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有关防暑的养生文章
夏日饮食要清淡 补水、防暑降温“神器”——麦仁粥
夏日怎么饮食健康这个时节也是出汗最多,体内水分最易丢失的时候,我们要特别注意水分的补充,多喝水、喝足水。白天拉长夜晚变短,人也容易犯困犯懒,有条件的,中午可以小憩一下,以恢复体力和脑力,有利提高下午的工作效率。在补充......
2023-10-18
防暑吃什么好
夏季天气炎热,如果长期在户外活动的话,难免发生中暑现象,因此在出门前做好防暑措施是很重要的,通过饮食调理,我们也能避免中暑的发生,那么防暑吃什么好?吃苦瓜防暑苦瓜味苦,性寒,除了维生素C含量丰富以外,还含大量的粗纤维,胡萝......
2018-07-24
推荐十款养生防暑茶
普洱茶的功效与作用1降脂减肥普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。2降脂、降压、抗动脉硬化3防癌......
2023-10-16
小暑节气养生全攻略 心静防暑饮食清淡
(1每天清晨空腹时,饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃开水100毫升冲蜂蜜适量)。(2晚上睡觉前饮一杯酸牛奶。(3决明子75~100克,水煎当茶饮,每天数次。此方并治高血压病有效。(4红薯叶250克左右,煮熟后,加冰糖适量......
2023-10-16
夏季养生小常识 科学着装巧防暑
夏季天气炎热,常常令人穿不过气,多数人喜欢通过吃冷饮、躲在空调完、吹电扇等方法来逃避炎热,其实,着装也是非常重要的。本文将介绍夏季着装养生小常识。夏季科学着装的好处有利于呼吸自然、顺畅有些女性爱美,总喜欢穿紧身......
2019-01-11
夏日祛暑必备五款美食
天热不想吃东西夏日祛暑必备五款美食天气越来越热,酷暑渐露端倪,持续的高温让人深切感受到了夏日的灼热和炎热带来的“后遗症”,厌食就是其中最让人头痛的。如何改善食欲不佳,吃这些祛暑必备美食吧。一.猪心红枣汤食材:猪......
2023-10-18
夏季三款凉拌菜食谱 防暑清热降火气
虽然现在已经过了立秋节气,但是夏季的暑气还没完全消去,天气依旧炎热,防暑去火依旧是这个时节养生重头戏,那么该如何防暑去火呢?不妨从饮食下手,宜多吃一些清淡的食物,凉拌菜是不错的选择,下面小编就给大家推荐三款凉拌菜食......
2023-10-16
三款当家菜开胃防暑
现在正值盛夏时节,天气酷热,致使很多人觉得没有食欲,而且这个时候还容易中暑,怎么办呢?。其实,只要在选择食物的时候,选择一些能够开胃又营养丰富的食物就可以了。那么哪些食物会有这些功效呢?其实,这几款菜肴就很适合夏季食......
2023-10-17
夏季喝什么粥好 十款养生粥消暑防暑
夏季喝什么粥好?现在天气越来越热了,酷暑难耐,受到天气的影响,很多人食欲下降,没有胃口吃饭,这个时候不妨多喝粥,除了补水,还有降暑的功效,那么夏季降暑喝什么粥好呢?小编推荐10种可以消暑防暑的养生粥的做法。1、薄荷粥做法:......
2023-10-17
夏季抑制排汗会休克
夏季天气热,体温高,流汗是正常现象。如果抑制排汗反而对健康不利,甚至有些人对夏季出汗存在错误的看法和做法,下面为大家介绍夏季出汗的几个误区,希望大家不要再犯。夏季脱毛抑制排汗会热休克1.常开空调很多人对于夏季出汗......
2023-10-15
夏季游泳防暑 当心患红眼病
夏季游泳当心红眼病夏季如要去游泳,不论从安全还是卫生的角度考虑,不要到户外池塘里游泳要选择证照齐全、卫生条件好的泳池。游泳前要先用不含抗生素类的消炎眼药水洗眼;游泳后如果觉得眼睛不舒服,或有红肿、疼痛等症状出......
2023-10-18
夏天怎么防暑 夏天的避暑方式
夏天是气温高、阳光强烈的季节,人们容易受到高温天气的影响而出现中暑、热射病等症状。为了保护自己的健康,预防中暑,以下是一些应对夏天高温的防暑措施:1.注意室内通风:在高温天气下,适当开窗通风可以减轻室内的闷热感。使......
2023-10-10
大暑节气防暑全攻略
大暑节气是二十四节气中的第十二个节气,大暑节气的到来预示着一年中最热的时期已经到了,这个节气,气温最高,雨水充沛,所以在这个节气要注意防暑,那么大暑节气该如何防暑呢?下面小编从四个方面教大家如何防暑,一起来看看。大......
2023-10-16
夏季防暑降温小常识 做好降温工作
做好防暑降温工作夏季防暑降温小常识盘点1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。2、......
2023-10-18
小妙招盛夏除掉热痱
入夏三伏天,闷热难忍,成人如此,孩子更不必说了。热痱子是宝宝的常客,在盛夏如何为宝宝做好除痱大计呢?下面不妨看看小编为大家整理的盛夏除热痱的金点子吧。■点子一:穿纯棉宽松衣物夏天宝宝容易出汗,要给宝宝穿纯棉质地的......
2023-10-15
夏季防暑饮食要三多
进入炎热的夏季,在外走几步都会汗流浃背,尤其是中午时刻。那些从高级写字楼出来觅食的上班族们,短短的来回半小时路程,没准就能遇上中暑,怎么办呢?专家来支招。夏季防暑,补水先行夏季气温高,机体70%都是水分,可见防暑第一做好......
2023-10-15
防暑祛湿五饮食方法 适当吃清热解暑之品
夏季天气炎热,暑湿重,导致人容易犯困,疲惫不堪,所以夏季要注意防暑祛湿,在饮食上要注意多吃清热解暑食物,注意卫生,中医认为,夏季暑湿要注意健脾祛湿,要适当吃些清热解暑食物,比如冬瓜、荸荠、梨等,饮食要清淡、少吃冰冷辛辣的食......
2023-10-16
夏季防暑的方法 夏季防暑降温小妙招
从人对高温的反应情况来说,30℃左右是人体最佳感觉的温度,因为这个温度不需汗腺散热,也无需衣着保温。如果出现高温,您需采取一些必要的防暑降温预防措施,避免高温引起的不适。少吃多餐一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物......
2017-10-03
夏季九个防暑小常识
现在已经进入三伏天,天气更加炎热,很多人在夏天的时候都会出现精神萎靡以及食欲不振的情况。所以,想要调养、保健身体,那么夏天防暑是非常有必要的。那么夏季该如何防暑呢?今天小编就来和大家一起说说夏天防暑小常识。第一......
2023-10-16
六月未至热浪先到,防暑早备藿香正气滴丸
中国天气网首席气象专家李小泉表示,这将是今年以来北方最大范围的高温天气,也预示着华北黄淮地区正式开启了炎热模式。从常年同期气候来看,此时我国主雨带压至长江以南,长江以北地区则常以干燥少雨天气为主。特别是近期华......
2023-10-16
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