一般情况下，焦虑、抑郁可以通过良好的睡眠、健康饮食、锻炼身体、压力管理、社交支持等方式恢复记忆力。具体内容如下：1.良好的睡眠充足的睡眠对于大脑的正常功能和记忆力的恢复至关重要。确保每晚获得7-8小时的高质量......

女性一生当中要经历发育期、孕期、更年期三个阶段，且女人比男人患抑郁症的发病率更高，而最为典型的就是女性产后抑郁症和更年期抑郁症。为什么产后容易抑郁引起围生期抑郁的原因，除了生产前后体内激素水平急剧变化之外，产......

抑郁症，又称抑郁障碍，是心境障碍的主要类型。常表现为情绪消沉、自卑抑郁，甚至悲观厌世，还可能有自杀企图或行为。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。那么，抑郁的表现有哪些症状呢？接下来就为大家解答这个问题。抑郁的......

最近几年，产后抑郁的妈妈们越来越多了，究其根本就是因为现在的社会环境压力过大。很多人匆匆忙忙的做一些事情，很多人也不会去顾忌别人的感受。产后抑郁是不是精神病是一种心理疾病，但不是精神病。产后抑郁症是一种心理障......

抑郁症大家应该都不陌生，经常能听到因为抑郁而轻生的事例，最近韩国SHINee主唱金钟铉因抑郁症于家中自杀的事情也闹得沸沸扬扬，抑郁症的后果大家都知道，而出现抑郁除了进行心理调节之外，运动也是帮助治疗抑郁的方法之一。那......

肝郁气滞一般指肝郁气滞证。肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机瘀滞所表现的情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛。那么肝郁气滞是抑郁症吗，接下来就为大家解答这个问题。肝郁气滞是抑郁症吗临床上肝郁气滞可......

抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。那么抑郁光照治疗灯管用吗，接下来就为大家解答这个问题。抑郁光照治疗灯管用吗抑郁也就是抑郁症，使用灯管进行......

抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。那么，引起心境抑郁的原因？下面就一起来了解一下吧。引起心境抑郁的原因引起心境抑郁的原因大致分为三类：第一类，是最常见的一类，就是......

在长期的抑郁症状态下会严重影响我们的身心健康，当我们患上了抑郁症后会导致精神恍惚、不爱与人接触、多愁善感、自杀行为等等，那么，长期抑郁有什么危害呢?身体常感不适抑郁症患者除了心理上感受不适之外，更为严重的是，常......

抗抑郁药类型较多，三环类与四环类抗抑郁剂效果明显，但副作用较大，对心脑血管、消化系统、内分泌系统，会产生较大影响。最突出症状即为消化道症状，表现为恶心、呕吐、口干、便秘；心血管症状表现为心律失常，出现各种心电图改变......

冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调整体内平衡、顺应自然，兼之冬季容易产生抑郁情绪，建议多晒晒太阳，保持好心情。冬至是我国24个节气中的第22个，这一天太阳直射南回归线，在北半球，太阳光线与地面......

抑郁症主要是由社会原因造成的，正在成为当代社会的一种多发病。随着社会的进步，人们对自身生活质量和精神心理健康越来越关注也是一个主要原因。所以，为了确保可以拥有健康的生活，大家一定要积极的做好抑郁症预防。保证充......

抑郁症的发病率和患病率较高，不仅给个人和家庭带来沉重的精神负担和经济压力，降低生活质量，而且给社会带来沉重的负担和损害，那么抑郁症是什么症状？抑郁症是什么症状抑郁症患者的症状多种多样，通常表现为以下症状：一是无法入......

生活中有很多的事情都会影响到我们的心情，同样，也有很多的负面情绪危害我们的心理，比如抑郁症。你知道抑郁症吃什么食物好吗？深海鱼研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边......

每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。以身体稍微感到疲惫为准。尽量不要乱想问题，专心的散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。好处：身体的运动，往往可以缓解脑力过度的思考，压抑，导致的......

一般情况下，电疗可以起到治疗抑郁和焦虑的作用，建议在专业医生的指导下治疗。具体分析如下：电疗是利用不同类型的电流和电磁场治疗疾病的一种物理方法，包括直流电疗法、低频脉冲电疗法、中频脉冲电疗法、高频电疗法等，主要......

一般情况下，并没有抗焦虑和抑郁的食物，焦虑和抑郁的患者可以吃瘦肉粥、鸡蛋、苹果、香蕉、橘子等食物，有助于为身体保持营养。具体情况如下：1、瘦肉粥主要是由瘦肉、大米、生菜等熬制而成，含有丰富的营养成分，并且清淡易消......

随着生活水平的提高，人们的压力也越来越大，这也就导致了很多人患上了抑郁症。抑郁症又分为轻度抑郁、中度抑郁及重度抑郁。那么，中度抑郁的症状有哪些呢？接下来为大家解答一下。中度抑郁的症状中度抑郁症主要表现为情绪特......

由于经济压力变大，越来越多的人在精神方面有一定的困扰。则抑郁焦虑症，就是因为患者长期处于抑郁状态下，从而引发的一种焦虑症状，是抑郁症和焦虑症的综合表现。如果没有得到及时的治疗，会给患者的身心造成极大的影响。那么......

在日常生活中，有许多抑郁症患者，他们显然患有抑郁症，但并不知道，而且也羞于接受治疗。当身体出现异常症状或行为时，必须及时治疗。那么抑郁强迫症表现有哪些？抑郁强迫症表现有哪些抑郁症可能有反复洗手的症状。强迫症患者可......