正常情况下，鲫鱼瘦肉汤的营养成分有优质蛋白质、微量元素、铁、维生素B12、不饱和脂肪酸等，作用有补充营养、润肺止咳、增强免疫力、促进消化、增加饱腹感等。具体内容如下：一、营养成分1、优质蛋白质鲫鱼和瘦肉都是优质......

薄荷是一味中药，但在寻常百姓家也经常用来做菜，薄荷鲫鱼汤就是一道鲜美的汤菜，不仅美味，还能开胃、助消化，偶尔给孩子做一道薄荷鲫鱼汤也是非常不错呢，那么薄荷鲫鱼汤怎么做呢？食材主要食材：薄荷100克。其他食材：鲫鱼500克，葱、......

鲫鱼豆腐汤是很多人都喜欢喝的汤水，我平常做的鲫鱼豆腐汤怎么一直都是清汤寡水，没有很白的感觉，鲫鱼豆腐汤怎么做汤白呢？煮之前煎一下在炖鲫鱼汤之前，先将鲫鱼放入油锅中煎至两面微黄之后再炖，这样炖出来的鲫鱼汤汤色就会又......

鲫鱼丝瓜汤对于哺乳期下奶非常有效果，比起猪脚汤，鲫鱼丝瓜汤更为清淡，热量更低，味道也十分鲜美。食材主要食材：丝瓜250克。其他食材：鲫鱼500克、猪油（炼制）75克、大葱15克、姜8克、盐8克、味精2克、料酒25克、胡椒粉1克。做法......

蛋奶鲫鱼汤的味道鲜香，非常美味，而且还具有通经消肿、通乳下奶的功效，非常适合产妇食用。食材主要食材：鲫鱼1条。其他食材：胡椒粒5颗，蛋奶20克，姜10克，葱10克、，盐、食用油、鸡精适量。做法步骤1.将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。2.......

豆芽也称芽苗菜，被称作“活体蔬菜”，豆芽营养很高，它含有丰富的维生素C、膳食纤维等可以治疗多种身体问题。食材主要食材：豆芽30克。其他食材：鲫鱼1条、通草3克。做法步骤1.将鲫鱼去鳞及内脏。2.与黄豆芽，通草同煎。3.熟后......

鲫鱼豆腐汤的味道鲜美爽滑，还具有通经消肿、通乳下奶、美容养颜的功效，非常适合产妇以及女性朋友食用，大家都来学学吧！食材主要食材：鲫鱼1条（约500克）。其他食材：豆腐150克，姜片、葱末、盐、味精、料酒、植物油适量。做法步骤1......

猪苓、鲫鱼通常可以用来煲汤食用，营养价值非常高，那么下面来看看猪苓鲫鱼汤的做法！食材鲫鱼500克、猪苓30克、冬瓜皮30克、姜5克、盐5克。做法步骤1.将鲫鱼活杀，去磷，鳃及内脏，洗净。2.猪苓、冬瓜皮、生姜洗净。3.把全部用......

鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。那么，鲫鱼汤有哪些功效与作用呢？喝鲫鱼汤会长胖吗？喝鲫鱼汤会长胖吗一般来说，喝鲫鱼汤是不会长......

热乎乎的砂锅鲫鱼汤不仅味道鲜美，还具有健脾和胃、利水除湿、美容养颜的功效，哺乳期女性食用还有通乳下奶的功效呢！食材主要食材：鲫鱼3条。其他食材：玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克。调料:精制油50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡......

节瓜具有清热解暑、利尿消肿、降血脂的功效，非常适合在夏季食用，和鲫鱼一同做成节瓜鲫鱼汤味道非常鲜美，而且老幼皆宜哦。食材主要食材：节瓜250克。其他食材：鲫鱼1条（350克左右），油、盐、姜适量。做法步骤1.将节瓜去皮洗净，切......

鲜美的春笋鲫鱼汤让人味道真的让人难忘，春笋脆嫩爽口，鲫鱼细腻软滑，还具有清热化痰、利尿消肿的食疗功效，大家一起来学习这道菜的做法吧！食材主要食材：春笋200克。其他食材：鲫鱼1条（约400克），蘑菇100克，姜片、葱花、盐、食用油、......

冬瓜鲫鱼汤的味道鲜美，老幼皆宜，而且而且具有利尿消肿、除湿的功效，产妇食用还能通乳下奶，大家都来学一学吧！食材主要食材：鲫鱼1条。其他食材：冬瓜400克，香葱、姜、盐、胡椒粉、食用油适量。做法步骤1.鲫鱼开膛去杂，洗净，用厨房......

鲫鱼汤是非常常见美味膳食，鲫鱼的肉质鲜美，其汤更让人回味无穷，但是要想鲫鱼汤做的好吃，也是需要方法和技巧的，那么每天喝鲫鱼汤好吗？每天喝鲫鱼汤好吗鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说......

鲫鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，孕妇是可以喝的，孕妇喝鲫鱼汤可以给胎儿和母体带来营养，鲫鱼汤孕妇可以喝吗？鲫鱼汤孕妇可以喝吗鲫鱼汤的营养价值很高，一般鲫鱼汤产后喝，但孕妇也可以喝鲫鱼汤。鲫鱼汤建议清淡一点，不要太咸，尽量......

通草鲫鱼汤主要是用通草以及鲫鱼制作而成的，具有比较好的营养价值以及食用价值，适量食用有利于的健康，那么通草鲫鱼汤禁忌？通草鲫鱼汤的功效是什么？通草鲫鱼汤禁忌不宜食用过量虽然通草鲫鱼汤的营养价值比较高，但由于通草属......

昨天在菜市场买了一条鲫鱼，想拿回来炖鲫鱼汤，想问一下鲫鱼和什么炖汤好？鲫鱼汤补什么？鲫鱼和什么炖汤好鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可，但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤，鲫鱼有3个好搭档，那就是白萝卜、豆腐和冬笋，用它们分别......

鲫鱼是很常见的一种鱼，而且也时常出现在我们的餐桌上，因为鲫鱼的做法有很多，可以红烧、做汤、油炸、蒸等等的做法。但是更多人都喜欢将鲫鱼做汤，因为营养价值可以很好保留下来。那么怎么样才能将鲫鱼汤变得又白又嫩呢？下面......

章鱼瘦肉汤是瘦肉粥的一种常见煮法，同时含有章鱼和猪肉，味道鲜美，营养丰富，下面看看章鱼瘦肉汤怎么做好喝。食材主要食材：章鱼干30克其他食材：瘦猪肉100克；莲子30克；淮山药30克；蜜枣5枚；生姜3片；盐适量。做法步骤1、将猪肉洗净，切......

鲫鱼豆腐汤是一种很受欢迎的汤品，口感鲜美，营养丰富，但是很多人担心喝了会上火，那么鲫鱼豆腐汤会上火吗？鲫鱼豆腐汤上火吗一般不会。上火是一种中医概念，属于热证范畴，中医认为上火是由于人体阴阳失衡，内火旺盛所致，一般常见的......