，减少营养素的热氧化损失。2.不要切太碎蔬菜切太碎，除了会影响原有......

煲汤的几个误区汤煲得越久越有营养么？错不少人认为“煲汤时间越长，汤就越有营养”。营养专家表示，煲汤时间适度加长确实有助于营养释放，但过长反而会破坏营养。有学者研究发现，蹄膀煲、草鸡煲、老鸭煲中，蹄膀的蛋白质和脂肪......

衰老是每个人都必须要经历的阶段，随着时间的推移，岁月在每个人的脸上都留下了痕迹。但是留住青春，留住不老的容颜，是所有女人的梦想。那么女性朋友平时多吃什么可以抗衰老呢?爱美的女性朋友们，一起往下看吧!女性吃什么能抗......

稽留流产一般是需要住院治疗的。具体分析如下：稽留流产又称过期流产，是指胚胎或胎儿已死亡，但并没有及时排出体外，而是滞留在宫腔内。在稽留流产的清宫手术过程中，因为妊娠组织与子宫壁比较紧密，会导致刮宫困难，容易导致患者......