一般情况下，戒烟后胖了30斤主要是由于戒断反应，食欲增加引起的。可通过运动锻炼、改善饮食结构、保持规律的生活作息、控制零食欲望、补充水分的方式进行缓解。具体分析如下：1、运动锻炼每天坚持运动锻炼，如进行跑步、游......

中国科学院上海营养与健康研究院的宗耕课题组与哈佛大学公共卫生学院营养系合作的最新研究发现，尽管由戒烟引起的体重增长在短期内会增加2型糖尿病风险，但这并不足以抵消戒烟对长期死亡风险的保护作用。相关研究成果新......

现代的人或多或少都会有咽炎的问题，有的人是因为抽烟喝酒导致的，有的人是因为经常吃辣。咽炎的问题在平时没有什么症状，相对来说有咽炎的朋友，要比普通人更容易患上急性咽炎的情况，喉咙也会比普通人更敏感。因此大家不要忽......

下定决心戒烟并最后彻底戒烟的人是令人钦佩的，那么是什么给了他们动力呢？我想与他们对健康的密切关注是分不开的，而戒烟后清肺排烟毒，也是这部分戒烟人群非常关心的问题，戒烟后怎么清肺，戒烟后如何排烟毒呢？食疗清肺香菇清肺......

戒烟有多难?据悉，70%的烟民会在戒烟一周后复吸——这是一个相当惊人的比例。科学家推测，可能是因为遗传或代谢的原因，有些人轻轻松松就能戒掉烟瘾，而另一些人即便痛下决心，还是屡戒屡败。医学杂志《柳叶刀》最新......

有的戒烟的朋友会出现一些症状，比如咳嗽，这点让人很不解，为什么以前抽烟的时候没有怎么咳嗽，戒烟后咳嗽反而增多了呢？这样的咳嗽会持续多久呢？戒烟后老是咳嗽的原因慢性咽炎吸烟的人群大多都会患有慢性咽炎，当戒烟后，慢性咽炎......

抽烟的危害人人皆知，尤其是对肺部伤害很大，有的人意识到抽烟的危害，就会打算戒烟，但在戒烟的同时发现有长胖的现象，那么为什么戒烟的时候会长胖呢?为什么戒烟的时候会长胖戒烟后身体是有可能会发胖的，这个因人而异。因为香......

很多人出现了咽炎的症状,主要原因还是跟长期吸烟有关,如果每天的吸烟量比较多,那么就有可能会导致出现咽炎的病症。那么，戒烟后咽炎会好吗？戒烟后咽炎会好吗咽炎戒烟后会不会好，要看情况。咽炎是呼吸道的常见病，分为急性......

很多烟民戒烟之后会出现咳嗽的情况，一旦出现咳嗽的情况，很多人会认为戒烟导致身体出现了状况，浴室停止了戒烟的行为，呢么戒烟为什么会咳嗽呢？戒烟咳嗽又代表着什么呢？戒烟会咳嗽吗戒烟一般会出现咳嗽。咳嗽是一种身体抵御机......

备孕为什么要戒烟戒酒，很多备孕的夫妻都知道备孕的时候要戒烟限酒，因为它们对于孕育新生命是有害的，但是你们具体知道这是为什么吗？吸烟可以造成的伤害香烟中所含有的尼古丁、焦油等有害物质，可以通过血液进入人体内部，进而......

失眠主要与生活习惯和心理状态有关。一般来说，是由戒烟引起的失眠。在这种情况下，建议多注意户外运动，经常做一些体育锻炼，以提高睡眠质量。可以在睡觉前喝小米粥或牛奶，这可以起到镇静神经的作用。那么戒烟后失眠多久恢复......

戒烟会出现各种各样的身体反应，很多人不能理解戒烟的各种反应，会觉得戒烟各种不适，经常结束戒烟，想要坚持戒烟，就需要了解各种生理反应，那么，戒烟后为什么会失眠？一、戒烟后为什么会失眠吸烟的时候尼古丁直接通过血脑屏障，与大......

女性在怀孕期间是不能抽烟的，抽烟会导致胎儿出现急性以及胎儿缺氧死亡等，所以为了宝宝的健康发育，妈妈们应该要戒烟。如果女性在平时是有抽烟习惯的，但是怀孕的时候是需要进行戒烟的。那么，孕妇怀孕了怎么戒烟呢?孕妇怀孕......

戒烟后很多人都会出现一些反应，如头晕、恶心、腹泻等等，还有的人会出现便秘，那么出现便秘的原因是什么呢？一般这些情况大概会持续多久呢？戒烟后便秘是什么原因人体适应阶段当人适应了某一事物或环境时或形成某一习惯，一旦改......

戒烟会出现各种各样的身体反应，很多人不能理解戒烟的各种反应，会觉得戒烟各种不适，经常结束戒烟，想要坚持戒烟，就需要了解各种生理反应，那么，戒烟后为什么会失眠？戒烟后会失眠吗戒烟后确实有可能会失眠。吸烟会导致烟瘾，戒烟是......

很多人吸烟，就算知道吸烟有害健康还是继续吸，吸烟不仅对肺部有损害，对全身各个器官都有害，想问一下戒烟后多久痰排完？戒烟多久皮肤亮起来？戒烟后多久痰排完戒烟后多久能把痰排完与很多因素有关，如烟龄、每天的吸烟量、吸烟的......

很多人戒烟后都会有发胖的情况出现，然后觉得戒烟之后就发胖是不好的现象，于是就继续吸烟，这是真的吗？那么戒烟后为什么会发胖呢？戒烟影响烟草中含有一定量的尼古丁成分，尼古丁具有刺激神经，促进肾上腺素分泌的作用，肾上腺素可......

吸烟有害健康是人们的共识，但是在我国还是有不少烟民。随着大家对健康的追求，越来越多的人加入了戒烟大家庭，那么戒烟后多久能把烟毒排完呢？戒烟后肺部能恢复正常吗？吸烟产生烟毒主要有哪些尼古丁又称烟碱，是烟草的主要成分......

我们都知道吸烟不好，可是就是很多人戒不掉。于是很多人就觉得，不是我不想戒烟，是真的戒不了。心理上就开始排斥戒烟这件事，又如何能戒烟成功？不戒烟肯定是不行的，抽烟的主儿，你们知道吗，再不戒烟就迟了！看数字戒烟吧！根据世界卫......

我们都知道吸烟是有害健康的，不仅是一手烟，二手烟也会危害人们的健康。有的人是因为压力大选择吸烟，但随着吸烟有害健康的普及，越来越多的人开始戒烟。戒烟对人们的身体健康有很多的好处，今天我们就来一起了解一下戒烟后会......