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有关防暑的养生文章
夏季三款凉拌菜食谱 防暑清热降火气
虽然现在已经过了立秋节气,但是夏季的暑气还没完全消去,天气依旧炎热,防暑去火依旧是这个时节养生重头戏,那么该如何防暑去火呢?不妨从饮食下手,宜多吃一些清淡的食物,凉拌菜是不错的选择,下面小编就给大家推荐三款凉拌菜食......
2023-10-16
六食谱轻松祛湿防暑
夏季不仅天气炎热,而且湿气重,暑湿天气让人们出汗多、食欲不佳,这该怎么办呢?饮食是最好的调养途径,今天为您介绍8道夏季养生食谱,吃着美味的同时,轻轻松松祛湿防暑!清炒马齿苋马齿苋在民间也叫长寿菜。此菜具有清热解毒,利......
2023-10-16
夏季如何养生 做到这些事防暑降温
夏季天气炎热,高温天气让人难以承受,现在我们已经有了很多降温的设施,如各种类型的空调,但是在这骄阳似火的夏季,还是经常心神不宁,所以很多时候外界的降温都是辅助的功能,要做到身体的自我降温,掌握夏季养生小常识。那么怎么......
2023-10-17
如何健康度过八月,必备的防暑小锦囊
今年夏季各地的高温纪录不断刷新,局部高温地区均拉响高温警报。网友露天烤肉、煎蛋已经不是什么稀奇的事情,更有网友戏称自己离烤肉只差一撮孜然。在七月我们就已经感受到了酷暑的威力,然而进入八月热情也没有消退的意思......
2023-10-15
夏季游泳防暑 当心患红眼病
夏季游泳当心红眼病夏季如要去游泳,不论从安全还是卫生的角度考虑,不要到户外池塘里游泳要选择证照齐全、卫生条件好的泳池。游泳前要先用不含抗生素类的消炎眼药水洗眼;游泳后如果觉得眼睛不舒服,或有红肿、疼痛等症状出......
2023-10-18
夏日祛暑必备五款美食
天热不想吃东西夏日祛暑必备五款美食天气越来越热,酷暑渐露端倪,持续的高温让人深切感受到了夏日的灼热和炎热带来的“后遗症”,厌食就是其中最让人头痛的。如何改善食欲不佳,吃这些祛暑必备美食吧。一.猪心红枣汤食材:猪......
2023-10-18
五个夏季防暑的误区
炎炎夏日在街头上总能看到狂欢狂饮、夏日激情等诱人字眼,很多人也会选择吃着烧烤,痛饮几杯,以接夏日闷热!其实这时候你已经进入防暑误区了,那么,喝啤酒真的可以解暑降温吗?下面我们就来介绍五个夏季防暑的误区,以免影响身体......
2023-10-15
夏季防暑降温小常识
在这炎热的夏季,很容易引发中暑或上火等病症,所以人们在生活中一定要注意防暑降温的工作,那么,在防暑降温上我们该准备一些什么措施呢?今天小编就来跟大家简单介绍一下关于防暑降温的小常识。希望能给大家带来帮助。防暑降......
2023-10-16
夏季清凉防暑甜品有哪些
夏季高温很容易让人丢了胃口,抵抗力下降。另外,高温的天气使人能量消耗增多,水分流失也快,所以这个时候特别需要补充营养,但是很多人都抱怨天气太热吃不下怎么办呢?一起来看看夏季清凉防暑甜品有哪些吧!夏季清凉防暑甜品有哪......
2023-10-15
高温暴晒手机易爆炸起火 注意防暑防汗防感冒
天气越来越热,烈日炎炎,闷热的天气不仅让大家汗流浃背,而且让大家的手机也开始感到伤不起。温度升高、频繁死机、速度变慢,都是手机中暑的前兆。其实在夏天,手机不仅需要防暑,还要注意防汗和防感冒哦。手机作为精密的电子设......
2023-10-16
三伏天防暑最为关键
所谓三伏天,是指初伏、中伏和末伏。夏至以后,白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中,白天还是比黑夜更长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面温度也就一天比一天高。所以,一年中最热的时候一般出现在夏至以后的三伏。三伏天最是......
2023-10-15
小暑节气养生全攻略 心静防暑饮食清淡
(1每天清晨空腹时,饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃开水100毫升冲蜂蜜适量)。(2晚上睡觉前饮一杯酸牛奶。(3决明子75~100克,水煎当茶饮,每天数次。此方并治高血压病有效。(4红薯叶250克左右,煮熟后,加冰糖适量......
2023-10-16
九种水果可去火解毒
原料介绍银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用,常敷还可以去雀斑黄褐斑等。质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳......
2023-10-16
夏至过后防暑三妙招 吃好早午饭睡好子午觉
水蛭水蛭扁长圆柱形,由多数环节组成,体多弯曲扭转,长2至5厘米,宽0.2至0.3厘米。背部暗绿色或黑棕色,腹面灰绿色体轻脆,易折断,断面胶质状,不平坦,无光泽,气微腥。蚂蟥形体较大,扁平纺锤形,长4至10厘米,宽0.5至2厘米。背部黑褐色或......
2023-10-17
12种饮料最有效防暑
现在天气越来越热了,高温天气不断,这个时候我们要注意降暑,那么高温天气如何降温呢?高温天气多补充水分可以起到防暑降温的功效,若是不喜欢喝白开水,以下高温天气防暑的饮料的做法可供你选择。高温天气防暑的饮料1、西瓜翠......
2023-10-17
夏季防暑小常识 多吃苦味菜充足睡眠
畏寒肢冷:指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。哮喘:肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息......
2023-10-16
如何预防暑伤气 夏日如何预防中暑
进入夏季,就要对气候变化作出应对,通过自我的调理和保健,增强肌体对环境的适应能力,从而避免“苦夏”的发生,更要预防“暑伤气”的发生。如何预防暑伤气1、耐热锻炼首先每天至少抽出1~3小时到室外活动,根据各人的自身条件,主......
2023-10-15
夏季勿贪凉 防暑湿多喝粥
夏季天气开始变得湿热,这样的天气非常容易患病,该如何养生才行呢?接下来我们一起来了解一下吧。夏季勿贪凉防暑湿多喝粥夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降,所以养生尤其要注意养气。平时应调节好体温和室温间的差别,室温保......
2023-10-15
防暑吃什么好
夏季天气炎热,如果长期在户外活动的话,难免发生中暑现象,因此在出门前做好防暑措施是很重要的,通过饮食调理,我们也能避免中暑的发生,那么防暑吃什么好?吃苦瓜防暑苦瓜味苦,性寒,除了维生素C含量丰富以外,还含大量的粗纤维,胡萝......
2018-07-24
幼儿防暑小知识
家长应时刻牢记“三要”原则夏季幼儿防暑小知识进入夏季,防暑降温成了大家关心的话题。幼儿抵抗力差,又喜好户外运动,一旦中暑令家长备感焦虑。针对夏天的特点如何安排好饮食与营养,下面是饮食和睡眠方面的几点建议:以下“......
2023-10-18
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