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润燥补水对症疗法 蜂蜜水解口渴
春天空气干燥,这种气候条件下,很多人感觉口干舌燥嗓子疼,还有一些人会感觉身上燥热,皮肤干燥,甚至连眼睛都发干。面对这种情况大家一般都会补水,但补水这事要注意内外兼修。除了喝水补水之外,对付春季干燥,要分一分情况,看看干......
2023-10-16
秋季多吃雪梨润燥 推荐六种雪梨养生食谱
秋季气候干燥,在这个时候吃雪梨是最好不过了。雪梨的营养价值很高,而且香甜多汁可口,吃法也很多。那么你知道冰糖炖雪梨和秋梨膏的做法吗?今天小编推荐给大家6款雪梨养生食谱,一起来看一下吧!银贝雪梨汤功效:银耳功能滋阴......
2023-10-16
五食疗让你健康过夏 丝瓜粥养阴生津
天气越来越热,导致人们的食欲下降,很容易烦躁,这些都是夏日综合征的表现,那么该如何解决这些问题呢?那么夏季如何饮食才算健康呢?别担心,下面就让小编来给大家具体介绍一下5款食疗助你健康过夏,一起来看看吧。丝瓜粥养阴生......
2023-10-16
13款养生粥养肝润燥
春季吃什么粥养生?进入春季,万物复苏,是养生的大好时节,春天的早上最宜喝粥,但喝粥也有讲究,你知道春天吃什么粥养生吗?春天养生,饮食最易养肝润燥,喝粥也不例外,下面小编向你推荐13款春天养生粥。1、黑米粥做法:黑米80克,大米2......
2023-10-17
霜降吃什么水果润燥
霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。霜降前后是大量水果上市的时候,此时饮食要润燥,所以多吃水果是养生妙方。那么霜降养生吃什么水果呢?......
2023-10-16
入秋后别急着补,,清热润燥很关键,,
秋季怎么饮食养生秋季人们容易有“秋燥症”,可适当选用滋养润燥、益中补气的食品,如银耳、百合等,能起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。此外,还可以多吃苹果、葡萄等味微酸的食物,少吃辛辣刺激食物,以增加肝脏的功能,抵......
2023-10-18
秋天煲汤喝润燥去火 推荐六款养生汤
秋季是很养生的一个季节,煲汤成为了很多人养生的首选饮食。秋天煲汤喝润燥去火,选择食材很重要。今天小编就为你推荐一些秋天煲汤的平民食材,这些材料正是秋季的时令食品,有效不贵,非常适合天天煲汤饮用,一起来看看秋季煲什......
2023-10-16
莲藕四食谱补血润燥
冬季天气干燥,根据燥则润之的原则,应以润燥止渴、养阴清热、清心安神的食品为主,而藕就是滋补佳品之一。今天小编就给大家介绍几款莲藕食谱,美味又养生,一起来看看吧。莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素及淀粉......
2023-10-16
推荐冬季十款养生汤 驱寒润燥防疾病
日本妹子为何不怕冷教你冬季穿丝袜怎么保暖冬季穿打底裤、紧身裤是防寒的有效方法,但你是否也想偶尔穿一穿看起来时尚的筒袜呢?寒冷的冬季穿筒袜如何保持体温?下面为您介绍穿筒袜也不会感到寒冷的4个小技巧。1在尾骨上贴......
2023-10-16
冬季五款养生食谱 滋补润燥安然过冬
进入冬季,天气寒冷干燥,这个时候大家的饮食也应该有所调整,多吃一些滋补润燥的食物。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗?你知道冬季进补吃什么好吗?今天小编为大家推荐5款食谱滋补润燥,赶紧来看看吧!鲫鱼红豆汤主料:鲫鱼1条(......
2023-10-16
冬季饮食保健 白加黑食物搭配润燥滋补
寒冬正是进补好时节,可若一味滋补,又容易上火、燥热难受。不妨试试白加黑的食物搭配,取长补短。白色食物是润燥能手。中医认为,白色归于肺,食物中凡为白色者,大多有补肺的作用。比如冬季最常见的大白菜,有养胃生津、除烦解渴......
2023-10-16
推荐5款简单又滋补的秋季润燥
一场秋雨一场寒,随着几次降雨的光临,秋寒也迫近了。秋寒易伤肺,而粥有祛燥润肺之效,粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。......
2023-10-15
春季吃白萝卜功效多 四食谱下气消食解毒生津
春季气温回升,人们想脱掉沉重的冬衣轻装上阵,特别是爱美的女士们。但是中医认为春季养生应循春捂秋冻原则,因春气温较低,且致病的外感六淫邪气的风邪主气,风寒致病易发痹病(即现在的关节炎),感冒等疾病,所以一定要做好春捂工......
2023-10-16
教你做冬瓜百合汤清肺润燥
食材冬瓜300克红枣4个百合50克1红枣,百合浸泡后凉水入锅,转大火红枣,百合浸泡后凉水入锅,转大火。2冬瓜去皮切成均匀的块状冬瓜去皮切成均匀的块状。待锅内水开,将百合红枣煮饱满,下冬瓜。大火煮开后放一些白糖,煮沸后要隔段......
2023-10-18
银耳莲子汤的八种做法 养心安神滋阴润燥
银耳莲子汤有养心安神、滋阴润燥的功效,是最适合秋季食用的养生汤品。银耳莲子汤的做法有很多,若是加入百合、红枣、木瓜、雪梨等食材,养生功效更多。下面为您介绍银耳莲子汤的八种做法!银耳莲子汤,养心安神又滋阴润燥银......
2023-10-16
五美食滋阴润燥补肺
秋季气温不寒不热,冷暖适中,在秋季这个宜人舒适的气候环境中很多朋友开始注意进补,由于天气、气候不同,饮食也须有所差异,因此,每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。那么秋季进补吃什么好呢?现就推荐几款适合秋季......
2023-10-16
春季润燥祛寒提神三法宝 喝蜂蜜水有效润春燥
春季到了,是个养生的好时机,但是各种疾病高发,困扰着很多人,春寒、春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢?如何润燥提神呢?不妨从饮食下手,合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦......
2023-10-16
秋季吃五种瓜补水润燥 冬瓜缓解干燥上火症状
进入秋季,天气渐渐转凉了,天气也非常干燥,这个时候如果不注意的话,很容易引发上火烦躁等症状,此时吃些瓜类食物,可以补水润燥、降火消炎。下面小编推荐5种瓜果,滋润一秋。秋季胃痛怎么办?——吃南瓜秋季皮肤变得粗......
2023-10-16
秋季养生保健八字诀 润燥补肺养阴多酸
现在天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候,更要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。中医对于初秋养生有润燥、补肺、养阴、多酸的八字大纲肺为娇脏,容......
2023-10-16
秋季燥症怎么吃 哪些果蔬可以生津润燥
百合:味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等症状。荸荠:性甘味寒,功擅清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上......
2023-10-18
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