一般情况下，总是睡不够，吃了很多但很快又饿了可能是压力过大、甲状腺功能失调、胃溃疡等因素引起的。具体分析如下：1、压力过大生活和工作的压力过大，常常导致睡眠质量的下降。睡眠不足可能会导致身体激素水平不平衡、食......

英国一项最新研究表明，睡眠不足可使未成年人肥胖几率大增。为研究未成年人肥胖与睡眠的关系，英国沃里克大学科学家对过去42项试验结果进行了梳理分析。这些试验涉及7.5万名18岁以下儿童及青少年，平均随访时间为3年。研究......

一般情况下，孕晚期睡不够是正常的。具体分析如下：孕晚期睡眠质量变差或睡眠时间减少是很常见的现象，这主要是由于孕晚期胎儿发育快速、子宫增大以及其他身体变化引起的。随着孕妇进入孕晚期，子宫会逐渐变大，对膈肌和膀胱施......

我们在睡觉前还是不要吃东西的好，这样对身体也不健康了，当然，如今，加班到深夜的上班族还是比较多了，所以，晚上，吃点宵夜也是常有的事情了。那夜宵到底该不该吃?睡前肚子咕咕叫又是否能吃?这个问题困扰了我们很久，其实睡前是可......

嗜睡在某些时候，恰恰是疾病的症状表现。如果你在每天睡眠充足的情况下，仍然被困意纠缠，这就要当心了，可能是健康出了以下几种问题。贫血当贫血出现时，最典型的症状表现就是困倦、乏力，这是因贫血使得肌肉及神经系统缺氧所致......

中医血瘀分2种：气郁血瘀、寒凝血瘀中国知名中医养生专家佟彤在其著作《这样生活少疲劳慢衰老》一书中指出，现代女性“十女九瘀”，中医讲女性瘀血，可分为“气郁血瘀”、“寒凝血瘀”2种。气郁一般和情绪有关系，除了容易有瘀......

睡饱了咋还累？可能是7件事在捣鬼如果你总是感觉累，不要漠视，先尝试着给自己2~3周的时间进行一些生活改变，例如睡饱、减少社交活动、吃得更健康等。如果做了这些改变还是觉得累，可能就不是睡不够的原因了，会有更严重的问题，最......

很多人都会懒床的,早上起不来,及时是夏季也是如此,这怎么回事呢,其实,健康的身体一定得多保养了。在早上起床的时候,应该是很精神的,并且经过了一晚上的睡眠,起床的感觉也应该是很好的,可是现在很多男人,在早上起床的......

小编相信很多朋友都遇到过这种情况，睡觉的时候怎么睡都不够，明明睡了都要超过八个小时了，可是身体却一直在提醒自己还不够还要再睡，可是越睡越困，甚至大脑都发出要起床的信号了，胃也开始抗议了，还是强忍着困意起床了，起床之后......

晚上总是做梦睡眠不好，可能是因为睡眠环境不佳、神经衰弱、高血压等原因引起的。1、睡眠环境不佳：如果睡眠环境过于封闭室内空气流通不好或衣物穿着过厚时，可能会影响到个人的睡眠质量，从而出现晚上总是做梦睡眠不好的现......

最近总感觉身体很疲劳，每天怎么也睡不够，老是昏昏沉沉的，请问每天睡不够是什么原因引起的呢？过于疲劳疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。由于体力或脑力劳动时间过久，体内组织器官需要的营养物质和氧气都已经相当缺乏，而代谢......

一般来说，人保持每天八个小时左右的睡眠就能保障第二天有充沛的精力学习或工作，但有的人却总是感觉睡不够，那么睡不够是什么原因呢？没睡好生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由......

每天都感觉睡不够，浑身乏力，这种情况需要考虑很多原因。临床上比较常见的就是由于抵抗力下降，受到了一些病原体的感染，比如病毒，细菌而引起的急性呼吸系统的炎症而导致。那么每天睡不够浑身乏力具体是什么原因，接下来就为大......

你是否曾经怀疑：为什么我总是睡不饱？明明我的睡眠时间比别人长，却总是比别人疲惫？美国临床睡眠博士将在书中介绍4种不同类型的人，并以此解释为什么每个人的生理时钟不相同。此外，我们甚至能够从一个人的睡眠看出他的个性，不......

最近天气炎热，你是不是经常觉得口干舌燥呢?明明每天都喝不少水，可总感觉很容易口干，如果总是口渴你就要注意了，小心并不单纯地缺水而已，可能是由于某些疾病引起的。下面就一起来看看总是口干舌燥是因为什么问题，要如何进行......

一般来说，睡觉时鼻子总是不通气可能是因慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻腔肿物等引起的，需要对症治疗。具体分析如下：1、慢性鼻炎患有鼻炎的人通常会出现交替性鼻塞或持续性鼻塞，特别是在睡觉时症状更为明显。建议患者及时到耳......

在日常生活中，总是有睡不着的时候。困倦对我们身体的健康有很大的影响。我觉得不仅破坏了我们正常有序的生物钟，扰乱了我们正常的生活习惯，而且让人头脑发昏，影响工作效率。那么总睡不醒是什么原因？总睡不醒是什么原因经常......

有这7种情况你需要补眠倒头就睡“倒头就睡”表明睡眠质量高？未必。美国神经系统疾病和卒中协会研究数据显示，经常躺下后5分钟内就入睡的人，可能存在严重睡眠不足，甚至睡眠障碍问题。变得更冲动突然爱吃甜食、冲动购物，这都......

小编相信很多朋友都遇到过这种情况，睡觉的时候怎么睡都不够，明明睡了都要超过八个小时了，可是身体却一直在提醒自己还不够还要再睡，可是越睡越困，甚至大脑都发出要起床的信号了，胃也开始抗议了，还是强忍着困意起床了，起床之后......

失眠，是一种比较常见的疾病，几乎每个人都有过失眠经历；那么，晚上总是睡不着觉是什么原因？晚上总是睡不着觉是什么原因晚上总是睡不着觉原因有很多，常见的原因有以下几种：正常的昼夜节律打乱，也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。......