低糖主食有高粱、荞麦、燕麦、糙米、玉米、黄米等。其他低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类，比如芦笋、竹笋、小白菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、豆芽、土豆、苹果、李子、草莓、柑橘、樱桃、橙子、桃子、梨等、......

据数据显示，每到春节这个传统的节日，很多的糖友都因为天天吃喝导致血糖飙的老高老高了。因此糖尿病患者在春节饮食一定要慎重。那么你知道糖尿病吃什么好呢？下面为大家介绍。吃什么食物对糖尿病有好处1、火龙果火龙果的......

不同的人群要食用的食物也是不同的，尤其是患有特殊疾病的人群，对于自身的饮食更要注重，而低血糖患者就是如此。吃多少量才能既保证能够纠正低血糖，又不至于引起血糖升高太多，是一门学问。对于这类人群，他们在平时饮食上应该......

不同的人群要食用的食物也是不同的，尤其是患有特殊疾病的人群，对于自身的饮食更要注重，而低血糖患者就是如此。对于这类人群，他们在平时饮食上应该注意什么是非常重要的，那么吃什么食物对低血糖有好处呢？下面一起来学习下。......

含碱性较高的食物有哈密瓜、西瓜、苦瓜、栗子、核桃、瓜子、腰果、花生、海带等等。碱性的食物非常多，在日常生活中，合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。适当吃些碱性的食物，能预防多种心血管疾病，还能有效防止糖尿......

现代深社会生活水平越来越高，人们的生活水平好了，随之而来的健康问题也是肯绕着当代人们的重大难题，比如糖尿病患者越来越多，而且趋势呈现年轻化。那么在饮食方面吃什么食物对糖尿病有好处？首选下面这四大水果，适当吃一些水......

褪黑素是脑垂体内的松果体分泌的一种物质，当这种物质分泌到一定的数量，人就睡着了，所以睡眠质量不好的人应该补充褪黑素。你知道生活中有哪些食物是富含褪黑素的吗？我们一起来了解一下。1、小米小米含有多种维生素、氨基......

钙质对于人体来说是一种非常重要的常量元素，钙有利于我们的骨骼发育，强化钙质，在日常生活中我们时刻都要警惕钙质的流失，从食物中摄入钙元素也是最好、最方便的方式，那么含钙高的食物有哪些呢？下面来看看吧。含钙高的食物有......

DHA有助于胎儿的神经管和视网膜发育，在日常生活中可以让孩子多吃含DHA的食物，这样孩子就会变得比较聪明，什么食物中含dha？什么食物中含dhaDha是一种滋养脑神经的营养素。一般来说，深海鱼都富含dha，如带鱼、沙丁鱼、黄鱼、扇......

美国哈佛大学公共卫生学院一项研究发现，多吃麸质，说不定可以降低罹患第二型糖尿病风险，而较少吃麸质的人，罹患第二型糖尿病的风险比较高。对麸质敏感的人只占一小部分麸质是一种蛋白质，大麦、小麦、黑麦等都含有麸质，由于有......

大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可......

现代深社会生活水平越来越高，人们的生活水平好了，随之而来的健康问题也是肯绕着当代人们的重大难题，比如糖尿病患者越来越多，而且趋势呈现年轻化。那么在饮食方面吃什么食物对糖尿病有好处？首选下面这六大水果，适当吃一些水......

对于需要控制体重的人和减肥的朋友来说，饮食上是一定要注意的，有些水果含的能量就比较高，糖分含量高的水果要少吃，莲雾含糖量是多少呢？莲雾含糖量是多少莲雾属于低糖水果。每100g莲雾果肉组织中，水分含量为90.75g，总糖含量为......

含钾的食物能防止人体内草酸钙堆积形成结石，有效降低人们患肾结石的几率，它还能保持体内体液平衡，减轻肾脏的负担；含钾的食物还能够预防骨质疏松症，增加骨骼密度。多吃含钾的食物能调节神经系统，改善神经紧张，降低血压，舒缓心......

通常碱性食物在医学中被解释为，人体吃进去的食物，经过消化分解代谢，分解出的化学成分主要是以钾、钠、钙、镁等元素为主，其溶于水后可以形成碱性溶液。那么，含碱性食物有什么呢？下面就一起来看看吧。含碱性食物有什么1、海......

无糖主食有五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、土豆粉、米麸、大麦、无糖藕粉、黑米粥、燕麦、黑麦、玉米面、全麦面包等。多吃无糖食物的好处有很多，可以避免因多吃糖导致缺钙，引发骨折。无糖主食不会引起发胖、血糖升......

美国合众国际社网站近日刊登的一项最新研究指出，年轻时在膳食中增加ω-3脂肪酸的摄入，将有利维持健康血压。“我们对超过2000名健康的年轻人进行研究发现，血液中ω-3脂肪酸含量最高者，血压相对最低。”瑞士苏黎世大学的研......

冰糖是在白糖的基础.上，加热至适当温度、除去水分后得到的无色透明块状晶体，与红糖、白糖相比,冰糖的纯度最高也最甜,价格也最贵。冰糖比白砂糖滋补，因此在服用补药补品时,如煎制各种膏滋药、蒸煮白木耳、烧煮桂圆汤时应......

含有淀粉的水果主要有香蕉、桃子、香瓜、樱桃、石榴等。淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜。各种豆类和香蕉等，含淀粉比较多的水果，包括在淀粉类食物中。吃淀粉类食物可以有效补充身体缺乏的营养，还能......

硒被称为人体微量元素中的抗癌之王，经常吃含有硒的食物可以提高身体免疫力，可以起到抗氧化，促进排毒，预防中风等功效。那含硒高的食物有哪些呢？我们一起来了解一下。1、蛋类由含硒量看，蛋类是补硒的好选择。蛋类食物中所含......