10岁孩子每天睡8个半小时通常不太够。建议每天睡10个小时左右。10岁孩子正处于身体的生长和发育期间，良好的睡眠时的合成代谢能够超过分解代谢，补充白天身体所消耗的能量，还能够消除疲劳、恢复体力。熟睡期间能够促进体......

无论是什么样的人，都需要睡觉，睡眠和食物一样是人体必不可少的缓解，长期睡眠不足会影响人体的健康，那么每天睡几个小时最科学？睡6小时和8小时的区别？每天睡几个小时最科学根据不同的年龄阶段有不同的时间，一般每天睡8小时最......

睡觉是我们每天都会做的事情，但是很多人都不知道睡眠和体重还有着很重要的关系，那下面就一起来看看减肥的人每天应该睡多久。减肥每天要睡够几个小时对于减肥来说每天应该要睡够6—8个小时，也就是说最少6个小时，最多也不......

据外媒报道，全球最年长人瑞、日本女子大川美佐绪，将于当地时间3月5日迎来116岁生日。她此前接受采访时表示，自己的长寿秘诀很简革：吃得饱睡得好。现年115岁高龄的大川美佐绪住在日本大阪一家老人院，目前身体状态不错。她说......

8岁孩子老说睡不着可能是大脑皮层兴奋、肠道寄生虫、缺钙、植物神经紊乱、注意缺陷与多动障碍等原因引起，可根据不同原因选择合适的处理方法。1、大脑皮层兴奋可能是睡觉前看比较刺激的电影，或打游戏时间过长，睡觉时大脑......

磨牙症是一种无意识的行为，经常发生在儿童和青少年中。这两个年龄组分别经历了患牙期和过度工作压力期，因此更容易磨牙症。经常磨牙症不仅会影响睡眠质量，还会损坏牙齿。因此，有必要找出原因并积极应对，那么，8岁孩子睡觉磨......

载于英国《经济杂志》季刊上的一项最新研究提示，妈妈每天只要陪伴孩子半个小时，就可增强孩子的认知水平和社交能力，孩子会变得更聪明、更合群，而且这种正面影响可以延续至成年。英国伦敦大学学院和埃塞克斯大学的研究人员......

鹅蛋是一种营养很丰富的蛋类，一般在生活中都是给身体虚弱的人群补充营养食用，那小孩子的话几天吃一个鹅蛋比较好呢？小孩子几天一个鹅蛋好建议可以2-3天吃一个。鹅蛋的营养很丰富，而且个头较大，一个鹅蛋的重量差不多相当于2......

睡眠是最好的恢复精力的方法，一个好的睡眠能让人感觉神清气爽，身体也会倍棒儿！但是现在不少年轻人却睡眠很混乱，要么睡不够3-4个小时，要么能睡超过12小时，到底最健康、最科学的睡眠时间是几个小时呢？下面就来给大家揭秘一下......

睡觉，占用了我们一生三分之一的时间，但是真正有人知道它到底是怎么回事吗?每天睡6小时和8小时差别有多大比如，最新研究发现：每天只睡6小时，一年就会增胖12.6斤！特别是男性，如果一旦睡眠不足，体重比女性上升更快更多。如果每天......

每天睡6个小时算正常吗？睡眠作为我们机体不可或缺的一项生理活动，在我们的生命当中起着重要的作用，没有一个良好的睡眠，我们肌体的这样一个修复，胀气的负担，就无法得到很好的缓解。美国睡眠研究基金会推荐的我们正常成年人......

建议三年级孩子一天睡8个~10个小时即可。三年级的孩子，有的孩子的睡眠时间较长，有的孩子的睡眠时间较短，一般保证睡眠时间在8个~10个小时之间即可，这些都是正常的情况。保证孩子充足的睡眠时间，一方面是可以避免孩子精神疲......

三岁宝宝白天睡四个小时正常。一般建议3岁孩子在中午时小睡1-2个小时即可，如果午睡时间过长，会影响到晚上的入睡时间。当然如果能保证宝宝晚上能在8-9点之前入睡，白天也是可以多睡一会的。3岁宝宝每天正常睡眠时间是11-1......

世上有这么一种人：给ta一张床，就可以睡到天荒地老，睡到世界灭亡~然而现实往往是：太困了没睡够啊好累没精神好想打瞌睡给我张床吧……为什么感觉每天都没睡够?几点前睡比较好?补觉有用吗?怎么睡个好觉?今天一次给你讲清楚!......

磨牙，是一种非常常见的症状，如果磨牙长时间不治疗，会影响牙齿的咬合，特别是对于有磨牙的孩子，需要积极解决，避免对孩子造成不良伤害；那么，10岁孩子睡觉磨牙是什么原因？10岁孩子睡觉磨牙是什么原因10岁孩子睡觉磨牙可能是由于精......

通常9岁孩子正常睡眠时间是10到12个小时，孩子睡个8小时属于有点少的情况。通常成年人的睡眠时间大概在7-9个小时左右，而由于孩子处于发育的关键时期，睡眠时间比成年人要长一些，一般需要10-12个小时的睡眠。保证充足的睡眠......

睡觉是我们每天都会做的事情，但是很多人都不知道睡眠和体重还有着很重要的关系，那下面就一起来看看减肥的人每天应该睡多久。减肥每天要睡够几个小时对于减肥来说每天应该要睡够6—8个小时，也就是说最少6个小时，最多也不......

三岁半孩子一天睡眠时间通常是10~12个小时，建议保证充足的睡眠，具体分析如下：三岁半孩子一天睡眠时间包括晚上和日间午睡时间，由于每个孩子以及家庭的情况不同，具体的睡眠时间也可能会存在一定的差异，但是三岁半孩子正处于......

昨日，周女士展示她的爬行减肥法10天减下8斤，腰围从2尺7减到2尺4，你能做到吗?北碚区的周辉女士尝试了一种爬行减肥法，每天晚上九十点，戴着手套在地上爬行半小时，再快步行走1小时，就能减肥成功。周辉今年49岁，身高1米59，原来的体......

睡眠，是人体新陈代谢过程中保证机体恢复能量、修复损伤的重要组成；没有好的睡眠生命就会透支，脏器负担就会加重，从而导致疾病的发生。然而当今社会，许多人饱受着失眠的困扰，使得精神状况越来越差。那么，每天睡6小时算正常吗？......