冬季是进补的最佳时节，冬季进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。那么你知道冬季吃山药的好处有哪些吗?下面小编一一为大家揭晓，一起来看看吧！吃山药的......

痛经，想必是女生最烦恼也最麻烦的事之一。很多人有着无法言喻的痛，不仅肚子痛，有些还会在月经期间出现腹痛、腰痛等症状。因此，大姨妈期间一定要注意这些禁忌，一起来看看吧！大姨妈来的九大禁忌1、忌捶打腰部月经期间，腰酸是......

我们总是听说关于能否长寿的宜与不宜，但是很难做到，专家告诉我们，养成一个习惯只需要21天，如果对于好的那些你能坚持，那么你离成功就不远了，以下谈到的十个健康恶习，你可千万不要养成习惯，因为它们真的致命，虽然可能不是立即，但......

青春不老是每个人的向往，每个人都希望自己能够永葆青春，延缓衰老。但是随着年龄的增长，每个人都或多或少会留下一些岁月的痕迹。尤其是一些饮食更会加剧你的衰老。今天小编告诉大家这9大杀手级食物容易催人老，赶紧来看看......

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。1.早餐一定要吃好你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃......

咱们常常听到一句老话：按摩足三里，胜吃老母鸡。除此以外，中医认为，人体经脉上有361个穴位，假如再加上经脉以外的穴位，就有上千个。具体掌握这些穴位的位置及功能，对非中医来说十分困难。济南润康中医专家为大家分享9个常用的......

人人谈癌色变，癌症是我们都很畏惧的一种病症，在日常生活中，我们要注意小细节，一些癌症信号务必知道，早发现早治疗。那么癌症有什么表现呢?癌症的早期症状有哪些?下面就来告诉大家从眼部透出的9大癌症信号，赶快来看看吧!1.眼......

睡觉也会得疾病，而且是危险疾病？别不信，这不是痴人说梦，以下这些睡觉疾病就是在睡觉过程中引发的。中医减肥警告：不可思议，9大疾病竟是睡出来的，不得不重视！1、说梦话（梦呓）梦呓是一个人在睡觉过程中大声说话，而且在睡觉过程中可......

气功对身心的健康有着非常大的好处，长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，那么一起来了解看看气功的九大要则。1、练气功是清理体内垃圾、舒展筋骨的一自我身心净化过程。练功以后......

牙口好才能享受各种美味，可你知道吗？有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿。以下这些坏习惯最毁牙，大家可要及时改掉这些坏习惯。1.大口啃苹果。美国口腔正畸学医师协会会长约翰·布扎托博士称，尽量避免直接用牙啃苹果和......

洗脸是美容护肤的第一步骤，也是必不可少的，洗脸是再简单不过的一件事了，然而你知道吗?洗脸也是非常讲究的，洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至加快衰老的速度，所以大家可要警惕了，别乱洗脸，下面......

营养价值紫菜每百克可食部含水分10.3克，蛋白质28.2克，脂肪0.2克，碳水化合物48.3克，钙343毫克，磷457毫克，铁33.2毫克，胡萝卜素1.23毫克，维生素B10.44毫克，维生素B22.07毫克，尼克酸5.1毫克，维生素Cl毫克，碘1.8毫克。紫菜性味甘咸寒，......

9个难得的黄金穴，不仅能养生防病，甚至能急救，为了自己和家人安危，值得花1分钟看看！1.明眼穴部位：位于拇指中段关节处褶皱上方。（如上图）提高视力经常玩手机很容易视力下降，常按该穴位能改善眼疲劳，提升和恢复视力，每天睡前5分钟......

疼痛是身体该处出问题的信号。锻炼过程中感到疼痛应减低、减慢运动，直到停止锻炼。要发达肌肉、增强耐力，多少应该经受些不适，但那绝不应是疼痛。误解1：跑步是最好的健身方法没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可......

1．双手食指或中指按在太阳穴部位，反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可马上缓解头部疼痛。2．白领喉咙痛：用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛。每隔几小时，用一杯温水加半匙海盐或一片维生素C漱口，有消炎的作用......

很多人都有过自我药疗的经历，仅谁都有个生病的时候，得病就得药来治，不过是药三分毒，怎么选药就成为关键所在。靠听别人介绍、广告等，就买点药进行自我治疗;也有很多人不遵医嘱，错误用药，导致疾病加重，出现过敏、并发症等不良......

蜂蜜的营养价值1蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜，能帮助消化。2蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和......

每个女人都想自己的肌肤白皙粉嫩光滑无暇，但是现实却那么不如意，脸上冒出的痘痘让整张脸失去了美感。到底是什么原因导致痘痘入侵的呢?脸上长痘痘如何消除?下面盘点了9个让你疯狂长痘痘的恶习，美眉们，如果你不想满脸长痘......

睡觉规律规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。和谐性生活和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保......

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。我们日常生活很多坏习惯会伤害我们的肝脏，最伤肝脏的9个杀手你中招了没?下面一起来看看。1.不吃早餐。营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和......