1.眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2.颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些......

太极拳给我们的身体带来的效益很多，很多人都知道太极拳是一项武术项目，太极拳轻松柔和，圆活又很自然的动作特点给我们的身体带来的益处很大。接下来我们一起来来解一下。太极拳养生益处多强身健体是首要1、增加神经系统......

白癜风是受到遗传，免疫以及精神等因素所引发的，由于人体局部皮肤以及毛囊内的黑色素合成出现障碍，很多患者朋友们会发现局部组织有一些白斑，患者一定要特别注意保养，白癜风的患者应怎样保养呢，接下来我们将为您详细介绍一下......

山楂通常被做成山楂片、山楂干、山楂糕、糖炒山楂等小吃，一直活跃在零食圈。因其酸酸甜甜的口感受到大家的喜爱，成为老少皆宜，家庭必备的休闲开胃零食。但你不知道的是，山楂不仅可以消食开胃，还是一款养生佳品。秋冬季是吃......

春夏秋冬四季更替的，人们的着装在变，发型在变，但是我们常吃的食材，四季都有。就拿水果中的橘子来说吧，一年四季都会有，什么时候想吃都能买到。橘子是我们大家经常吃的水果之一，但是我们往往会忽略了它其他方面的作用，比如橘络......

老年朋友最担心自己患上老年痴呆，专家明确指出，老年痴呆其实是可以预防的，前提就是你能掌握合适的方法。那么，怎样做能够预防老年痴呆呢？食疗加上改善一些日常的生活习惯，就能带来不错的效果，如果你的家中有年迈的老人，不妨来......

高血压成为影响人类健康的几个重要的疾病之一，而引起高血压的病因有很多，如饮食、空气、遗传等。那么对于高血压患者来说，除了饮食、配合用药外，还能通过什么方法可以改善？其实练习气功对高血压患者是有好处的。下面就来为......

吃面不能受习惯影响，而是要根据季节、体质来吃，才能在享受美味的同时保证健康。平时应酬较多的人，喝酒后最宜吃碗阳春面，不仅解酒，还能起到养胃补身的功效。而且由于阳春面口味清淡，老年人和儿童都适合吃。兰州拉面的做法有......

都说羊肉适合在冬天的适合进补，那现在春天来了，还可以吃羊肉吗？春天可以吃羊肉吗可以吃羊肉。羊肉味甘，性热，入脾、肾经。有补虚益气，温中暖下的功效。可治虚劳羸瘦，腰膝酸软，脾胃虚寒，食少反胃，腹痛，寒疝，产后虚羸少气，缺乳病症。......

经常跑步的人的肺活量会显著增加而肺活量对于靠呼吸生存的人类的重要性不言而喻。跑步几乎可以锻炼全身的肌肉，尤其是腿部肌肉。从心理角度来说，跑步是一种非常有效的放松压力的方式。有肥胖问题的朋友，跑步不失为一种简......

在日常生活中，我们经常会看到葛根这种中药，但是我们并不知道这种食物的具体功效和作用，也不知道它对我们的身体有什么好处。那么，葛薯的功效与作用？葛薯的功效与作用葛根的正确名称是野葛。葛根可以治咳嗽。它是一种中草药......

随着我们的生活条件越来越好，我们的饮食条件也会变得越来越好。这样我们很轻易的就可以随心所欲的，吃到我们想吃的食物，这就使现代人高血脂的发病率越来越高。在生活中适当的吃一些食物，可以起到有效的降低血脂的作用，那么......

喝啤酒过敏可以把生番薯切成细丝，然后和白糖拌匀之后直接服用，可以起到很好的解酒作用。也可以准备一个皮蛋蘸醋服用，不仅能起到解酒的作用，还能缓解皮肤过敏的问题。也可以适当的饮用一些牛奶，能够对肠胃黏膜起到一定的保......

1.鸡肝补锌补铁鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，我们吃了既养眼护脑，又能增强体质。2.鸡肝含有的营养物质及维生素鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、......

每个季节都有其对应的气候条件和应季的蔬果，应时养生，对身体有很好的保健作用。那么夏季适合吃什么呢？苦瓜：降火苦瓜营养十分丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每100克高达84毫克，约为......

俗话说：“牛有牛黄，羊有羊宝。”作为中医药的珍贵药引，羊宝这种可遇不可求的东西，不是谁都能见到，而四川绵阳三台县塔山镇一家羊肉铺老板陈勇就撞了大运，他杀羊时意外地从羊胃里里取出了6颗羊宝。据悉，这几颗宝贝价值连城，最......

口服避孕药改写历史生孩子?等我计划好了再说!等我厌倦了二人世界再说!等我攒够了奶粉钱再说!等我工作稳定了再说!……现代女人的“生”与“不生”至少已经从技术上完全自主了，这种自主权已经普遍到人们不再觉得它是一......

红枣里有我们人体所需要的维生素,可以改善我们的肌肤,缓解脸色的暗黄。那么吃大枣应注意什么？吃大枣应注意什么一:不宜和黄瓜或萝卜一起食用萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破......

金秋葵在生活当中是比较常见的一种药材，这种药材可能对身体有很多的好处，但是有些人可能不太了解。那么，金秋葵的功效与作用好处益处?金秋葵的功效与作用好处益处秋葵原产地是非洲。又名秋葵夹子、黄葵花、肾菜、夫人指......

我喜欢南瓜的一切,包括它们的种子。小时候,我喜欢在万圣节把南瓜从我们雕刻的南瓜上撕下来,然后把它们清洗干净放在烤箱里烤。但是现在很容易找到生的、发芽的和烤的南瓜籽。一盎司(大约四分之一杯)提供大约150卡路里......