到了秋季，我们总是感觉很乏力，做什么都没有什么精气神。这种情况我们称之为秋乏。秋季人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，一些潜......

绿茶清香扑鼻，口感甘甜，深受人们喜爱，据说绿茶具有诸多功效，不知道绿茶可以提神醒脑吗？绿茶可以提神醒脑吗可以提神醒脑。饮用绿茶是可以提神醒脑的。因为绿茶中含有丰富的咖啡碱成分，而咖啡碱成分摄入体内以后可以刺激中枢......

经常性的加班熬夜是不是常常让你感觉疲惫不堪，如果碰上第二天还要照常上班你是不是急需一杯咖啡来提神醒脑。咖啡应该是大多数办公族必备的冲调饮品，如果小编告诉你过多的饮用咖啡对身体是不利的，你一定会说找不到比咖啡......

说到春天，不少人就会想到春季里那种昏昏沉沉的感觉。但是春季也要上班啊，一些解春困的方法不但不解困，反而伤身了，以下提神醒脑的保健方法可以帮你解决这些问题！利用茶和咖啡：昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或......

到了秋季，是不是经常感觉很困，上班没有精神，这是因为被秋乏所困扰着。秋季人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，一些潜伏在夏季的症......

肚脐是最怕着凉的地方，作为腹壁的最后闭合处，因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。中医上认为，肚脐眼是人的神阙穴。夏天了，再热也别露出自己肚脐眼。肚脐对于人们来说是个非常熟悉的部位，它位于腹部正中......

珍珠是古老的有机宝石，也是世界上销售量最高的六种宝石之一。珍珠被人们所喜爱，不只是它有欣赏价值、装饰价值，珍珠粉的功效与作用和药用价值更为人们所青睐。在中医眼里，珍珠粉镇心安神又美容呢。珍珠，味甘、咸，性寒，主归心......

到了春季，气温渐渐回升，这样的天气让人们会感受到疲乏、困倦、提不起精神等等，这些都是春困的症状，春困会影响到正常工作效率。那么，如何赶走春困消乏提神?药膳调理是不错的方法，下面小编就来介绍几款治疗春困的药膳方，一起......

中医中有这样的说法：肾主藏精，开窍于耳。也就是说通过按摩耳朵就可以达到养生预防疾病的作用。而且，按摩耳朵不仅仅可以养肾，对于我们人体全身的经络以及五脏六腑都是具有一定的养生保健效果的。有专家表示，如果经常按摩耳......

春季犯困怎么办?因为春季是生发的季节，对于人体是肝脏最活跃的时候，之前如果你肝血没有藏够，这时候就表现为不足了，人体就提示你休息睡觉来补充肝血。这也是为什么春季犯困的原因。那么春季犯困怎么办呢?下面一起来动手动......

进入春季，很多人时常感觉疲惫不堪，提不起精神，注意力不集中，为什么呢?这些都是春困在搞鬼，春困影响到了生活和工作效率，那么该如何摆脱春困呢?不妨从饮食下手，那么春季提神吃什么呢?下面小编就给大家推荐几款提神食物，帮你振......

一天之计在于晨，早餐对我们是非常重要，不可忽视早餐。要懂得如何搭配健康的早餐，吃出健康身体。早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，搭配好早餐，能提供一天精力。以下食物也有提神醒脑的作用......

秋高气爽，这样的天气最容易让人犯困，提不起精神，这就是我们所说的秋乏。那么如何巧对秋乏呢?秋季易秋乏，提神靠妙招!下面就随小编一起来了解一下缓解秋乏的妙招有哪些吧。1、外活动要加强积极锻炼，多到户外活动。秋高气爽，......

红枣是我们日常生活中十分常见的一种食物，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。红枣的功效：红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或......

俗语说，春困秋乏夏打盹。夏天由于天气炎热，人们非常容易疲劳犯困。特别无奈的是我们要努力工作，老犯困会影响工作效率，那么老犯困改怎么办呢?今天小编为大家总结了一些美味的提神食物，在犯困时刻来一些美味提神的食物是一......

春天为什么犯困?天气暖起来，不少人开始昏昏欲睡，想要缓解春困，首先要知道原因。到底春天为什么犯困呢?春困吃什么好呢?下面小编为您揭秘。春天为什么犯困?常言道：春困秋乏，这是一种正常的人体感受。健康专家指出，春困是人体......

菇类的营养价值草菇草菇来源于光柄菌科植物草菇的子实体。草菇也叫兰花菇、美味包脚菇、中国蘑菇、秆菇、麻菇、贡菇等。我国南北各地许多地方均有种植。草菇是热带、亚热带地区夏季生长的一种腐生真菌，在我国已有近20......

安神汤推荐几款简单的安神汤家常做法在快节奏的现代社会，从事脑力劳动的人们越来越多，所以平时需要更多对自己身体的调养，下面小编给大家推荐几种安神汤的做法，都是简单易懂的家常做法哦，快来看看吧。一、山药豆腐汤材料：山......

对于女性来说，睡一个美美的美容觉是一件非常幸福的事情。翻来覆去睡不着?别着急，不用药物刺激，不需绵羊越数越清醒，试试下面这些小招数，或许能帮你入眠哟，姐妹们还不赶紧来看看!1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环......

四月喝什么茶?中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。春天容易出现倦困，这时喝一杯清香的春茶，它的口感、清香都可以全面地刺激感官，使人提起神来。那么四月喝什么茶呢?下面小......