一般情况下，按摩三阴交的手法通常有按揉法、摩擦法及叩击法等，可起到健脾胃、益肝肾、调经止带等作用。以叩击法为例，其具体操作步骤如下：1、患者取坐位，进行全身放松。2、取穴，一般位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，约4指，胫骨内侧......

人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。穴位就是「中药」，经络就是大药库，经常拍打穴位。尽量用人体......

阴都，属足少阴肾经。阴，阴凉水湿也。都，都市也。该穴名意指肾经冲脉的上行水气在此集散。本穴物质为石关穴吸热上行的水湿之气，至本穴后为云集之状，穴外气血不断地聚集本穴同时又不断地向外疏散，本穴如有都市的聚散作用，故名......

丰满的胸部人人都想拥有，圆润的胸部能够让你穿什么都好看，但是事与愿违呀，现实中很多女孩子都是平胸的，尤其是生育后很多姐妹胸部不仅萎缩，而且会有下垂干瘪的现象。许多姐妹想方设法的想改变自己，却一直无从下手，或者没有见......

一般情况下，孕妇不可以按摩三阴交。三阴交对妊娠期子宫肌具有较明显的兴奋作用，因此通常不建议孕妇按摩三阴交，以免引起流产。具体分析如下：三阴交是足太阴脾经穴位，是脾经、肾经、肝经之交会穴，位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫......

女性生完孩子后，乳胀会导致疼痛，乳腺管或多或少存在不畅通，不及时处理，乳胀，乳腺炎，乳汁分泌减少等问题会随之出现，按摩能理气活血，舒筋通络，利用按摩可以疏通乳腺管，解决乳汁分泌减少问题，下面就来看看按摩催乳手法过程。普通型......

五脏六腑中，脾为气血生化的源泉，肝主藏血，肾主生殖，人体很多疾病大都因肝，脾，肾三经有问题，而三阴焦穴可通调这三经，下面就来看看按摩三阴焦的位置图。三阴焦穴名由来三阴焦穴是足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经这三条阴经的交......

阳交穴属于足少阳胆经，阳交穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。按摩阳交穴具有缓解治疗面肿、癫疾、胸胁胀满疼痛、坐骨神经痛等作用。下面小编为大家详细介绍阳交穴位位置图、准确位置、按摩手法及作用。【......

擦法：用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦。动作应缓慢，不要用力，要有节奏地进行，切不可以忽快忽慢，要均匀适度。这种手法能起到舒筋活骨的作用，可以提高皮肤温度，洁肤，使皮肤具有光泽，改善汗腺与皮脂腺的功能。按法：用中指的指腹在......

经常坐着不活动，或是走路时间过长，就会导致小腿因长久在同一姿势下气血无法顺行而出现肿胀现象，这时候，不妨按摩一下“小腿消肿穴”-阴陵泉来进行缓解。下面就来看看按摩阴陵泉的作用有哪些。阴陵泉穴名由来阴，水之意；陵，土......

心包经接近心脏，又是人体宗气发源地，是心的保护组织，又是气血通道，下面来看看手厥阴心包经的作用有哪些。手厥阴心包经的位置《黄帝内经》说“膻中这，臣使之官，喜乐出焉”。“膻中”就是心包，它位于两乳之间的正中位置，是宗气......

常用的按摩手法有以下几种，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等等。按，指用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。摩是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。推是用手指或手掌向前、向上、或......

一般情况下，腹部按摩手法有掌揉法、摩法、掌擦法等。以摩法为例，具体操作步骤如下：1、患者选择坐位，双眼微闭，内视腹部，自然呼吸。2、医生双手交叉叠掌置于脐下腹部，以肚脐为中心，双手绕脐。由小到大，以顺时针方向作螺旋式按摩......

肩贞穴，经穴名。出《素问·气穴论》。属手太阳小肠经。在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。布有腋神经分支，深部上方为桡神经，并有旋肩胛动、静脉。主治肩胛疼痛，手臂不举，上肢麻木，耳鸣，齿疼，瘰疬，及肩关节周围炎等。直刺0......

三阴焦意指足部三条阴经中气血物质在本穴交会，属“足三阴脾经”的重要穴位之一，也是人体保健养生的重要大穴，那么按摩三阴焦有什么好处呢？调理妇科疾病从中医角度说，三阴焦为妇科要穴，任何妇科疾病按摩该穴位都可以产生不同......

会阴穴有什么作用？1.小便不利，遗尿，遗精，阳痿，月经不调，阴痛，阴痒，痔疾，脱肛。2.溺水，窒息，产后昏迷，癫狂。会阴穴的按摩手法1.按摩会阴穴时正坐，腰背后靠，或双足分开，呈半蹲状态。2.用左手中指指腹按压会阴穴，右手中指的指腹按压在左......

现在脚底按摩越来越流行，随着人们保健意识的增强，多种多样的脚底按摩横空出世，使广大群众获益不浅，也大大便利了生活，提高了生活质量。脚底按摩养生功效很多，下面小编就为大家盘点脚底按摩的养生好处及按摩手法，一起来了解一......

手臂修长，肌肉紧致，肤色白嫩，也是影响形体美的关键因素，而胖胖的手臂则是很多人的苦恼，蝴蝶袖般的上臂赘肉是公认的最难消的部位，要摆脱这些赘肉，按摩是个不错的方法，下面就来看看瘦手臂的按摩手法。按揉手三里燃烧脂肪定位取......

一般情况下，泡脚时按摩三阴交穴的作用是补脾养血、补肾固精、滋阴柔肝、调理皮肤、安神助眠等。具体分析如下：1、补脾养血三阴交穴位于处于小腿内侧，内踝尖上3寸处，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会点。按摩三......

脚底按摩，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。按摩就是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。脚底按摩能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的......